Het is bewezen dat borstvoeding gezondheidsvoordelen biedt voor zowel de baby als de moeder, maar velen realiseren zich niet dat de praktijk ook super effectief is bij het verbranden van calorieën. De gemiddelde vrouw verbrandt ongeveer 300 tot 500 calorieën per dag terwijl ze borstvoeding geeft, maar hoe kan iets zo stilstaand zo goed zijn in het verbranden van vet?
Het is niet zozeer de werking van borstvoeding die nieuwe moeders helpt zoveel calorieën te verbranden, maar eerder het proces van het maken van melk. Bijvoorbeeld, volgens vorm.,com, het kost ongeveer 20 calorieën om slechts EEN ons melk te maken. Dus als je baby eet 19 tot 30 ounces per dag, dat is ergens tussen 380 tot 600 verbrande calorieën, Joy Kosak, medeoprichter van Simple Wishes, een hands-free pompen beha, vertelde vorm. Borstvoeding is zo energie-drainerend dat SF Gate suggereert moeders compenseren voor de extra calorieën gebruikt om moedermelk te maken door het verhogen van hun calorie-inname met 500 calorieën waardoor hun totale dagelijkse behoefte aan ongeveer 3000 calorieën.
borstvoeding helpt moeders niet alleen calorieën te verbranden., Een recente studie heeft ook gesuggereerd dat het gedrag blijvende gezondheidsvoordelen voor de moeder kan hebben en kan haar zelfs beschermen tegen agressieve borstkanker later in het leven. Het onderzoek, dat nu online wordt gepubliceerd in borstvoeding geneeskunde, bleek dat borstvoeding langer dan zes maanden wordt geassocieerd met een betere overlevingskans van borstkanker. Arthur I., Eidelman, MD, hoofdredacteur van het tijdschrift, zei in een recente verklaring dat de studie “bevestigt dat de voordelen voor de gezondheid van moeders op lange termijn van borstvoeding niet alleen preventief van aard zijn, maar dat het ook de capaciteit heeft om de ernst van borstkanker te verminderen.”
bovendien bleek uit een andere studie dat moeders met zwangerschapsdiabetes die direct na de bevalling borstvoeding gaven, ook half zoveel kans hebben om diabetes Type 2 te ontwikkelen binnen twee jaar in vergelijking met vrouwen met dezelfde aandoening die uitsluitend hun baby ‘ s voeden.,
borstvoeding kan helpen bij het overleven van kanker: 6 maanden borstvoeding verlaagt het sterftecijfer voor borstkanker: Lees hier
borstvoeding kan helpen bij het verminderen van wiegendood, moeders ” risico op borstkanker: Lees hier