Źródło: 4 pm produkcja/

związki wymagają ogromnej inwestycji czasu, pieniędzy, a przede wszystkim energii emocjonalnej. Im więcej inwestujesz w związek, tym bardziej kształtuje on twoje wybory i ostatecznie twoje życie. Kiedy tak dużo zainwestowałeś, może być trudno odpuścić, z powodów takich jak martwienie się o wpływ na dzieci, zastanawianie się, czy naprawdę włożyłeś wystarczająco dużo wysiłku, aby coś wypracować, lub strach przed samotnością., Ale kiedy związek pogarsza się, nieuchronnie zawsze jest czas, kiedy szkoda została wyrządzona, a żadna ilość ocalenia nie może jej uratować. Wiedząc, kiedy puścić jest kluczem do bycia w stanie zmniejszyć swoje straty, utrzymać własne zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, i iść do przodu w kierunku lepszego związku zasługujesz. Oto cztery znaki, że nadszedł czas, aby puścić związek. Jeśli chociaż jeden z nich istnieje, prawdopodobnie jest to wystarczający powód, aby przejść dalej.

1. Dobro przepadło.,

podczas gdy Chemia i wspólne wartości są ważne, w końcu, solidne relacje są zbudowane na dobroci, która istnieje między dwojgiem ludzi. Dobroć jest tym, co utrzymuje relacje razem. Jest to dobroć i dobra wola względem siebie. To bycie po stronie partnera, nawet jeśli może się mylić. Jest to chęć wybaczania wad i błędów oraz tolerowania irytujących nawyków. To wsparcie, podziw, szacunek, poświęcenie i zaangażowanie, które macie ze sobą. Dobro zwykle nie znika z dnia na dzień; powoli z czasem ulega erozji., Zachowania, które wskazują, że dobroć może słabnąć obejmują przewlekłą drażliwość, gniew, dystans, podłość i brak szacunku jakiegokolwiek rodzaju. Niestety, gdy dobroć zanika, na ogół było tak wiele bólu w związku, że jest bardzo trudno odzyskać.

2. Jesteś lekceważony.

szacunek jest jednym z najważniejszych aspektów każdego związku; przebija nawet zaufanie, ponieważ nie można ufać komuś, kto cię nie szanuje., Nawet małe poślizgi mają znaczenie, ponieważ sposób, w jaki ktoś cię traktuje, ostatecznie ujawnia jego charakter i prawdziwe uczucia do ciebie. Brak szacunku może przybrać wiele form i nie zawsze możesz go w pełni rozpoznać na powierzchni, ale zawsze to poczujesz. To jest to, że kopnął-in-the-jelitowe uczucie masz, gdy jakieś normatywne oczekiwania w związku zostało naruszone. Zachowania takie jak obelgi, kłamstwa lub oszustwa są oznakami braku szacunku, a to, co tak naprawdę ujawniają, to brak obaw o to, jak się czujesz i jak te zachowania wpływają na Ciebie.,

Jeśli nie jesteś pewien, czy partner jest brak szacunku lub po prostu nieświadomy, powiedz im, jak ich zachowanie sprawia, że czujesz, i zobacz, co się stanie. Jeśli on lub ona stara się zrozumieć swoją perspektywę i zmienić swoje zachowanie, pokazują, że im zależy, ale jeśli cię odrzucą lub wrócą do tego samego zachowania, pokazują brak szacunku dla Ciebie i twojego związku.

3. Za bardzo się starasz.

przepływ energii między dwojgiem ludzi w najbardziej zdrowych związkach jest generalnie dość równy., Dawanie i branie powinno pozwolić obu partnerom, w większości, poczuć, że zaspokajają swoje potrzeby. Kiedy związek zaczyna się pogarszać, może czuć się, jakby jedna osoba wykonywała całą pracę, aby go utrzymać, co tworzy niewyważenie i odłączenie. Osoba wykonująca całą pracę może stać się urażona, a osoba na otrzymującym końcu może stać się coraz bardziej samozadowolona. Kiedy za bardzo się starasz, aby ktoś do ciebie podszedł, zazwyczaj porusza się w przeciwnym kierunku., Jeśli czujesz, że ostatnio wykonujesz większość pracy w swoim związku, zrób duży krok w tył i zobacz, co się stanie. Jeśli twój partner zacznie podnosić Luz i zbliży się do Ciebie, istnieje możliwość ponownego wyrównania energii. Jeśli jednak, krok do tyłu i twój partner dostaje zły lub nadal dryfuje dalej, to są szanse, on lub ona nie wraca.

4. Chodzi o tę drugą osobę.,

podczas gdy każdy związek jest inny, obaj ludzie powinni ogólnie czuć, że jest miejsce dla nich, aby rosnąć i rozwijać się, i czuć, że ich indywidualne marzenia i aspiracje w życiu mają znaczenie. Powinni czuć, że jest miejsce dla ich interesów, aby być włączone w relację, i że jest wystarczająco dużo możliwości dla każdej z ich potrzeb, aby być spełnione. Relacje, które są niezrównoważone pod tym względem, mają tendencję do obracania się wokół jednej osoby., Osoba, wokół której obraca się związek, jest ogólnie zadowolona z tego układu, podczas gdy druga osoba czuje się urażona i wykorzystana, i jakby żyła cudzym życiem. Jeśli czujesz, że twój związek polega na drugiej osobie, spróbuj stworzyć trochę przestrzeni dla siebie i być wokalnym o swoich potrzebach; jeśli twój partner się zdenerwuje lub nie reaguje, to jest prawdopodobne, że aby znaleźć siebie i utrzymać własną tożsamość, być może będziesz musiał iść dalej.,

Pożegnanie nigdy nie jest łatwe, ale zachowanie szacunku do siebie i godności jest kluczem do dobrego samopoczucia psychicznego, a czasami odpuszczenie jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie. Wiedz, że kiedy dbasz o Ciebie, stawiasz się w najlepszej możliwej pozycji, aby być w szczęśliwym, zdrowym i satysfakcjonującym związku, i mam nadzieję, że jest to tylko kwestia czasu, zanim go znajdziesz.

Po więcej, zobacz „jak ruszyć dalej, gdy nadal kochasz swojego byłego”, lub oglądaj mój TEDx Talk, „dlaczego nie”dostać to, co chcesz.,”