Wat is de menopauze?
wanneer een vrouw permanent stopt met menstruatie, heeft ze het levensstadium bereikt dat menopauze wordt genoemd. Vaak de verandering van het leven genoemd, dit stadium signaleert het einde van het vermogen van een vrouw om kinderen te krijgen. Veel zorgverleners gebruiken eigenlijk de term menopauze om naar de periode te verwijzen wanneer de hormoonniveaus van een vrouw beginnen te veranderen. Menopauze wordt gezegd dat volledig wanneer menstruele periodes zijn gestopt voor een continu jaar.,
de overgangsfase voor de menopauze wordt vaak aangeduid als perimenopauze. Tijdens deze overgangstijd voor de menopauze, de levering van rijpe eieren in de eierstokken van een vrouw vermindert en de ovulatie wordt onregelmatig. Tegelijkertijd neemt de productie van oestrogeen en progesteron af. Het is de grote daling van oestrogeenniveaus die de meeste symptomen van de menopauze veroorzaakt.
wanneer vindt de menopauze plaats?
hoewel de gemiddelde leeftijd van de menopauze 51 jaar is, kan de menopauze elk moment plaatsvinden van de jaren ’30 tot het midden van de jaren’ 50 of later., Vrouwen die roken en ondergewicht hebben de neiging om een eerdere menopauze, terwijl vrouwen die overgewicht hebben vaak een latere menopauze. Over het algemeen heeft een vrouw de neiging om de menopauze te hebben op ongeveer dezelfde leeftijd als haar moeder deed.
menopauze kan ook plaatsvinden om andere dan natuurlijke redenen. Deze omvatten:
-
Premature menopauze. Voortijdige menopauze kan optreden wanneer er ovariumfalen vóór de leeftijd van 40. Het kan worden geassocieerd met roken, blootstelling aan straling, chemotherapeutische drugs, of chirurgie die de ovariale bloedtoevoer schaadt., Premature ovariale mislukking wordt ook genoemd primaire ovariale insufficiëntie.
-
chirurgische menopauze. Chirurgische menopauze kan volgen de verwijdering van een of beide eierstokken, of straling van het bekken, met inbegrip van de eierstokken, bij premenopauzale vrouwen. Dit resulteert in een abrupte menopauze. Deze vrouwen hebben vaak ernstiger menopauzale symptomen dan wanneer ze op natuurlijke wijze de menopauze zouden hebben.
Wat zijn de symptomen van de menopauze?
Dit zijn de meest voorkomende symptomen van de menopauze. Echter, elke vrouw kan symptomen anders ervaren., Sommigen hebben weinig en minder ernstige symptomen, terwijl anderen vaker en stressvol zijn. De tekenen en symptomen van de menopauze kunnen zijn:
opvliegers
opvliegers of opvliegers zijn verreweg het meest voorkomende symptoom van de menopauze. Ongeveer 75% van alle vrouwen hebben deze plotselinge, korte, periodieke verhogingen van hun lichaamstemperatuur. Meestal opvliegers beginnen voordat een vrouw ‘ s laatste menstruatie. Voor 80% van de vrouwen, opvliegers optreden voor 2 jaar of minder. Een klein percentage van de vrouwen ervaren opvliegers voor meer dan 2 jaar. Deze flitsen lijken direct verband te houden met het verminderen van niveaus van oestrogeen., Opvliegers variëren in frequentie en intensiteit voor elke vrouw.
naast de verhoging van de temperatuur van de huid, kan een opvlieger een verhoging van de hartslag van een vrouw veroorzaken. Dit veroorzaakt plotselinge transpiratie als het lichaam probeert zijn temperatuur te verlagen. Dit symptoom kan ook gepaard gaan met hartkloppingen en duizeligheid.
opvliegers die ‘ s nachts optreden, worden nachtelijk zweten genoemd. Een vrouw kan wakker worden doordrenkt van zweet en moet haar nachtkleding en lakens te veranderen.,
vaginale atrofie
vaginale atrofie is het uitdrogen en dunner worden van de weefsels van de vagina en urethra. Dit kan leiden tot pijn tijdens seks, evenals vaginitis, cystitis en urineweginfecties.
ontspanning van de bekkenspieren
ontspanning van de bekkenspieren kan leiden tot urine-incontinentie en ook het risico verhogen dat de baarmoeder, blaas, urethra of rectum in de vagina uitsteekt.,
cardiale effecten
intermitterende duizeligheid, een abnormaal gevoel, zoals gevoelloosheid, prikkelingen, tintelingen en / of verhoogde gevoeligheid, hartkloppingen en snel hartritme kunnen optreden als symptomen van de menopauze.
haargroei
veranderende hormonen kunnen ertoe leiden dat sommige vrouwen een toename van het gezichtshaar of een dunner wordend haar op de hoofdhuid hebben.,
geestelijke gezondheid
hoewel algemeen wordt aangenomen dat de geestelijke gezondheid negatief kan worden beïnvloed door de menopauze, hebben verscheidene studies aangetoond dat vrouwen in de menopauze niet meer lijden aan angst, depressie, boosheid, nervositeit of gevoelens van stress dan vrouwen van dezelfde leeftijd die nog steeds menstrueren. Psychologische en emotionele symptomen van vermoeidheid, prikkelbaarheid, slapeloosheid, en nervositeit kunnen worden gerelateerd aan zowel het gebrek aan oestrogeen, de stress van veroudering, en een vrouw ‘ s veranderende rollen.
wat kan ik doen met opvliegers?
opvliegers komen voor bij een afname van oestrogeenspiegels., Als reactie hierop geven uw klieren hogere hoeveelheden andere hormonen af die de thermostaat van de hersenen beïnvloeden, waardoor uw lichaamstemperatuur fluctueert. Hormoontherapie is aangetoond dat sommige van het ongemak van opvliegers voor veel vrouwen verlichten. Echter, de beslissing om te beginnen met behulp van deze hormonen moet worden gemaakt pas nadat u en uw zorgverlener uw risico-versus-batenverhouding hebben geëvalueerd.,om meer te weten te komen over de gezondheid van vrouwen, en in het bijzonder over Hormoontherapie, heeft het National Heart, Lung, and Blood Institute van de National Institutes of Health in 1991 het Women ‘ s Health Initiative (WHI) gelanceerd. De hormoonstudie had 2 studies: de oestrogeen-plus-progestin studie van vrouwen met een baarmoeder en de oestrogeen-alleen studie van vrouwen zonder baarmoeder. Beide studies eindigde vroeg toen het onderzoek toonde aan dat hormoontherapie niet hielp voorkomen hart-en vaatziekten en het verhoogde risico voor sommige medische problemen., De Follow-upstudies vonden een verhoogd risico van hartkwaal in vrouwen die oestrogeen-plus-progestin therapie namen, vooral zij die hormoontherapie meer dan 10 jaar na overgang begonnen.
de WHI beveelt aan dat vrouwen Het advies van de FDA volgen over hormoontherapie (oestrogeen-alleen of oestrogeen-plus-progestine). Het stelt dat hormoontherapie niet moet worden genomen om hart-en vaatziekten te voorkomen.
deze producten zijn goedgekeurde therapieën voor verlichting van matige tot ernstige opvliegers en symptomen van vulvaire en vaginale atrofie., Hoewel hormoontherapie effectief kan zijn voor de preventie van postmenopauzale osteoporose, moet het alleen worden overwogen voor vrouwen met een significant risico op osteoporose die geen niet-oestrogeengeneesmiddelen kunnen nemen. De FDA adviseert dat hormoontherapie worden gebruikt bij de laagste doses voor de kortste tijd die nodig is om de behandeling doelen te bereiken. Postmenopausal de vrouwen die gebruiken of overwegen gebruikend hormoontherapie zouden de mogelijke voordelen en risico ‘ s voor hen met hun zorgverleners moeten bespreken.,
praktische suggesties voor het omgaan met opvliegers zijn:
-
kleed je in lagen, zodat je kleding kunt verwijderen wanneer een opvlieger begint.
-
vermijd voedingsmiddelen en dranken die opvliegers kunnen veroorzaken, zoals kruidig voedsel, alcohol, koffie, thee en andere warme dranken.
-
Drink een glas koud water of vruchtensap wanneer een opvlieger begint.
-
Verlaag uw stressniveau. Stress kan opvliegers verergeren.
-
bewaar ‘ s nachts een thermoskan met ijswater of een pak ijs naast uw bed.,
-
gebruik katoenen lakens, lingerie en kleding waarmee uw huid kan ademen.
-
Houd een dagboek bij van uw symptomen om uit te vinden wat uw opvliegers kan veroorzaken.
behandeling voor de menopauze
verschillende therapieën die helpen om symptomen van de menopauze onder controle te houden, waaronder:
hormoontherapie (ht)
hormoontherapie (HT) omvat het gebruik van een combinatie van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron tijdens de perimenopauze en de menopauze. HT wordt meestal voorgeschreven in pilvorm., Nochtans, kan oestrogeen ook worden gegeven door huidflarden en vaginale crèmes te gebruiken.
de beslissing om te beginnen met het gebruik van deze hormonen mag alleen worden genomen nadat u en uw zorgverlener de risico ‘ s en voordelen hebben besproken.
oestrogeentherapie (ET)
oestrogeentherapie (ET) omvat het nemen van alleen oestrogeen, dat niet langer door het lichaam wordt aangemaakt. ET wordt vaak voorgeschreven voor vrouwen die een hysterectomie hebben ondergaan. Oestrogeen wordt voorgeschreven als pillen, huidpleisters en vaginale crèmes.,
de beslissing om te beginnen met het gebruik van dit hormoon mag alleen worden genomen nadat u en uw zorgverlener de risico ‘ s en voordelen hebben besproken.
niet-hormonale behandeling
Dit type behandeling omvat vaak het gebruik van andere soorten geneesmiddelen om sommige van de symptomen geassocieerd met de menopauze te verlichten.
oestrogeenalternatieven
oestrogeenalternatieven zijn de zogenaamde “synthetische oestrogenen”, zoals ospemifeen, die de symptomen van vaginale atrofie verbeteren zonder het risico op endometriumkanker te beïnvloeden.,
alternatieve therapieën
homeopathie en kruidenbehandelingen, vaak bio-identieke hormonen genoemd, kunnen enige verlichting bieden van sommige symptomen van de menopauze. Er zijn echter zorgen over potentie, veiligheid, zuiverheid en effectiviteit.