일부 보조하고 허브를 완화 할 수 있습 OIC 을 자극하여 장 활동입니다. 다음이 포함됩니다:
섬유 보완
섬유제 효과가 증가하기 때문에 물 흡수에 콜론도 있습니다. 이것은 부피가 큰 변을 형성하고 변이 더 쉽게 통과하도록 도와줍니다. 벌크 형성 섬유 보충제에는 psyllium(Metamucil)과 methylcellulose(Citrucel)가 포함됩니다.,
지만 섬유 보충교재는 효과적인 치료를 위한 변비,더 연구하고 연구하는 데 필요한지 확인하 효능의 섬유에 대한 보충 OIC.섬유질은이 특정 유형의 변비에 대한 치료법이 될 수 있지만 섬유 보충제를 복용하는 동안 체액을 많이 마시는 것이 중요합니다. 체액을 충분히 마시지 않으면 탈수로 OIC 가 악화되어 대변 압박을 유발할 수 있습니다.
하루에 25~30 그램의 섬유질을 먹어야합니다. Citrucel 의 매일 1 개에서 3 개 큰 스푼을 가지고 가거나 Metamucil 를 하루에 세 번까지 사용하십시오., 사용하는 시트루셀 또는 메타무실 제품의 지침을 반드시 따르십시오.
섬유 보충제는 아스피린과 같은 일부 약물의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 섬유 보충제와 처방약을 결합하기 전에 의사와 상담하십시오.
알로에 베라
알로에 베라는 또한 OIC 를 완화시킬 수 있습니다. 한 연구에서,쥐는 변비를 유도하기 위해로 페라 미드의 경구 투여를 받았다. 그런 다음 알로에 베라로 7 일 동안 다음 용량으로 치료했습니다:체중 1 킬로그램 당 50,100 및 200 밀리그램(mg).,
이 연구는 추출물을 투여받은 쥐가 장의 운동성과 배설물 부피가 향상되었음을 발견했다. 이 연구를 토대로 알로에 베라의 완하제 효과는 약물 유발 변비를 개선 할 수 있습니다.알로에 베라를 복용하기 전에 의사 나 약사와 상담하십시오. 나물이 감소할 수 있습의 효과 같은 특정 약
- 콜레스테롤을 낮추는 약
- 소염제
- 호르몬 약
나
세나는 노란색 꽃이 피는 공장입니다. 그것의 잎은 자연적으로 OIC 를 구호하는 것을 도울 수있는 완하제 효력이있다., 작은 2014 년 연구에 따르면 senna 는 6 일 동안 매일 복용했을 때 수술 후 OIC 를 개선했습니다.
센나 보충교재로 사용할 수 있다.
- 캡슐
- 태블릿
- 티
을 구입할 수 있습 건조한 나뭇잎에서는 건강식품을 저장소 및 양조에서 그들을 뜨거운 물. 또는 식료품 점이나 약국에서 sennosides 정제(Senokot)를 구입할 수 있습니다.
성인의 일반적인 시작 용량은 매일 10mg~60mg 입니다. 어린이는 더 적은 양의 센나를 복용해야하므로 권장 복용량에 대해서는 제품의 라벨을 반드시 읽으십시오.
Senna 는 단기간에 복용해야합니다., 장기간 사용하면 설사를 일으켜 전해질 불균형을 유발할 수 있습니다. 이 약초는 또한 혈액 희석제 인 와파린(쿠마 딘)과 함께 복용했을 때 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.