Amming har vist seg å gi helsemessige fordeler til både baby og mor, men mange innser ikke at denne praksisen er også super effektiv på å forbrenne kalorier. Den gjennomsnittlige kvinne forbrenner ca 300 til 500 kalorier om dagen, mens breastfeedings, men hvordan kan noe som er så stillestående være så god på å brenne fett?
Det er ikke så mye action på amming som bidrar til nye mødre forbrenne så mange kalorier, men snarere prosessen med å lage melk. For eksempel, i henhold til Form.,com, det tar ca 20 kalorier til å gjøre bare en unse av melk. Så hvis barnet spiser 19 til 30 gram om dagen, som»s hvor som helst mellom 380 600 kalorier brent, Glede Kosak, co-grunnlegger av Enkle Ønsker, hands-free pumping bra, fortalte Form. Amming er så energi-drenering at SF Gate foreslår mødre kompensere for den ekstra kalorier brukt til å lage morsmelk ved å øke kaloriinntaket med 500 kalorier å bringe deres totale daglige krav til rundt 3000 kalorier.
Amming ikke bare hjelpe mødre til å brenne kalorier., En nyere studie har også foreslått at atferden kan ha varig helsegevinst for mor og kan til og med beskytte henne fra aggressiv brystkreft senere i livet. Forskningen, som nå er publisert online i Amming Medisin, fant at amming i lenger enn seks måneder, er assosiert med en bedre bryst kreft overlevelse rate. Arthur I., Eidelman, MD, Editor-in-Chief av tidsskriftet, sa i en fersk uttalelse at studien bekrefter at den langsiktige mors helse fordelene av amming er ikke bare forebyggende i naturen, men at det også har kapasitet til å redusere alvorlighetsgraden av brystkreft.»
I tillegg, en annen studie fant at mødre med svangerskapsdiabetes som ammes umiddelbart etter fødselen er også halvparten så høy sannsynlighet for å utvikle Type 2 diabetes i løpet av to år sammenlignet med kvinner med samme stand som utelukkende formel fed sine babyer.,
Amming Kan Hjelpe Deg med å Overleve Kreft: 6 Måneder Av Sykepleie Senker Dødeligheten For Brystkreft: Les Her
Amming Kan Bidra til å Redusere Sudden Infant Death, Mødre» Brystkreft Risiko: Les Her