Hva er overgangsalder?
Når en kvinne permanent stopper å ha menstruasjon, hun har nådd det stadiet av livet kalles overgangsalder. Ofte kalles endring av livet, dette stadiet signaler slutten av en kvinne»s evne til å få barn. Mange helsepersonell faktisk bruker begrepet overgangsalder for å referere til den tiden da en kvinne»s hormon nivåer begynner å endre. Overgangsalder er sagt å være fullført når menstruasjonen har opphørt for en kontinuerlig år.,
overgangsfasen før overgangsalder er ofte referert til som perimenopause. I løpet av denne overgangen tid før overgangsalder, tilførsel av modne egg i en kvinne»s eggstokkene avtar og eggløsning blir uregelmessig. Samtidig er produksjonen av østrogen og progesteron reduserer. Det er det store fallet i østrogen-nivåer som forårsaker de fleste symptomene på overgangsalder.
Når er overgangsalder oppstå?
Selv om den gjennomsnittlige alderen på overgangsalder er 51, overgangsalder, kan faktisk skje helst fra 30-årene til midten av 50-tallet eller senere., Kvinner som røyker og er undervektig har en tendens til å ha en tidligere overgangsalder, mens kvinner som er overvektige har ofte en senere overgangsalder. Vanligvis, en kvinne som har en tendens til å ha overgangsalder på omtrent samme alder som moren gjorde.
Overgangsalder, kan også skje av andre grunner enn naturlige årsaker. Disse inkluderer:
-
for Tidlig overgangsalder. For tidlig overgangsalder kan skje når det er eggstokksvikt før fylte 40. Det kan være assosiert med røyking, stråling, cellegifter, eller inngrep som svekker ovarian blod forsyning., Tidlig eggstokksvikt er også kalt primær ovarian insuffisiens.
-
Kirurgisk menopause. Kirurgisk menopause kan følge fjerning av en eller begge eggstokkene eller strålebehandling i bekkenet, inkludert eggstokkene, i premenopausale kvinner. Dette resulterer i en brå overgangsalder. Disse kvinnene har ofte mer alvorlige menopausal symptomer enn om de skulle ha overgangsalder naturlig.
Hva er symptomene på overgangsalder?
Dette er de mest vanlige symptomene på overgangsalder. Men hver kvinne kan oppleve symptomer på en annen måte., Noen har få og mindre alvorlige symptomer, mens andre har mer hyppige og stressende seg. Tegn og symptomer på overgangsalder kan omfatte følgende:
hetetokter
hetetokter eller flush er langt, den mest vanlige symptomet på overgangsalderen. Ca 75% av alle kvinner har disse plutselige, kort, periodisk øker i kroppen temperatur. Vanligvis hetetokter starte før en kvinne»s siste periode. For 80% av kvinnene, hetetokter oppstå for 2 år eller mindre. En liten prosentandel av kvinner erfarer hot blinker i mer enn 2 år. Disse blinker synes å være direkte knyttet til å redusere nivåene av østrogen., Hot blinker, kan variere i hyppighet og intensitet for hver kvinne.
I tillegg til økningen i temperaturen i huden, en varm flash kan føre til en økning i kvinne»s hjertefrekvens. Dette fører til plutselig svette som kroppen prøver å redusere temperaturen. Dette symptomet kan også være ledsaget av hjertebank og svimmelhet.
hetetokter som skjer om natten kalles nattesvette. En kvinne kan våkne opp dynket i svette og må endre natt hennes klær og sengetøy.,
Vaginal atrofi
Vaginal atrofi er det tørke og tynning av vevet i skjeden og urinrøret. Dette kan føre til smerter under sex, så vel som vaginitt, blærekatarr og urinveisinfeksjoner.
Avslapning av musklene i underlivet
Avslapning av musklene i underlivet kan føre til urininkontinens og også øke risikoen for livmor, blære, urinrør, eller endetarm stikker inn i skjeden.,
Kardiale effekter
Periodisk svimmelhet, en unormal følelse, som nummenhet, prikkende, prikking, og/eller økt følsomhet, hjerte hjertebank, og rask hjerterytme kan oppstå som symptomer på overgangsalder.
hårvekst
Endre hormoner kan føre til at noen kvinner får en økning i ansikts hår eller en fortynning av håret på hodebunnen.,
Mental helse
Mens det er allment antatt at mental helse kan påvirkes negativt av overgangsalder, flere studier har indikert at menopausal kvinner lider ikke mer angst, depresjon, sinne, nervøsitet, eller følelser av stress enn kvinner på samme alder som fremdeles menstruerer. Psykologiske og emosjonelle symptomer på tretthet, irritabilitet, søvnløshet og nervøsitet kan være knyttet til både mangel på østrogen, stress av aldring, og en kvinne»s å bytte roller.
Hva kan jeg gjøre med hetetokter?
hetetokter oppstå fra en nedgang i østrogennivå., Svar på dette, kjertler utgivelsen høyere mengder av andre hormoner som påvirker hjernen»s termostat, forårsaker din kroppstemperatur å svinge. Hormone terapi har vist seg å lindre noen av ubehag av hetetokter for mange kvinner. Beslutningen om å begynne å bruke disse hormonene skal bare foretas etter at du og din lege har vurdert risikoen versus nytte-forholdet.,
for Å lære mer om kvinners helse, og spesielt hormon terapi, National Heart, Lung, and Blood Institute of National Institutes of Health lansert Women ‘ s Health Initiative (WHI) i 1991. Hormonet forsøket hadde 2 studier: østrogen-plus-progestin studie av kvinner med livmor og østrogen-alene studie av kvinner uten livmor. Begge studiene ble avsluttet tidlig da forskning viste at hormonbehandling ikke bidra til å forebygge hjerte-og karsykdommer og økt risiko for enkelte medisinske problemer., Oppfølging studier funnet en økt risiko for hjertesykdom hos kvinner som tok østrogen-plus-progestin terapi, spesielt de som startet hormonbehandling mer enn 10 år etter menopause.
VI anbefaler at kvinner som følge FDA råd om hormon (østrogen-alene eller østrogen-plus-progestin) terapi. Den sier at hormonbehandling bør ikke tas for å forebygge hjerte-og karsykdommer.
Disse produktene er godkjente behandling for lindring av moderat til alvorlig hetetokter og symptomer på vulva og vaginal atrofi., Selv om hormonbehandling kan være effektive for å forebygge postmenopausal osteoporose, bør det bare bli vurdert for kvinner i betydelig risiko for osteoporose som ikke kan ta nonestrogen legemidler. FDA anbefaler at hormonbehandling brukes ved laveste doser for kortest mulig tid nødvendig for å oppnå behandling mål. Postmenopausale kvinner som bruker eller vurderer å bruke hormonbehandling bør diskutere mulige fordeler og risikoer for dem med sine helsepersonell.,
Praktiske forslag for å hanskes med hetetokter inkluderer:
-
Kle deg lag på lag, slik at du kan fjerne klær når en hot flash starter.
-
Unngå mat og drikke som kan forårsake hetetokter, liker krydret mat, alkohol, kaffe, te og andre varme drikker.
-
Drikke et glass kaldt vann eller juice når en hot flash starter.
-
du Redusere ditt stressnivå. Stress kan forverre hetetokter.
-
Hold en termos av is, vann eller en ispose ved siden av sengen i løpet av natten.,
-
Bruk bomull, undertøy og klær som tillater huden å puste.
-
Holde en dagbok eller register av symptomer for å finne hva som kan utløse hetetokter.
Behandling for overgangsalder
Flere terapier som bidrar til å behandle menopause symptomer inkluderer:
hormonbehandling (HT)
hormonbehandling (HT) innebærer å ta en kombinasjon av de kvinnelige hormonene østrogen og progesteron i løpet av perimenopause og overgangsalder. HT er vanligvis foreskrevet i pille form., Imidlertid, østrogen kan også bli gitt ved hjelp av hud flekker og vaginal kremer.
beslutningen om å begynne å bruke disse hormonene skal bare foretas etter at du og din lege diskuter risiko og fordeler.
Østrogen behandling (ET)
Østrogen behandling (ET) innebærer å ta østrogen alene, som ikke lenger er laget av kroppen. ET er ofte foreskrevet for kvinner som har hatt en hysterektomi. Østrogen er foreskrevet som piller, hud flekker, og vaginal kremer.,
beslutningen om å begynne å bruke dette hormonet bør bare gjøres når du og din lege diskuter risiko og fordeler.
Ikke-hormonell behandling
Denne typen behandling innebærer ofte bruk av andre typer medisiner for å lindre noen av symptomene forbundet med overgangsalderen.
Østrogen alternativer
Østrogen alternativer er den såkalte «syntetiske østrogener,» som ospemifene, forbedre symptomer på vaginal atrofi, uten at det påvirker livmorkreft risiko.,
Alternative terapier
Homeopati og urte-behandlinger, ofte kalt bioidentical hormon, kan tilby noen lindring fra noen symptomer på overgangsalder. Det er imidlertid spørsmål om styrke, sikkerhet, renhet, og effektiviteten.