Linnによると、辞めることに伴う身体的および心理的な問題の両方をカバーする計画を策定することは、長期的に成功する可能性が高くなります。 CDCは、カウンセリングと何らかの薬の両方を使用することは、それらのものの一つだけを行うよりも成功しているという証拠を引用して、同意します。
リンは、タバコを投げる前に戦略を開発するために時間をかけるように患者に助言する。, やめられた日付を選び、強力な支援システムを開発し、口頭代用品で貯蔵することに加えて(無糖のガムまたは無糖キャンデーのような)、Linnは組合せにニコチンの取り替え製品を加えることを推薦する。
ニコチン代替製品は成功を改善するのに役立ちます
“ニコチン置換は、全治ではありませんが、離脱症状を軽減し、成功率を高めるのに役立ちます”とLinn氏は述べています。 そして研究は彼女に同意する。 による見直しによるオックスフォード大学、ニコチン代替品を用いて”率の増加を辞め”による50-70％です。,
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1喫煙をやめることに関連する救済を救済する。 個々の結果は異なります。