sommige supplementen en kruiden kunnen OIC verlichten door de darmactiviteit te stimuleren. Deze omvatten:
vezelsupplement
vezel heeft een laxerend effect omdat het de waterabsorptie in de dikke darm verhoogt. Dit vormt Grotere ontlasting en helpt ontlasting gemakkelijker passeren. Bulk-vormende vezel supplementen omvatten psyllium (Metamucil) en methylcellulose (Citrucel).,
hoewel vezelsupplementen een effectief middel zijn tegen constipatie, zijn meer studies en onderzoek nodig om de werkzaamheid van vezelsupplementen voor OIC te bevestigen.
vezel kan een behandeling zijn voor dit specifieke type constipatie, maar het is belangrijk om veel te drinken tijdens het gebruik van een vezelsupplement. Als je niet genoeg vocht drinkt, kan uitdroging OIC erger maken en fecale impactie veroorzaken.
u moet 25 tot 30 gram vezels per dag eten. Neem dagelijks één tot drie eetlepels Citrucel of gebruik Metamucil maximaal drie keer per dag., Volg de aanwijzingen op het Citrucel of Metamucil product dat u gebruikt.
vezelsupplementen kunnen de absorptie van sommige geneesmiddelen, zoals aspirine, verminderen. Praat met uw arts voordat u een vezelsupplement combineert met voorgeschreven medicijnen.
Aloë vera
aloë vera kan ook OIC verlichten. In één studie kregen ratten orale toediening van loperamide om constipatie te induceren. Ze werden vervolgens behandeld met aloë vera in de volgende doses gedurende zeven dagen: 50, 100 en 200 milligram (mg) voor elke kilogram lichaamsgewicht.,
uit het onderzoek bleek dat de ratten die het extract kregen een verbetering hadden in de intestinale motiliteit en het fecale volume. Gebaseerd op de studie, kan het laxerende effect van aloë vera drug-geïnduceerde constipatie verbeteren.
raadpleeg een arts of apotheker voordat u aloë vera gebruikt. Het kruid kan de werkzaamheid van bepaalde geneesmiddelen verminderen, zoals:
- cholesterolverlagende geneesmiddelen
- ontstekingsremmers
- hormonale geneesmiddelen
Senna
Senna is een geelbloeiende plant. De bladeren hebben een laxerende werking die op natuurlijke wijze OIC kan helpen verlichten., Een kleine 2014 studie bleek dat senna verbeterde post-operatie OIC wanneer dagelijks genomen voor zes dagen.
Senna-supplementen zijn verkrijgbaar als:
- capsules
- tabletten
- thee
u kunt droge senna-bladeren kopen in een winkel voor gezond voedsel en ze in heet water brouwen. Of u kunt sennosides-tabletten (Senokot) kopen bij een kruidenier of drogist.
de gebruikelijke startdosering voor volwassenen is 10 mg tot 60 mg per dag. Kinderen moeten een kleinere hoeveelheid senna innemen, dus lees het etiket van het product voor de aanbevolen doses.
Senna dient op korte termijn te worden ingenomen., Langdurig gebruik kan diarree veroorzaken en een verstoring van de elektrolytenbalans veroorzaken. Dit kruid kan ook het risico op bloedingen verhogen wanneer het wordt ingenomen met warfarine (Coumadin), een bloedverdunner.