als we ernaar streven om een gelukkig en gezond leven te leiden, besteden we veel tijd aan het vermijden van het negatieve: negatieve gedachten, negatieve mensen, negatieve banktegoeden …
dus, we begrijpen als je verward bent door onze fascinatie met negatieve ionen.
maar waarom:
negatieve ionen kunnen goed zijn voor uw gezondheid. Het inademen ervan kan zelfs leiden tot stimulerende en anti-depressieve resultaten.,
Gevonden in overvloed in de buurt van bomen en het verplaatsen van water, er is bewijs om te suggereren dat blootstelling aan negatieve ionen kan helpen verhogen:
- Serotonine-niveau
- Geestelijke gezondheid
- de Productiviteit
- Algemene welzijn evenals het verlichten van symptomen van allergie voor stof, schimmelsporen en andere allergenen
Deze gezonde ionen zijn meer aanwezig in de lucht tijdens de zomer, dat kan een ander excuus voor je hoofd buiten voor wat plezier in de zon dit seizoen.,
de Yin en Yang van ionen
een ion is een microscopisch atoom of groep atomen die een elektron hebben verloren of verkregen door atmosferische of omgevingskrachten zoals zonlicht, bewegende lucht, botsende golven en straling.
negatieve ionen worden gegenereerd wanneer een elektron wordt gewonnen, en positieve ionen worden gegenereerd met een elektron wordt verloren.
een onbalans van positieve en negatieve ionen kan het magnetische veld van ons lichaam verstoren.,zoals in een rapport van de Fayetteville State University wordt uitgelegd, zijn alle levende systemen, inclusief mensen, dieren en planten, bio-elektrisch van aard; elektrisch geladen atomen kunnen dus invloed hebben op de manier waarop we ons voelen en handelen.
met dat in gedachten, wordt gedacht dat negatieve ionen (of anionen) een positieve invloed hebben op onze gezondheid.
negatieve ionen worden gevonden in en nabij:
- dichte bossen
- watervallen
- stranden
- na zware regen
- In uw douche
Pierce J., Howard, PhD vertelt Web MD dat negatieve ionen “de zuurstofstroom naar de hersenen verhogen” en ” kunnen beschermen tegen ziektekiemen in de lucht.”
sommige wetenschappers bestuderen het gebruik van negatieve ionen om de symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) te bestrijden. Hoewel meer onderzoek nodig is, suggereren studies, zoals deze van de American Psychology Association, dat negatieve ionen een nuttige vorm van behandeling kunnen zijn.
hoewel negatieve ionen ons leven kunnen verbeteren, wordt gedacht dat overmatige blootstelling aan positief geladen ionen (of kationen) het tegenovergestelde kan doen.,
positieve ionen kunnen bijdragen aan een gebrek aan energie, spanning, angst, prikkelbaarheid, astma, allergieën, migraine en depressie.
ze worden gevormd wanneer de protonen van een atoom groter zijn dan de elektronen.
helaas zijn positieve ionen moeilijk te vermijden in de moderne samenleving-vooral op het werk en thuis.,
positieve ionen worden gegenereerd uit alles met elektromagnetische mogelijkheden:
- elektronische apparaten (inclusief uw smartphone en laptop)
- fluorescentielampen
- tapijt, stoffering, gordijnen, verf
- luchtvervuiling
- weersfluctuaties
met andere woorden, we kunnen onszelf zelfs in gevaar brengen voor positieve ion vergiftiging alleen al door dit artikel te schrijven. Dat is pas toewijding!
een frisse wind
heeft u zich ooit afgevraagd waarom u zich zo goed voelt in de natuur? Het kunnen de negatieve ionen zijn.
u kunt ze niet proeven., Je kunt ze niet zien. Maar de natuurlijke lucht wemelt van wat men denkt dat het microscopische hersenboosters zijn.
volgens de Daily Mail zijn er 4.000 negatieve ionen per kubieke centimeter in de frisse buitenlucht en tot 10.000 negatieve ionen in watervallen en zeewater. In drukke steden daarentegen is het bedrag nauwelijks 100.
zomerlucht is meer geconcentreerd met negatieve ionen dan andere seizoenen, volgens SAD-studies aan Columbia University. Nog een reden om je elektronische apparaat neer te zetten, een picknick in te pakken en naar buiten te gaan.,
meer manieren om op natuurlijke wijze uw blootstelling aan negatieve ionen te verhogen
- wandelen naar een waterval
geen gebrek aan respect voor TLC, maar we raden u aan om op watervallen te gaan jagen. Het is een van de beste manieren om tonnen gezonde negatieve ionen op te nemen.het botsende water genereert deze ionen door het Lenard-effect, ook bekend als spray-elektrificatie of waterval-effect. Getheoretiseerd door 20e-eeuwse Nobelprijswinnaar Philipp Lenard, toont het Lenard-effect aan dat luchtmoleculen zichzelf negatief opladen wanneer waterdruppels botsen., - breng een dag door op het strand
Ah, de zoete oceaanbries. Je dacht altijd dat het therapeutisch was, en het blijkt dat je waarschijnlijk gelijk hebt. Net als de wetenschap achter watervallen, worden negatieve ionen gegenereerd op het strand wanneer de golven tegen de kust spatten.de zoute zeelucht is ook geladen met negatieve ionen. Nog een reden om je strandlaken uit te breken, je zonnehoed vast te pakken en je blote voeten in het zand te graven (je kan zelfs negatieve ionen door je voeten absorberen)., - ga kamperen in het bos
als je ooit Shel Silverstein ‘ s “The Giving Tree” hebt gelezen, Weet je al hoe gul bomen kunnen zijn. Maar dit is niet alleen fictie.bomen zijn als de tandenborstel van de natuur. Ze produceren niet alleen verse zuurstof, maar ook ionen. Australische onderzoekers van Queensland University of Technology ontdekten dat radonconcentratie bijna verdubbeld was in sommige beboste gebieden versus open grasrijke gebieden.dit is belangrijk omdat het radon door de bomen wordt opgenomen via grondwater en vervolgens als negatieve ionen in de lucht wordt afgegeven.,
naast het doorbrengen van meer tijd in het bos of de bergen, kunt u ook proberen om uzelf te omringen met planten thuis. - neem een douche
Ok, ok, uw douche is niet in de natuur, maar het is waarschijnlijk waar u een paar minuten na enkele uren in de zinderende zon zult doorbrengen.uw stomende douche is als een waterval voor uw huis en produceert ook negatieve ionen. Hoewel niet hetzelfde als een dag op het strand, het is een handige manier om te genieten van sommige ionen, vooral voor stadsbewoners.over buien gesproken, regenbuien produceren ook negatieve ionen., De volgende keer dat er wat nat weer in je nek van het bos, wees niet bang om de paraplu thuis te laten en laat de goede vibes regeren.
in het huidige digitale tijdperk brengt de gemiddelde persoon ongeveer vier uur per dag door op zijn smartphone. Dat kan veel positieve ionen opleveren!
hoewel er meer onderzoek nodig is om de exacte impact van deze microscopische atomen te bepalen, gebruiken we ze als een ander excuus om de stekker eruit te halen en te genieten van tijd met familie en vrienden zonder het constante gezeur van je digitale leven.,
Een beetje tijd alleen weg van uw smartphone kan wonderen doen voor uw gezondheid.