그래서 여기에 나는 다른 아침 식사 조리법이다. 그리고 이번에는 그리스 요구르트 빵 껍질에 아침 피자입니다.
아침 식사가 피자에서 그리스어 요구르트 지각
마지막 시간에 나는 당신과 함께 공유 나의 레시피에 대한 지중해”헤라클레스”프라이팬,이는 그 화려한 흐르는 노른자 상단에 있습니다. 그리고 나는 아직도 그 계란에 너무 집착하여 이번 주에 콧물 노른자와 다른 요리를 나누어야했습니다.,
여기에 콧물 노른자를 삽입하십시오—>모든 곳을 의미합니다.
그러나 이 레시피는 완전히 다른 것보다,프라이팬을에서는 나는 배치 내 가장 좋아하는 아침 식사 음식의 상단에있는 바삭한 그리스어 요구르트 피자 크러스트.
세상이란 무엇이며 세상에서 어떻게 가능합니까? 나는 똑같은 생각을했고,이것이 실제 가능성이라는 말을 들었을 때 꽤 당혹 스러웠습니다.
필요한 것은 자체 상승 밀가루,일반 그리스 요구르트,소금 한 덩어리 및 올리브 오일 이슬비뿐입니다.,
예,당신은 당신의 식료품 저장실에이 모든 것들을 가지고 있으며,예,당신은 단지 4 가지 재료가 필요합니다!
그리고 구운 후에는 어떻게 될까요? 당신은 단백질로 적재되는 연약한 온-더-내부,파삭 파삭 한 온-더-외부 피자 빵 껍질을 가지고있을 것이다. 예!
그것은 내가 모든 부분이되고 싶어하는 꽤 멋진 현상입니다.
오늘날 그것은 모두에 대한 지각,그러나 사실은 그렇지 않습니다.,
기 때문에 저의 위에 있의 얼룩 등 마늘 냄새하지와 파르메산물과 한줌의 스모키 turkey 소시지,계란을 스크램블,신선한 시금치 두고,끈적 끈적한 치즈.
플러스,커플러 갓 금이 간 계란과 오븐에서의 빠른 여행=슈퍼 골든 브라운과 거품이 많은 아침 피자.
보너스:오늘 밤 이것을 만들고 내일 아침 식사를 위해 재가열하십시오.
좋아하시는 거의 모든 것을 재가열할 수 있습니다 내일,그러나 어떻게든 이 사실이지 않고 항상 저를 흥분시킵니다.,
토핑한 피자
Oh,당신은 사람이다. 의 경우에 이러한되지 않을 좋아하는 토핑한 다음 여기에 몇 가지 다른 아침 식사가 피를 토핑의 제안:
- 달걀,sun-dried tomatoes,kalamata olives,feta
- 계란,토마토,바질 모짜렐라는 신선한
- 달걀,즐기기,볶은 사탕무,염소 치즈
- 달걀,햄,버섯,신선한 타임, Gruyere
- 삽입 당신의 제안—여기>
그래서 당신은 무슨 말인지입니다., 당신이 좋아하는 것은이 그리스 요구르트 피자 빵 껍질에 갈 수 있으며,달걀을 사용하면 자동으로 아침 식사로 간주됩니다.
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아침 식사가 피자에서 그리스어 요구르트 지각
아침 식사가 피자와 계란,시금치,소시에 두 개의 성분 그리스 요구르트 피자 크러스트.,ns 버
피자:
- 4 링크 터어키 소시지, 썬
- 4 대,계란을 스크램블
- 1 컵 그린 거칠게 다진
- ½cup 났습니다 예리한 체다 치즈
- ½cup 났습니다 모짜렐라 치즈
- 2-3 큰 달걀
지침
- 예열한 오븐 400 도입니다., 오븐에 피자 스톤을 놓습니다.
- 장소에 그리스의 요구르트,자가 상승하는 밀가루와 소금 한 스푼의 그릇에 믹서 장착한 반죽으로 후크. 반죽의 매끄러운 공이 형성 될 때까지,주걱으로 필요에 따라 측면을 긁어 5-6 분 동안 낮은에 믹서를 실행합니다. 밀가루로 가루를 뿌린 커팅 보드로 옮깁니다. 손으로 반죽을 작업하고 밖으로 눌러 얇은 원으로 당깁니다. 오븐에서 피자 스톤을 제거하고 반죽을 피자 스톤에 옮기고 올리브 오일로 이슬비가 내립니다. 따로 보관하십시오.
- 중간 스틱 냄비에 버터가 녹을 때까지 버터와 마늘을 중간 높이에 가열합니다., 밀가루를 털어 내고 60-90 초 동안 정기적으로 털어 내면서 요리 할 수있게하십시오. 부드럽게 될 때까지 닭고기 스톡에서 천천히 털어 내십시오. 두껍게 될 때까지 계속 털어 내고 3-4 분 요리하십시오. 파르 메산 치즈를 저어 소금과 후추로 맛을 낸다. 피자 반죽에 소스를 뿌립니다.
- 칠면조 소시지,스크램블 드 에그,채소 및 치즈가 들어간 최고 피자. 토핑에 2~3 개의 틈새를 만들고 각 틈새에 알을 부순다.
- 빵 껍질과 치즈가 갈색으로 변하고 달걀 흰자위가 요리 될 때까지 피자를 10-15 분 동안 요리하십시오. 슬라이스와 봉사.,
메모
요리 팁:없는 경우에는 자가 상승,밀가루 또는 메스레터 발간으로 약간의,따라 이 레시피 만들기 위해 자신의:1¾컵 전체를 밀거나 밀가루+2tsp. 베이킹 파우더+½-¾tsp., 소금
영양
- Serving Size:1slice
- 칼로리:285
- 설탕:1g
- 나트륨:666mg
- 지방:13g
- 포화 지방:6g
- 불포화 지방: 7g
- 트랜스 지방:0g 는
- 탄수화물:24g
- 섬유질:1g
- 단백질:17g
- 콜레스테롤:176mg
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그 후 해,친구입니다.