avez-vous subi une perte de cheveux sévère pendant des mois? Vous avez tout essayé, des traitements de spa aux remèdes maison. Mais rien n’y fait? Vous répondez pourrait mentir dans un test de ferritine, qui révélerait les niveaux de fer de votre corps.
alors que la chute des cheveux peut être causée par de nombreux facteurs, le manque de fer en fait partie. Le fer est un minéral vital qui transporte et dépose de l’oxygène dans différentes parties de notre corps. Cela inclut les cellules de croissance des cheveux., Jetons un coup d’oeil à la façon dont vous pouvez identifier et prévenir la chute des cheveux en raison d’une carence en fer.
pourquoi la carence en fer provoque-t-elle la perte de cheveux?
le Fer contribue à la production d’hémoglobine dans votre corps. L’hémoglobine fournit des nutriments et de l’oxygène aux cellules de vos cheveux, ce qui est vital pour leur croissance. Ce processus est perturbé en raison d’un manque de fer, ce qui signifie également un faible taux d’hémoglobine, entraînant une perte de cheveux (1) (2).
à quoi ressemble la perte de cheveux causée par une carence en fer?,
la chute des cheveux causée par un manque de fer peut ressembler à la calvitie traditionnelle masculine et féminine. Cela peut aller de taches chauves à des quantités inhabituellement grandes de mèches de cheveux dans votre brosse à cheveux. Des études suggèrent que la chute des cheveux causée par un manque de fer dans le corps peut imiter la chute des cheveux qui se produit dans la calvitie génétique masculine et féminine (3).,
symptômes D’une carence en fer
- fatigue générale
- envies étranges de manger des aliments qui ne sont pas de la nourriture
- ongles cassants
- maux de tête
- peau pâle
- gonflement de la langue
- sensation de picotement dans les jambes
- faiblesse et vertiges
Si vous remarquez consultez d’abord votre médecin et rectifiez la cause profonde du problème.
Une façon de mesurer les niveaux de fer dans votre corps consiste à effectuer un test sanguin de ferritine. La ferritine est une protéine importante dans votre corps dans laquelle le fer est stocké., Une faible teneur en ferritine indiquera automatiquement un manque de fer dans votre test sanguin.
Dans ce cas, votre médecin peut vous prescrire des suppléments de fer pour augmenter votre taux de fer. Voici quelques méthodes de traitement de la perte de cheveux due à la carence:
Minoxidil
le Minoxidil, un médicament topique recommandé pour la repousse des cheveux, a été initialement prescrit aux patients souffrant d’hypertension artérielle. Il a ensuite été remarqué que ces patients présentaient des quantités excessives de croissance des cheveux. C’est ainsi qu’il est apparu comme un médicament topique pour traiter la perte de cheveux chez les hommes et les femmes (4)., L’application de minoxidil sur votre cuir chevelu peut aider à la repousse des cheveux.
finastéride (Propecia)
Ce médicament peut aider à stimuler les cellules de croissance des cheveux et également traiter la perte de cheveux. Cependant, il est seulement prescrit aux hommes. Il empêche le corps de produire de la dihydrotestostérone, une hormone qui est à la racine de la calvitie masculine. Cependant, le finastéride ne guérit pas la perte de cheveux. Si vous arrêtez les médicaments, vos cheveux peuvent continuer à tomber.
parlez à votre médecin des effets secondaires possibles de ce médicament. Votre médecin peut vous recommander de l’utiliser en association avec le minoxidil.,
chirurgie
Les méthodes invasives comme les chirurgies et la PRP peuvent également être envisagées, si vous ne voyez pas de résultats avec d’autres formes de médicaments. Les chirurgies pour la perte de cheveux comprennent la greffe de cheveux et la restauration.,
aliments pour prévenir la chute des cheveux
L’ajout de ces aliments à votre alimentation peut aider à augmenter les niveaux de fer dans votre corps, empêchant ainsi la chute des cheveux:
- légumes verts comme les épinards
- fruits secs comme les raisins secs
- jaune D’oeuf (assurez-vous de ne pas quels devraient être les niveaux de fer idéaux pour la croissance des cheveux?,
selon les médecins, les niveaux normaux de ferritine (un indicateur de fer) chez les femmes sont de 20 à 200 nanogrammes par millilitre chez les femmes et de 20 à 500 nanogrammes par millilitre chez les hommes.
la plupart des chercheurs ont convenu que nous avons besoin de 50 à 70 nanogrammes par millilitre de ferritine pour la repousse des cheveux. Des niveaux inférieurs de ferritine peuvent entraîner une perte de cheveux.
qui risque d’être déficient en fer?
femmes
Les femmes ont tendance à être plus à risque de développer une anémie ferriprive pendant leurs années de procréation.,
végétariens
Les aliments Non végétariens ont tendance à avoir des quantités plus élevées de fer que les aliments végétariens. Cela rend les végétariens plus vulnérables en ce qui concerne les niveaux de fer.
si vous donnez fréquemment du sang
dans ce cas, votre taux d’hémoglobine peut chuter, mais même être remplacé facilement. Cependant, faites un point pour consommer des aliments riches en fer pendant quelques jours après avoir donné du sang.
faible capacité D’Absorption
certains corps ne peuvent pas absorber le fer correctement., Certaines conditions médicales peuvent diminuer la production d’acide gastrique (qui est responsable d’une absorption plus facile des aliments) et empêcher votre corps d’absorber le fer. Les maladies intestinales peuvent également interférer avec l’absorption du fer dans votre corps. Dans de tels cas, vous pouvez être déficient en fer.
trop de fer peut-il être nocif?
de fortes doses de fer peut également nuire à votre corps. Les facteurs de risque les plus courants sont:
empoisonnement au fer
cela se produit lorsque les gens consomment de fortes doses de suppléments de fer (5)., L’empoisonnement au fer peut entraîner les éléments suivants:
- vomissements et diarrhée
- léthargie
- déshydratation
- douleurs abdominales
dans certains cas, la mort peut survenir si elle n’est pas traitée immédiatement.
hémochromatose héréditaire
Il s’agit d’un trouble héréditaire qui survient avec de fortes doses d’absorption de fer par les aliments que nous consommons (6). C’est un trouble génétique. Vous pouvez ou non remarquer des symptômes tels que la dysfonction sexuelle, l’assombrissement de la peau, le diabète, la fatigue et les problèmes cardiaques.,
surcharge en fer Africain
La consommation d’aliments contenant du fer peut très souvent causer cette surcharge (7). Cette condition a été observée pour la première fois en Afrique lorsque les brasseries préparaient leur bière dans des pots en fer. La cause exacte est inconnue. Cependant, la condition a été liée à la génétique.
Remarque:
Vous pouvez changer vos mouvements de l’intestin due à l’excès de fer dans votre corps.
Habillage
le Fer est un minéral qui contribue à la croissance des cheveux., Il transporte et fournit de l’oxygène à vos cellules de croissance des cheveux, stimulant la production de mèches de cheveux. Des symptômes tels que maux de tête, gonflement de la langue, fatigue et faiblesse peuvent signifier que votre corps peut manquer de fer. Le changement de couleur de vos ongles et la perte de cheveux peuvent également indiquer une carence en fer. Consommer des aliments riches en fer ou prendre des suppléments de fer peut aider à corriger le problème. Vous pouvez également essayer des traitements topiques en vente libre ou des greffes de cheveux pour la repousse des cheveux. Cependant, notez que de grandes quantités de fer peuvent nuire à votre santé.,
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