4 Wskazówki dotyczące czystej szczoteczki do zębów

podziel się

przez lata ludzie próbowali różnych sposobów czyszczenia swoich szczoteczek do zębów. Niektórzy przepuszczają przez zmywarkę. Inni nasączają głowę płynem do płukania ust lub płynem do czyszczenia protez. Inni zamrażają go, gotują lub inwestują w drogie ultrafioletowe szczoteczki do dezynfekcji zębów.

„najważniejsze jest to, że nic z tego nie jest konieczne”, mówi Dentysta Karyn Kahn, DDS., „Sugeruję po prostu spłukanie go w dobrej, gorącej wodzie.”

powodem jest to, że w jamie ustnej żyje naturalna flora bakterii, która jest niezbędna dla zdrowego środowiska i nie trzeba próbować całkowicie usunąć ich ze szczoteczki do zębów. Zamiast próbować sterylizować szczoteczkę do zębów, nałóż nawyk regularnej wymiany.

w swoim zaleceniu dotyczącym pielęgnacji szczoteczek do zębów American Dental Association (ADA) powołuje się na badania, które nie wykazały negatywnego wpływu normalnych bakterii na zdrowie jamy ustnej na szczoteczkę do zębów.,

„Jeśli nie masz tej bakterii, to wtedy mikroorganizmy oportunistyczne, takie jak drożdże i grzyby, przejmują kontrolę”, mówi dr Kahn. „Chcesz pewną ilość naturalnych bakterii w ustach, tylko nie wokół zębów lub tkanki dziąseł.”

Dr Kahn dzieli się czterema wskazówkami dotyczącymi utrzymania czystej i skutecznej szczoteczki do zębów:

użyj oczu, aby chronić zęby

szczoteczka powinna wyglądać czysto i prosto. Uważaj na przebarwienia, nagromadzenie lub matowe włosie. Jeśli coś z tego zobaczysz, czas zmienić szczoteczkę do zębów.,

Jeśli widzisz jakieś kawałki pasty do zębów lub jedzenia na szczoteczce, pamiętaj, aby dobrze ją wypłukać, aby je usunąć.

w razie wątpliwości wyrzuć ją

sugestie, kiedy wymienić szczoteczkę do zębów różnią się w zależności od producenta.

„Zachowaj spokój i postępuj zgodnie z wytycznymi ADA” – mówi dr Kahn. „Wymieniaj co trzy do czterech miesięcy. Jeśli zobaczysz, że włosie jest postrzępione, wymień je wcześniej.”

Szczoteczka do zębów ma kluczowe znaczenie, jeśli jesteś chory lub masz grzybicę, drożdże lub infekcję wirusową w jamie ustnej. Wymień pędzel na początku zabiegu i ponownie na końcu.,

bakterie żyjące na szczoteczce po jej użyciu są uważane za beztlenowe — co oznacza, że umrą w obecności tlenu. Tak więc, jeśli pozwolisz szczoteczce wyschnąć powietrzem, zajmie się większością bakterii.

„jednak po chorobie, moją ogólną rekomendacją jest wymiana szczoteczki do zębów” – mówi. „To łatwe rozwiązanie, aby upewnić się, że utrzymujące się bakterie nie doprowadzą do reinfekcji lub nie zostaną przekazane członkom rodziny. To ma o wiele więcej sensu niż próba czyszczenia szczoteczki do zębów przez gotowanie lub za pomocą nadtlenku wodoru lub octu.,”

nigdy nie udostępniaj szczoteczki do zębów

twoje usta potrzebują zdrowej flory własnych bakterii, ale nie jest dobrze wprowadzać bakterii od kogoś innego.

„nigdy nie należy dzielić się szczoteczką do zębów, zwłaszcza ze swoimi dziećmi, ponieważ wtedy nabywają one normalną florę”, mówi dr Kahn.

należy również unikać przechowywania wielu pędzli, takich jak pędzle członków rodziny, w tym samym uchwycie lub w szufladzie razem. Najlepiej, jeśli się nie skontaktują.,

daj mu dużo świeżego powietrza

pamiętaj, aby przechowywać szczoteczkę w uchwycie na świeżym powietrzu, a nie w brudnym kubku, szufladzie lub etui podróżnym. ADA zaleca również, aby nie zakrywać szczoteczki do zębów rutynowo, ze względu na ryzyko niechcianych bakterii. Przechowywanie szczoteczki do zębów w tych miejscach może promować rozwój pleśni lub bakterii, które nie są naturalne dla jamy ustnej, prowadząc do chorób jamy ustnej, takich jak zapalenie dziąseł.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące skuteczności szczoteczki do zębów, dobrą zasadą jest zakup nowej., Niektórzy eksperci zalecają posiadanie dwóch szczoteczek do zębów i naprzemiennie, podczas gdy jedna wysycha.

Udostępnij

zdrowie zębów próchnica zębów szczoteczka do zębów