가 많은 잡음에 대한 건강 혜택을 녹차의지만,무엇에 관한 녹색 커피 콩? 커피의 건강상의 이익 대 위험 비율은 계속해서 뜨겁게 논의되고 있습니다. 하지만 반대하는 측면 모두가 합법적인 인수를 자신의 위치에 대한(그리고 궁극적인 결론은 매우 개인),우리는 초점을 맞출 것 중 하나에서 최고의 건강을 증진시키는 물질에 커피,클로로겐산입니다. 하지만 실망하지 않는 경우에 당신은 커피를 마시지 않고는 커피를 마시는 다양한 혜택을 받을 수 있도록 하는 이러한 화합물이다., 사실,그들은 아마도 소스에서 추출하여 직접 가져갈 때 가장 유용 할 것입니다.
클로로겐산은 종,로스팅 시간 및 기술에 따라 다양한 양의 커피 원두에서 발견되는 강력한 폴리 페놀입니다. 기 때문 구이 감소의 활동산 클로로겐,녹색 커피 콩을 제공하고 가장 높은 콘텐츠의 이러한 화합물 82 개별 사람의하는 확인되었습니다. 클로로겐산의 생물학적 활성(일명., 녹색 커피 콩 추출물)은 잘 연구되어 왔으며 다양한 건강상의 이점과 만성 질환의 위험 요소 감소와 관련이 있습니다. 2017 의 체계적인 검토 임상 시험에서 유럽의 저널의 영양에 초점을 맞추고 효과 클로로겐 산에 심장 혈관,대사,신경과 다른 기능이 폴리페놀 뿐만 아니라 전시 기존의 산화를 억제하는 항염증제 활동의 대부분의 식이 폴리페놀이지만,유일하게 역할을 변조에 포도당 및 지질 대사가 있습니다., 2018 검토에서는 생물 의학&Pharmacotherapy 발견산 클로로겐을 항균,간 보호,심장 보호,해열제,신경 보호,비만,항바이러스,항균,고혈압,그리고 중추 신경계 자극이다.
클로로겐산의 생체 이용률은 장내 미생물에 의한 대사에 매우 의존적 인 것으로 보인다., 후에 소비량,약-세 번째는 소장에서 흡수되고 나머지 도착지에 콜론,그것은 가수분해하여 에스 테라에 의해 생산 비피더스균과 균 종합니다. 미생물 대사 산물은 결장 세포막을 가로 질러 확산되어 순환에 들어갑니다.
대사증후군
에 따라 2017 년에는 탐험의 역할산 클로로겐 관리에 대사 증후군의 효능 이러한 식품 폴리페놀이 뿌리에서의 다각적인 역할을 수행합니다., 이 산이 발견되었을 크게 줄이기 체중 내 체지방량,플라즈마 leptin 및 인슐린 레벨 트리글리세라이드에서 간과 심장,콜레스테롤 지방 조직에서와 심장,혈압,크게 향상 HDL/총 콜레스테롤 비율이 있습니다. 또한 뜻깊은 감소에서 포도당 의존적 인 인슐린 분비 폴리펩티드(GIP)및 글루카곤과 같은 펩타이드가 1(GLP-1)분비를 다음과 같은 클로로겐 산 소비하는 데 도움이 긍정적으로 규제당니다. 또한 식후 에너지 지출이 높아 지방 이용률이 높아졌습니다., 비만,이상지질혈증,장애인과 포도당 대사는 상당한 마커에 대한 대사 증후군으 chlorogenic 산 목표는 이러한 모든 위험 요소할 수 있습을 위한 후보자를 관리하는 데 도움이 만성적인 건강 상태입니다.
정신적 건강
chlorogenic 산 뿐만 아니라 대사 및 개선하는 데 도움이 심혈관 건강하지만,그들은 또한 상당한 혜택을 정신 건강으로 인해 신경 보호 효과., 많은 신경 퇴행성 질환과 같은 알츠하이머나 파킨슨 질병뿐만 아니라 분위기 질환은 우울증으로,관련된 신경 염증 및 산화적 스트레스입니다. Chlorogenic 산 크로스 팔고 그들이 청소 활성 산소를 높이는 데 도움의 표현 신경 보호 ribosomal 단백질(PEP-1-rpS3). 할 때 인간의 신경 세포가 전처리 클로로겐산,그들이 할 수 있었을 유지하는 생존 능력에도 불구하고 치료를 받으로 β-아밀로이드,단백질의 형성하는 특징을 알츠하이머병과 줄일 수 있습니다 세포 생존 능력., 마찬가지로,클로로겐산은 파킨슨 병의 특징 인 α-시누 클레인에 의한 독성으로부터 보호하는 것으로 나타났다. 추가 작업을 하는 클로로겐산 보호에 대한 뇌 neurodegeneration 과 분위기를 변경 내용은 다음과 같습니다 낮추는 활동을 조절하고 butyrylcholinesterase 및 유지 아세틸콜린 수준에서의 접합 부분입니다.
산화 염 스트레스가
중 가장 귀중한 속성 클로로겐산은 그들의 산화 방지제 및 항염증성., 을 고려의 과다를 만성적인 건강 조건에 뿌리에서 산화 및 항염증제,스트레스의 잠재력을 긍정적인 건강 결과 이러한 활동이 나타날 수 있습니다. 에서는 인간 세포 기반 시험 연구 chlorogenic 산 직접 감소 지질 과산화 활성산소의 형성 종,그리고 방지 글루타티온 고갈. 그들은 또한 인간 혈액 림프구에 대한 X 선 조사 유도 DNA 손상을 약 5-48%감소시켰다.,
그들의 항산화 활성 이외에,클로로겐산은 IL-8,IL-6 및 TNF-α 와 같은 proinflammatory cytokines 를 억제하고 NF-kB 경로를 하향 조절함으로써 염증을 억제합니다. 세포 연구에 따르면 클로로겐산은 마우스 대 식세포에서 리포 폴리 사카 라이드 유도 COX 발현을 억제하여 에이코 사 노이드 생성을 감소시켰다.
어렵다고 주장에 대한 건강 혜택을 클로로겐 산에있는 가장 안정적으로 소스에서 녹색 커피 있지만,그들에서 찾을 수 있습 배,사과,치커리,그리고 다양한 허브입니다., 으로 우리는 고려에서 자신의 역할을를 관리하는 데 도움의 다양한 만성건강을 통해 자신의 능력을 감소하는 산화 염 스트레스,클로로겐산은 흥미로운 식이 폴리페놀.