Global informasjon og undervisning om HIV og AIDS (Norsk)

Seksuelle følelser er en viktig del av mange menneskers liv, og kan bringe mye glede. Selv om disse følelsene er spennende, de kan også være komplisert og forvirrende.,

Hvis du»re prøver å finne ut hvordan du føler, hva du er i, og hvem du er tiltrukket av, må du huske at du»re ikke den eneste.

Alle er forskjellige og dine følelser og begjær er personlig for deg. Det viktigste er at du er komfortabel med hvem du er og hvordan du føler deg.

Hva er seksualitet?

Din seksualitet eller «seksuell orientering», er en hel pakke med ting som gjør opp hvordan du uttrykker deg selv seksuelt., Det inkluderer:

• hvem du er tiltrukket av, enten romantisk eller seksuelt (din seksuelle attraksjoner og følelser)
• hvem du har sex med, og hva seksuelle handlinger du liker og velger å ta del i deres seksuelle atferd)
• hvordan du beskrive din seksualitet, for eksempel homofile, lesbiske, rett (din seksuelle identitet).

Du kan finne at alle aspekter av din seksualitet kamp. For eksempel kan du være en mann som er tiltrukket av menn, har sex med menn og identifiserer seg som homofile. Eller du kan finne din seksualitet er mer komplisert., For eksempel, du kan være en kvinne som er tiltrukket av menn og identifiserer som rett, men også noen ganger har sex med kvinner. Din seksualitet er personlig for deg og det er ingen rett eller gal måte å føle.

Din kjønnsidentitet er annerledes enn din seksualitet. For eksempel om du føler at du » fit «i kategorien «girl’ eller ‘gutt’ vokser opp, eller om du føler at kjønn er forskjellig fra sex du fikk tildelt ved fødselen.

Hva hvis jeg er forvirret om min seksualitet?

Don ikke å bekymre deg. Hvis du har aldri hatt et seksuelt forhold du kan ikke vite hvem man vil bli tiltrukket av den., Eller du kan føle din seksualitet har endret seg over tid, og du er ikke lenger sikker på hvem du ønsker. Disse følelsene er svært vanlig.

Begynn ved å bli kjent med deg selv og utvikle selvtillit til å snakke om følelsene dine. Du kan starte med å snakke det over med venner. Når du begynner å forstå dine seksuelle lyster du kanskje ønsker å utforske din seksualitet ved å ta del i en seksuell aktivitet. Bare gjør ting som du er komfortabel med. Snakk med partneren din om hva du liker og lytte til hva de ønsker.,

Prøv å ikke føle seg presset til å handle på en bestemt måte eller montering med andre folks forventninger. Unngå å starte et forhold hvis det føles ubehagelig, eller å ha sex med en person du ikke er veldig tiltrukket av.

Og husk, det er ingen hast. Gi deg selv tid til å finne ut av hvordan du føler deg snarere enn susende inn i noe.

Hva gjør alle de ulike etiketter betyr og hva hvis ingen av dem passer meg?

Det er mange ord som folk bruker for å beskrive deres seksuelle orientering. Her er noen av de mer vanlige., Forskjellige de kan være brukt i språket ditt eller i din kultur.

Asexual	Ikke seksuelt tiltrukket av noen.
Bi (bi)	Seksuelt tiltrukket av mer enn ett kjønn.
Nysgjerrig (bicurious)	Ikke rent heterofile eller homofile, men noen ganger er nysgjerrig på, eller åpne for seksuell aktivitet med det kjønn de er vanligvis ikke tiltrukket.,
Heterofile (rett)	Seksuelt tiltrukket av det motsatte kjønn.
Homofile	Seksuelt tiltrukket av samme kjønn.
Homofile	Samme som homofil – ofte brukes spesielt til å beskrive menn som er tiltrukket av andre menn.
Lesbisk	Kvinner som er tiltrukket av andre kvinner.
Pansexual (pan)	Seksuelt tiltrukket av mennesker av alle kjønn eller seksuell legning.,
Skeive	Det ble brukt som en fornærmelse, men nå er mange LGBTQ+ folk bruker det som en måte å beskrive noen seksualitet uten en spesifikk etikett.
Avhør	Fortsatt å utforske eller usikker på sin seksualitet.

*LGBTQ+ – Lesbian, gay, bisexual, transgender, queer/avhør og andre

Noen mennesker identifiserer seg sterkt med en etikett som «homofil», mens andre føler ikke at noen av disse ordene passer inn i deres seksualitet, eller ikke vil merkes i det hele tatt.,

Når jeg kommer ut til folk, jeg don»t liker å merke meg en viss retning. Jeg vil ha min frihet til å lære, til å vokse, og til å eksperimentere.

– Shalini

Seksualitet, seksuell helse, graviditet og HIV

Hvis du er klar til å ha sex, eller bli seksuelt intim med noen, trenger du å vite hvordan å forebygge HIV og andre seksuelt overførbare infeksjoner (Soi), og ikke-planlagte svangerskap.

Kondomer er den beste måten å forhindre både mot graviditet og Kjønnssykdommer (inkludert HIV)., Du kan finne ut mer om eksterne (eller mann) kondomer (som går på en penis eller sex leketøy) eller internt (eller kvinne) kondomer (som går i en vagina eller anus) på vår sikrere sex-sider.

Opplæring og informasjon om sex ofte fokuserer på vaginal sex mellom en mann og en kvinne, men du kanskje ønsker å utforske andre former for sex, for eksempel oral og anal sex. Husk at det er mange måter å få seksuell nytelse utover penetrative sex, inkludert kyssing, berøring, stryke, og undersøker intimitet.,

Uansett hva seksuelle handlinger du prøve og hvem du prøve dem med, du må stole på hverandre og både gi ditt samtykke. Sex vil være mer hyggelig hvis du har en felles forståelse, og at du både føler deg klar og avslappet.

Skal jeg ‘komme ut’ til folk?

Det er opp til deg å bestemme. Ideen om sex kan opphisse deg, men du kan også bli forvirret eller skam om dine følelser, eller redde for andres reaksjoner. Det kan være en god idé å ta deg tid til å oppdage og nyte din seksualitet før du begynner å snakke med andre mennesker om det.,

Når du er klar, kan du «kommer ut» til folk du stoler på og som bryr seg om deg. I tillegg til å gi dere kjærlighet og støtte, kan de være i stand til å hjelpe deg med å komme til enighet med dine egne følelser. Det er ofte bedre å starte med en eller to nøye utvalgte folk, da du kan bestemme om du ønsker å fortelle mer folk og den beste måten å gjøre det på.,

jeg fortalte mamma som var veldig vanskelig, hun var forvirret og hadde en time til å begynne med hadde vi»t snakke til neste dag og mine søstre var kvalm med henne fordi vi var så nære familie, men etter at hun hadde tenkt på det hun kom til enighet, og vi hadde et hjerte til hjerte, og nå er vi nærmere enn noen gang.

– Toby

Noen folk er åpne om sin seksualitet med de fleste folk de kjenner, og knapt noen gang holde det hemmelig. Dette kan føles frigjørende og gjøre det lettere å møte andre mennesker med samme livsstil.

På den annen side, trenger du ikke å være åpen med alle., Mange foretrekker å bare være ‘ut’ til noen mennesker i deres liv.

Dessverre, i visse deler av verden er det lover eller kulturelle eller sosiale regler som gjør det vanskelig å være ærlig om din seksuelle legning. Så du bør alltid tenke nøye om mulige fordeler og risikoer ved å snakke med noen før du sier noe.

Hva hvis jeg opplever negative reaksjoner, mobbing eller homofobi?

Ikke alle vil reagere positivt når de vet om din seksualitet. Noen mennesker er ubehagelig med noe som ser annerledes ut eller at de ikke forstår., Gi dem tid til å venne seg til tanken, og for å forstå deg bedre.

Dessverre folk kan være frekk eller uvennlig. Hvis noen prøver å skremme eller mobbe deg, du don t har for å takle på egen hånd. Få hjelp eller råd fra støttende venner, familie, noen som har myndighet (som en lærer) eller en støtte organisasjonen.

Discovering ekte orientering er ikke lett, men det å ha frihet til å eksperimentere er en gave. Til alle jeg kommer ut til, jeg»m villig til å gi dem tid til å tilpasse seg. Gi dem den samme frihet. Jeg ville»t handle disse følelser for noe annet i verden., Spenningen er faktisk ikke vite – bare læring er en stor spenningen og gjennom eksperimentering kan du lære mye om deg selv.

– Shalini

Få støtte

Møte og snakke med andre mennesker som har hatt lignende opplevelser kan virkelig hjelpe deg når du er kommet til enighet med din seksualitet. Du kan se etter LGBTQ+ støtte grupper i området, kan du ringe til en hjelpetelefon eller delta i en online-support gruppen.

nettstedene nedenfor har også lenker til støtte organisasjoner og nyttig informasjon.,