najlepsze aplikacje do jogi są obecnie bardzo poszukiwane, ponieważ ludzie szukają zarówno spokoju, jak i ćwiczeń w domu. Reputacja jogi jako świetny sposób na utrzymanie formy w domu jest zasłużona, ale dodaj Wymagany poziom zaangażowania, Zmień swój styl życia, aby dopasować, a także przekonasz się, że ma to niesamowity wpływ na ogólne samopoczucie. To jest coś, czego wielu z nas potrzebuje, a najwyraźniej chodzenie na zajęcia jest na razie niedostępne., Te aplikacje do jogi pozwalają uzyskać wszystkie korzyści bez żadnego ryzyka. I nikt nie widział, jak walczysz o pozy.
Jeśli dopiero zaczynasz, prawdopodobnie będziesz chciał uzbroić się w jedną z najlepszych Maty Do Jogi. Możesz również rozważyć jeden z najlepszych bloków do jogi (używany, aby pomóc ci dostać się do trudnych pozy, i popchnąć swoje odcinki dalej), jeden z najlepszych kółek do jogi (aby poprawić backbends i hip Otwieracz pozy) i jeden z najlepszych ręczników do jogi (aby dodać pochłaniającą pot, przyczepną warstwę na wierzchu maty). Żaden z nich nie jest niezbędny, ale może być bardzo poręczny.,
- dlaczego warto spróbować jogi
- najlepszy trening jogi dla początkujących
jest bardziej praktyczny niż coś takiego jak bieganie; wszystko, czego potrzebujesz, to trochę miejsca. I chociaż z pewnością możesz dołączyć do klasy i uzyskać bezpośredni coaching, wielu woli ćwiczyć jogę w zaciszu własnego domu, jako przerwę między różnymi elementami gorączkowego harmonogramu. Zrób to sam, a twoja mata do jogi stanie się zawsze obecnym źródłem potencjalnego odciążenia.
prowadzenie się przez jogę nie jest najlepszym pomysłem., Nawet eksperci mogą uznać, że ” robią coś złego ze swoją techniką, lub potrzebują popychania we właściwym kierunku w kierunku nowych pozycji i przejść. Początkujący potrzebują jeszcze bardziej pomocnej dłoni. I tu pojawiają się aplikacje.
Złap dobrą aplikację do jogi, a otrzymasz kieszonkowego instruktora, który poprowadzi Cię przez twoje procedury, gdziekolwiek jesteś. Znajdź odpowiednią aplikację, a możesz nauczyć się nowych pozycji jogi, dowiedzieć się, co kryje się za twoimi ruchami i nie tylko. Generalnie jest opłata, czasami duża, za bardziej wydajne aplikacje, ale są też darmowe reklamy obsługiwane.,
więc dołącz do nas. Uzyskaj więcej giętkości, skoncentruj swój umysł i oddychaj jak mistrz dzięki naszej selekcji najlepszych aplikacji do jogi na iPhone i Android App Store.
DDP Joga teraz!,
the power of positivity from one of the best talkers in the business
<| div>
Best for: Personal motivation | Available on: Android, iOS | in app purchases: Yes/Size: 143mb
aplikacja, która zaczyna się od 6ft 5in były profesjonalny zapaśnik rozbijając betonową ścianę może nie wydawać się najbardziej jogi rzeczy na świecie, ale czekać: Diamond Dallas strona”S nieco macho take on yoga jest jeden opracowany przez kogoś, kto wie, co to jak mieć poobijane ciało.,
strona trenowała dużą liczbę osób upośledzonych fizycznie z powrotem do zdrowia, a jego popularny program ma potencjał, aby zaspokoić tych, którzy preferują trochę więcej brawury i dużo bardziej bezpośrednią motywację w swoim treningu.
faktycznie dostęp do pełnego programu DDP za pośrednictwem aplikacji nie jest tani, ale jest siedmiodniowa wersja próbna w ofercie, zanim będziesz musiał zdobyć pieniądze, i wiele filmów dostępnych bez rejestracji., Być może bombastyczna strona jogi może nie pasować do tych, którzy szukają spokojnego rozciągnięcia, ale treningi na żywo Page ' a są powodem, aby zmotywować się do ruchu, a to jest joga stworzona z myślą o sile i kondycji, a także elastyczności dla ludzi dosłownie wszystkich umiejętności, od przykutych do łóżka.
Joga kieszonkowa
pracuj nad swoimi pozami, gdziekolwiek jesteś
najlepszy do: treningów na wolności | dostępny na: Android, iOS i Mac | w zakupach aplikacji: tak | rozmiar: 131.,3mb
Ta aplikacja pobiera wszystko na telefon – nie ma potrzeby żadnego połączenia sieciowego. Więc jeśli jesteś w spokojnym miejscu w lesie, jeśli zostaniesz wygnany na bezludną wyspę, lub jeśli po prostu zabraknie ci danych mobilnych, nadal będziesz mógł przejść przez jedną z 27 sesji.
te sesje różnią się poziomem trudności i czasem trwania, co oznacza, że będziesz w stanie znaleźć taki, który pasuje do Twoich umiejętności lub dostępnego czasu., Dołączony jest również słownik, który przeprowadzi Cię przez każdy krok znalezienia prawidłowej postawy i wyrównania dla każdego ruchu, aby zapewnić właściwe rozpoczęcie podróży jogi.
niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś dobrze praktykowany w zakresie jogi, narzędzia są dostępne, aby śledzić swoje postępy, pozostać zmotywowanym, a nawet odblokować nowe środowiska wirtualne w miarę ulepszania.,
Studio jogi
idealne dla kobiet w ciąży lub nie w ciąży
najlepsze dla: dedykowanej sekcji prenatalnej | dostępne na: Android, iOS | w zakupach aplikacji: tak | rozmiar: 182.7 Mb
chociaż jest sekcja jogi prenatalnej, która jest jedną z dużych punktów sprzedaży tej aplikacji, nie musisz być w ciąży, aby z niej korzystać – zawiera 65 klas, które będą pasować do każdego o dowolnym poziomie umiejętności.,
Wybierz klasę, która odpowiada Twojemu przedziałowi czasowemu, lub wybierz w zależności od poziomu skupienia lub coś, nad czym szczególnie chcesz pracować. Jeśli masz tylko kwadrans i potrzebujesz poprawić relaks, lub chcesz pracować nad równowagą przez całą godzinę, znajdziesz coś dla siebie.
w tym dziale prenatalnym wszystko zaczyna świecić. Jest zaprojektowany zarówno, aby pomóc ciałom przyszłych matek ” wspierać zdrowy wzrost dziecka, a także zachęcając małego blightera do oddalenia się od klatki piersiowej, aby umożliwić łatwiejsze oddychanie.,
jest jednak mały haczyk. Jeśli nie zdecydujesz się na subskrypcję, nie będziesz w stanie uzyskać dostępu do pełnego zestawu póz, tworzyć niestandardowych klas lub korzystać z mądrości mistrza Yogi Rodneya Lee.
Joga codzienna
Joga Fitness dla tych, którzy chcą z wdziękiem tonować
najlepszy dla: Fitness | dostępny na: Android, iOS | w zakupach aplikacji: tak | rozmiar: 74.,4mb
niezależnie od tego, czy jesteś po całkowicie stonowanym brzuchu, czy po prostu nieco lepszym spojrzeniu, joga to świetny sposób na spalenie nadmiaru tłuszczu. Codzienna Joga naturalnie zapewnia jogę, ale także dodaje Pilates, Vinyasa i HIIT dla naprawdę intensywnego treningu dla wszystkich umiejętności.
możesz pracować nad techniką i skupić się na planach zajęć, lub przejść do bardziej konkretnych celów: kontroli wagi, rzeźbienia ciała, siły i nie tylko. Instrukcje są na tyle przejrzyste, że przynajmniej będziesz wiedział, jak wykonywać najbardziej złożone ruchy, nawet jeśli twoje ciało nie będzie współpracować.,
fitness focus kontynuuje w dodatkowych funkcjach – możesz śledzić spalone kalorie i ogólny czas treningu, aby krok po kroku dążyć do własnych celów. Jest oparty na subskrypcji, więc podstawowa aplikacja jest trochę jałowa, ale jak zwykle jest to kwestia osobistej motywacji. Jeśli zamierzasz zapłacić, bardziej prawdopodobne jest, że zastosujesz się do planu.,
uniwersalna Pranayama oddechowa
aplikacja dedykowana do odprężania i medytacji
Najlepsza do: odprężania i oddychania | dostępna na: Android, iOS, Nook i Mac | w app purchases: Yes | size: 90.6 Mb
możesz myśleć o jodze jako o narzędziu poprawiającym elastyczność lub czymś, co poprawi ci nastrój. To jest to. Ale to coś więcej: Ta konkretna aplikacja skupia się na bardziej medytacyjnej stronie jogi, pomagając Ci opanować prawidłowe techniki oddychania., Może to prowadzić do prawdziwych korzyści zdrowotnych: lepszego snu, większej wytrzymałości, niższego ciśnienia krwi i wielu innych.
podążaj za jego obszernymi kursami, a nauczysz się technik, które możesz zastosować w dowolnym momencie uprawiania jogi (lub nawet gdy siedzisz przy biurku). Nie ma zbyt wiele skupić się na pozach, więc będziesz potrzebować innej aplikacji do tego, ale jest to świetny sposób, aby poprawić swoje inne umiejętności.,
5 minut Joga
dla tych, którzy są zawsze w ruchu
najlepszy do: szybkich i łatwych treningów | dostępny na: Android, iOS | w zakupach aplikacji: tak | rozmiar: 23.3 MB
prawdopodobnie znajdziesz tutaj filmiki z pozami trochę dziwne. Tak. Zamiast pokazywać mistrza robiącego swoje rzeczy lub wyświetlając standardową animację, podkreślają pozę z wnętrza ludzkiego ciała, ilustrując dokładnie to, co robisz ze swoimi mięśniami, gdy je ściągasz.,
tworzenie własnych procedur jest prostym przypadkiem wypełniania osi czasu pozami z obszernego katalogu aplikacji, dzięki czemu odtwarzane są płynnie podczas ćwiczeń – chociaż masz tylko wskazówki audio, gdy idziesz, więc musisz wcześniej zrobić małą korektę.
jest to dość łatwe, ponieważ można oglądać każdą pozę pod wieloma kątami, co powinno pomóc w dokładności.,
FitStar Joga
spersonalizowane lekcje od mistrza jej rzemiosła
najlepsze dla: uderzanie celów/dostępne na: iOS | w zakupach aplikacji: Tak | Rozmiar: 102.9 Mb <| p>
założycielka strala Yoga Tara Stiles kieruje tą bardzo osobistą aplikacją, która jest idealna, jeśli koncentrujesz się na konkretnych celach fitness lub próbujesz osiągnąć docelową wagę.,
możesz uzyskać dostęp do spersonalizowanych sesji treningowych, dostarczanych na podstawie wprowadzanych danych; jeśli chcesz czegoś więcej, możesz je znaleźć w oparciu o swoje konkretne cele i możliwości. Jeśli zmierzasz do celu kalorycznego, jeśli chcesz poprawić tętno, jest to aplikacja, która pozwala naprawdę śledzić korzyści płynące z pracy, którą włożyłeś.
podczas gdy niektóre aplikacje korzystają z ilustracji, Fitstar Yoga oferuje Filmy HD z pozami z dogłębnymi informacjami, które pomogą Ci zrobić to dobrze., You ” re dał kontrolę nad tym, jak długo lub intensywne chcesz te treningi być, więc można wybrać go w miarę poprawy siły i sprawności fizycznej. Subskrybuj, a dostaniesz nowe pozy do ćwiczeń, dzięki którym nigdy nie będzie czerstwej.
po prostu Joga
bardziej podstawowa aplikacja do jogi, która nie omija początkujących
najlepsza dla: początkujących | dostępna na: Android, iOS | w zakupach aplikacji: nie | rozmiar: 111.,3MB
zanurzenie palca w wodach jogi może być trochę onieśmielające, ale jest to solidny pierwszy krok. Oferuje szereg treningów czasowych, z ponad 30 pozami odpowiednimi dla początkujących joginów, i jest całkowicie darmowy, dzięki czemu możesz dowiedzieć się, czy joga jest dla ciebie bez rzucania się na jednym z czasem drogie aplikacje abonamentowe, które omówiliśmy tutaj.
może być za darmo, ale jakość jest jednak. Samouczki zawierają wideo i audio, które ułatwiają znalezienie właściwej pozycji, chociaż będziesz musiał znosić reklamy tu i tam., Dostępna jest również pełna wersja, która usuwa reklamy i zawiera techniki poziomu drugiego i niestandardowe procedury.
iYoga
Czy wiesz, że joga jest nauką?
najlepszy do: rozumienia jogi | dostępny na: iOS | w zakupach aplikacji: Tak | Rozmiar: 511mb
prawdopodobnie znajdziesz tutaj filmy pozy trochę dziwne. Tak., Zamiast pokazywać mistrza robiącego swoje rzeczy lub wyświetlając standardową animację, podkreślają pozę z wnętrza ludzkiego ciała, ilustrując dokładnie to, co robisz ze swoimi mięśniami, gdy je ściągasz.
tworzenie własnych procedur jest prostym przypadkiem wypełniania osi czasu pozami z obszernego katalogu aplikacji, dzięki czemu odtwarzane są płynnie podczas ćwiczeń – chociaż masz tylko wskazówki audio, gdy idziesz, więc musisz wcześniej zrobić małą korektę.,
jest to dość łatwe, ponieważ można oglądać każdą pozę pod wieloma kątami, co powinno pomóc w dokładności.
- najlepszy zewnętrzny dysk twardy dla komputerów Mac