wereldwijde informatie en educatie over HIV en AIDS

seksuele gevoelens zijn een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen en kunnen veel plezier brengen. Hoewel deze gevoelens spannend zijn, kunnen ze ook ingewikkeld en verwarrend zijn.,

als je probeert uit te zoeken hoe je je voelt, wat je leuk vindt en tot wie je je aangetrokken voelt, onthoud dan dat je niet de enige bent.

Iedereen is anders en je gevoelens en verlangens zijn persoonlijk voor je. Het belangrijkste is dat je comfortabel bent met wie je bent en hoe je je voelt.

Wat is seksualiteit?

uw seksualiteit of “seksuele geaardheid”is een heel pakket van dingen die maken hoe je jezelf seksueel uit., Het omvat:

• tot wie u zich aangetrokken voelt, zowel romantisch als seksueel (uw seksuele aantrekkingen en gevoelens)
• met wie u seks hebt, en welke seksuele handelingen u leuk vindt en waaraan u wilt deelnemen (uw seksuele gedrag)
• hoe u uw seksualiteit beschrijft, bijvoorbeeld homoseksueel, lesbisch, hetero (uw seksuele identiteit).

het kan zijn dat alle aspecten van uw seksualiteit overeenkomen. Je zou bijvoorbeeld een man kunnen zijn die zich aangetrokken voelt tot mannen, seks heeft met mannen en zich identificeert als homo. Of je kunt vinden dat je seksualiteit ingewikkelder is., Je zou bijvoorbeeld een vrouw kunnen zijn die zich aangetrokken voelt tot mannen en zich identificeert als hetero, maar soms ook seks heeft met vrouwen. Je seksualiteit is persoonlijk voor je en er is geen goede of verkeerde manier om je te voelen.

uw genderidentiteit verschilt van uw seksualiteit. Bijvoorbeeld of je voelt dat je’ past ‘in de categorie van’ meisje ‘of’ jongen ‘ opgroeien, of dat je voelt dat je geslacht anders is dan het geslacht dat je werd toegewezen bij de geboorte.

wat als ik in de war ben over mijn seksualiteit?

maak je geen zorgen. Als je nog nooit een seksuele relatie hebt gehad, weet je misschien niet tot wie je aangetrokken zult worden., Of je kunt voelen dat je seksualiteit is veranderd in de tijd en je bent niet meer zeker wie je wenst. Deze gevoelens komen vaak voor.

Begin met jezelf te leren kennen en het zelfvertrouwen te ontwikkelen om over je gevoelens te praten. Je kunt beginnen met erover te praten met vrienden. Zodra u begint om uw seksuele verlangens te begrijpen wilt u misschien uw seksualiteit te verkennen door deel te nemen aan een seksuele activiteit. Doe alleen dingen waar je je goed bij voelt. Praat met je partner over wat je leuk vindt en luister naar wat ze willen.,

probeer je niet onder druk gezet te voelen om op een bepaalde manier te handelen of in te passen in de verwachtingen van anderen. Vermijd het starten van een relatie als het voelt ongemakkelijk, of het hebben van seks met een persoon die je niet echt aangetrokken tot.

en onthoud, er is geen haast. Geef jezelf de tijd om uit te werken hoe je je voelt in plaats van te haasten in iets.

Wat betekenen alle verschillende labels en wat als geen van hen mij past?

Er zijn veel woorden die mensen gebruiken om hun seksuele geaardheid te beschrijven. Hier zijn enkele van de meest voorkomende., Verschillende kunnen worden gebruikt in uw taal of in uw cultuur.

aseksueel	niet seksueel aangetrokken tot iemand.
Biseksueel (bi)	seksueel aangetrokken tot meer dan één geslacht.
nieuwsgierig (bicurious)	niet puur heteroseksueel of homoseksueel, maar soms nieuwsgierig naar of open voor seksuele activiteit met het geslacht waar ze normaal niet toe aangetrokken worden.,
heteroseksueel (hetero)	seksueel aangetrokken tot het andere geslacht.
homoseksueel	seksueel aangetrokken tot hetzelfde geslacht.
homo	hetzelfde als homoseksueel-vaak gebruikt in het bijzonder om mannen te beschrijven die zich tot andere mannen aangetrokken voelen.
Lesbische	vrouwen die zich tot andere vrouwen aangetrokken voelen.
panseksueel (pan)	seksueel aangetrokken tot mensen van elk geslacht of seksuele geaardheid.,
Queer	het werd gebruikt als een belediging, maar nu gebruiken veel LGBTQ+ – mensen het als een manier om elke seksualiteit te beschrijven zonder een specifiek label nodig te hebben.
vragen stellen	nog steeds onderzoeken of onzeker zijn over hun seksualiteit.

*LGBTQ+ – Lesbienne, homo, biseksueel, transgender, queer/questioning en anderen

sommige mensen identificeren zich sterk met een label als ‘gay’, terwijl anderen niet het gevoel hebben dat een van deze woorden past bij hun seksualiteit of helemaal niet willen worden geëtiketteerd.,

wanneer ik naar mensen kom, merk ik mezelf niet graag een bepaalde oriëntatie. Ik wil mijn vrijheid om te leren, te groeien en te experimenteren.

– Shalini

seksualiteit, seksuele gezondheid, zwangerschap en HIV

Als u klaar bent om seks te hebben of seksueel intiem te zijn met iemand, moet u weten hoe u HIV en andere seksueel overdraagbare infecties (soa ‘ s) en ongeplande zwangerschappen kunt voorkomen.

condooms zijn de beste manier om zowel zwangerschap als Soa (inclusief HIV) te voorkomen., Je kunt meer informatie vinden over externe (of mannelijke) condooms (die op een penis of seksspeeltje gaan) of interne (of vrouwelijke) condooms (die in een vagina of anus gaan) op onze veiliger seks pagina ‘ s.

educatie en informatie over seks richt zich vaak op Vaginale Seks tussen een man en een vrouw, maar misschien wilt u andere vormen van seks verkennen, zoals orale en anale seks. Vergeet niet dat er veel manieren om seksueel plezier te krijgen dan penetratieve seks, met inbegrip van zoenen, aanraken, strelen, en het verkennen van intimiteit.,

welke seksuele handelingen je ook probeert en met wie je ze ook probeert, je moet elkaar vertrouwen en beide je toestemming geven. Seks zal leuker zijn als je een gedeeld begrip hebt en je beide klaar en ontspannen voelt.

moet ik’ naar buiten komen ‘ voor mensen?

Het is aan u om te beslissen. Het idee van seks kan je opwinden, maar je kan ook verward of beschaamd zijn over je gevoelens, of bang zijn voor de reacties van andere mensen. Het kan een goed idee om de tijd te nemen om te ontdekken en te genieten van je seksualiteit voordat je begint te praten met andere mensen over.,

wanneer u klaar bent, kunt u’ naar buiten komen ‘ naar mensen die u vertrouwt en die om u geven. Naast het geven van je liefde en steun, kunnen ze je misschien helpen om in het reine te komen met je eigen gevoelens. Het is vaak beter om te beginnen met een of twee zorgvuldig gekozen mensen, dan kun je beslissen of je meer mensen wilt vertellen en de beste manier om het te doen.,ik vertelde mijn moeder dat was echt moeilijk, ze was in de war en had een tijd om mee te beginnen, we niet praten tot de volgende dag en mijn zussen waren walgen van haar omdat we zo ‘ n hechte familie, maar nadat ze had nagedacht over het kwam ze in het reine en we hadden een hart tot hart en nu zijn we dichter dan ooit.

– Toby

sommige mensen zijn open over hun seksualiteit met de meeste mensen die ze kennen en houden het zelden geheim. Dit kan bevrijdend aanvoelen en het gemakkelijker maken om andere mensen met een vergelijkbare levensstijl te ontmoeten.

aan de andere kant, je hoeft niet met iedereen open te zijn., Veel mensen geven er de voorkeur aan om alleen ‘uit’ te zijn voor sommige mensen in hun leven.helaas zijn er in bepaalde delen van de wereld wetten of culturele of sociale regels die het moeilijk maken om eerlijk te zijn over je seksuele geaardheid. Dus je moet altijd goed nadenken over de potentiële voordelen en risico ‘ s van het praten met iemand voordat je iets te zeggen.

wat als ik negatieve reacties, pesten of homofobie ervaar?

niet iedereen zal positief reageren als ze weten over je seksualiteit. Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij iets dat anders lijkt of dat ze niet begrijpen., Geef ze de tijd om aan het idee te wennen en je beter te begrijpen.

helaas kunnen mensen onbeleefd of onaardig zijn. Als iemand je probeert te intimideren of te pesten, hoef je het niet alleen te doen. Krijg hulp of advies van ondersteunende vrienden, familie, iemand met gezag (zoals een leraar) of een ondersteunende organisatie.

het ontdekken van je ware oriëntatie is niet eenvoudig, maar het hebben van de vrijheid om te experimenteren is een geschenk. Voor iedereen waar ik naar toe kom, ben ik bereid om ze de tijd te geven om zich aan te passen. Geef ze dezelfde vrijheid. Ik zou deze gevoelens niet inruilen voor iets anders in de wereld., De opwinding is eigenlijk niet weten – gewoon leren is een grote sensatie en door te experimenteren kun je veel over jezelf leren.

– Shalini

ondersteuning krijgen

ontmoeten en praten met andere mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad kan echt helpen als je in het reine komt met je seksualiteit. U kunt LGBTQ+ – ondersteuningsgroepen bij u in de buurt zoeken, een hulplijn bellen of lid worden van een online ondersteuningsgroep.

de onderstaande websites hebben ook links naar ondersteunende organisaties en nuttige informatie.,