음악이 뇌에 좋은 이유는 무엇입니까?

할 수 있는 음악에 영향을 미칠이 잘되고,학습,인지 기능,삶의 질,심지어 행복? 최근 조사에서는 음악과 뇌의 건강에 의해 실시 AARP 밝혔다 몇 가지 흥미로운 결과에 대한 영향을에 음악의 인지 및 감정 잘 되:

• 음악을 청취자 했다 더 높은 점수를 위해 정신과 약간의 수준을 감소 불안감과 우울증에 비해 사람들이 전반적인.,
• 설문 조사 응답자의 현재로 이동하는 음악 공연,69%평가는 그들의 뇌 건강대로”좋은”또는”좋은,”58%에 비교하여 사람들을 위해 갔다 과거에 52%가 결코 사람들이 참석했다.
• 의 사람들을 보고 자주에 노출 되는 것을 음악으로 아동,68%평가는 그들의 능력을 새로운 것을 배우로”좋은”또는”좋은,”에 비해 50%의 사람들의 노출되지 않습니다.
• 50 세 이상의 사람들을 포함하여 적극적인 음악 참여는 더 높은 행복의 비율과 좋은인지 기능과 관련이있었습니다.,
• 초기 음악 노출이 없지만 현재 일부 음악 감상에 종사하는 성인은 평균 이상의 정신적 복지 점수를 보여줍니다.

이 연구를 자세히 살펴 보겠습니다.

그것들은 꽤 인상적인 결과입니다. 그러나이 20 분 온라인 설문 조사에는 몇 가지 제한이 있습니다. 하나 들어,그것은 포함 3,185 미국 성인 세 18 이상;당신이 전국 328 만 명에 외삽하는 경우 그 작은 숫자입니다. 또 다른 한개를 위해,진짜로 사람들의 의견의 설문 조사입니다., 예를 들어 있지만 사람들이 보고할 수 있습니다 그들의 뇌로 건강한 없었 목적을 측정하는 뇌의 건강과 같은 MRI 검사,또는 시험을 측정하는 자신의 인지.

마지막으로,등급이 사실 일지라도 연구 결과는 상관 관계 일뿐입니다. 그들은하지 않는 것을 증명,예를 들어,그것은 노출을 음악으로 아동을 주도하는 하나의 개선된 능력을 새로운 것을 배운다., 수도 똑같이 그 아이에 더 풍요로운 가정 모두에 노출 될 가능성이 더 높은 음악과 주어야 좋은 교육을 이끄는 그들의 수 있다는 것은 쉽게 새로운 것을 배울 수 있습니다.

그러나 AARP 설문 조사의 결과가 실제로 사실이라고 가정 해 봅시다. 음악은 어떻게 그런 인상적인 두뇌 효과를 가질 수 있습니까? 하지만 우리는 알지 못한 대답에 대한 확인,개발에서 인지신경과학을 통해 지난 몇 년간 우리가 추측에 일부 가능한 메커니즘이 있습니다.,

음악 활성화의 모든에 대한 뇌

음악은 다음과 같이 활성화의 일부는 광범위하고 가장 다양한 네트워크의 뇌입니다. 물론 음악은 귀에 가까운 측두엽의 청각 피질을 활성화 시키지만,그것은 시작에 불과합니다. 감정에 관여하는 뇌의 부분은 감정적 인 음악 중에 활성화 될뿐만 아니라 동기화됩니다. 음악은 또한 다양한 메모리 영역을 활성화합니다. 그리고 흥미롭게도 음악은 모터 시스템을 활성화시킵니다., 사실,그것은 이론 되었습 그것은 뇌의 활성화의 운동할 수 있는 시스템이 우리를 선택하는 이 음악도 우리가 시작하기 전에 눌러 저희 발을니다!

그것을 사용하거나 잃을

좋아,그래서 음악은 뇌의 거의 모든 활성화. 왜 그렇게 중요합니까? 음,”사용하지 않으면 잃어 버릴거야”라는 표현을 들어 본 적이 있습니까? 이것이 실제로 뇌에서 사실이라는 것이 밝혀졌습니다. 뇌 경로-심지어 전체 네트워크-는 사용될 때 강화되고 사용되지 않을 때 약화됩니다., 그 이유는 뇌가 효율적이다;그것은 몇 년 동안 사용하지 않은 경우 강한 뇌 경로를 유지 귀찮게하지 않을 것입니다. 뇌는 그 경로의 뉴런을 다른 것을 위해 사용할 것입니다. 이러한 유형의 수정되어야 합니다 직관적으로 분명한 당신에게 왜 그것이 어렵게 말하는 외국어로 사용하지 않은 경우에는 20 년간의 많은 오래된 경로가 저하되고 신경 세포되는 다른 목적을 위해 사용된다.,

음악을 유지하는 뇌 네트워크 강한

그래서 어떻게 음악을 홍보 잘되고,향상시키는 학습을 자극한 인지 기능,삶의 질을 향상시키기 위해,심지어를 유도하는 행복? 대답은,때문에 음악을 활성화할 수 있는 거의 모든 뇌 영역 및 네트워크를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다수의 뇌 경로 및 네트워크 강한 포함하여 해당 네트워크에 참여하는 웰빙,학습,인지 기능,삶의 질과 행복입니다., 사실,한 번에 많은 두뇌 네트워크를 활성화 할 수있는 다른 상황이 하나 뿐이며,사회 활동에 참여할 때입니다.

댄스 더 나이트 어웨이

음악을 당신의 삶에 어떻게 통합합니까? 그것은하기 쉽습니다. 지만 AARP 조사하는 사람들을 적극적으로 듣는 음악을 보여주 강한 뇌 혜택,심지어 사람들을 주로 듣고 배경 음악을 보여주 이득을 설정할 수 있습니다 그래서 그의 음악에 지금이다. 음악은 기분을 들어 올릴 수 있으므로 파란 느낌이 든다면 행복한 곡을 착용하십시오. 업 템포 음악은 당신에게 에너지를 줄 수 있습니다., 그리고 에어로빅 및 사회 활동과 음악을 결합하면 그로부터 최대한의 건강 혜택을받을 수 있습니다. 줌바 수업에 참여하십시오. 재즈 에어로빅을하십시오. Rock&roll 의 리듬으로 이동하십시오. 또는 더 나은 아직,춤을 추십시오. (그리고 예,전염병에서,당신은 여전히 이러한 활동을 사실상 수행함으로써 이익을 얻을 수 있습니다.)