główne zalety herbaty mugwort obejmują jej zdolność do łagodzenia bólu menstruacyjnego, poprawiania trawienia, zmniejszania lęku i depresji, promowania retencji snów, pomagania w wysiłkach odchudzających, wzmacniania układu odpornościowego i detoksykacji organizmu. Ta herbata specjalna ma również pewne skutki uboczne, takie jak reakcje alergiczne i powikłania ciąży. Aktywne składniki w herbacie mugwort są również bardzo silne i mogą być toksyczne w nadmiernych ilościach.
Co to jest herbata Mugwort?,
herbata Mugwort jest używana od tysięcy lat w wielu różnych kulturach, od Europy po Chiny, i od dawna jest chwalona za swoje lecznicze właściwości. Był również kluczowym składnikiem warzenia piwa przez wieki, zanim zaczęto używać chmielu. Naukowo znany jako Artemisia vulgaris, roślina mugwort jest wysokim krzewem, który jest blisko spokrewniony ze słonecznikami, a jego liście, kwiaty i korzenie są wykorzystywane do ich zawartości odżywczej., Szczególne zalety herbaty mugwort wynikają głównie z obecności flawonoidów, triterpenów i innych związków przeciwutleniających, a także witaminy A, witaminy K, witaminy E, potasu, żelaza, wapnia i różnych witamin z rodziny B.
lubisz herbatę gorącą czy zimną?, Photo Credit:
Mugwort Tea korzyści
picie herbaty mugwort jest wysoce zalecane dla osób cierpiących na bezsenność, lęk, bolesne miesiączki, problemy trawienne, otyłość, słaba odporność, depresja, zapalenie, przeziębienia, kaszel, grypa, infekcje dróg oddechowych i problemy z nerkami.
lęk i depresja
dzięki swoim silnym właściwościom nerwowym herbata mugwort jest bardzo dobra w leczeniu lęku, depresji i chronicznego poziomu stresu., Może to pomóc złagodzić stres na układ nerwowy i metaboliczny, i poprawić jakość życia, jeśli niepokój jest coś, czego doświadczasz na co dzień.
odchudzanie
dzięki gamie witamin z rodziny B w tej herbacie ziołowej możesz znacznie zwiększyć swój metabolizm i zwiększyć pasywne spalanie tłuszczu. Może to pomóc w wysiłkach odchudzających i pomóc organizmowi działać na wyższym poziomie energii i wydajności.
niestrawność
herbata Mugwort od pokoleń służy do łagodzenia dolegliwości żołądkowych i łagodzenia niestrawności., Może stymulować apetyt, zmniejszać wzdęcia i skurcze oraz przeciwdziałać nieprzyjemnym Warunkom, takim jak zaparcia i biegunka. Niektóre z aktywnych związków mogą również stymulować produkcję żółci, co może przyspieszyć trawienie.
ból miesiączkowy
jednym z głównych zastosowań herbaty mugwort jest w leczeniu bolesnego miesiączkowania, bardziej znany jako skurcze menstruacyjne. Wiadomo również, że stymuluje i reguluje menstruację i wspiera organizm, ponieważ zmienia się w okresie menopauzy., Należy jednak unikać kobiet w ciąży, ponieważ stymulacja miesiączki może spowodować poronienie i wywołać przedwczesny poród.
właściwości moczopędne
właściwości moczopędne herbaty mugwort oznaczają, że stymuluje oddawanie moczu, co jest najlepszym sposobem eliminowania toksyn przez organizm. Herbata Mugwort jest również związana z oczyszczaniem nerek i pęcherza moczowego, zmniejszając ryzyko infekcji i poprawiając funkcjonowanie. Może również stymulować pocenie się, co dodatkowo eliminuje toksyny z organizmu przez skórę.,
układ odpornościowy
wysokie stężenie witaminy C i innych aktywnych przeciwutleniaczy sprawia, że herbata ta jest doskonałym wyborem dla wzmocnienia układu odpornościowego. Witamina C może stymulować produkcję białych krwinek, a także działać jako przeciwutleniacz, który może neutralizować wolne rodniki, które powodują stany zapalne i osłabiają mechanizmy obronne organizmu.
Vision Health
witamina A znajduje się w herbacie mugwort i działa jako silny przeciwutleniacz dla zdrowia wzroku. Dokładniej mówiąc, ta beta-karotenowa witamina jest w stanie zapobiec zwyrodnieniu plamki żółtej i spowolnić rozwój zaćmy.,
gęstość mineralna kości
tradycyjne wierzenia utrzymują, że herbata mugwort jest doskonałym mineralizatorem dla kości, pomagając zwiększyć gęstość mineralną kości i zapobiegając zaburzeniom kości związanym z wiekiem, takim jak osteoporoza. Wysoki poziom potasu, żelaza i wapnia w tej herbacie z pewnością pomaga wspierać tę korzyść.
żywe sny
przez wieki herbata mugwort była chwalona za swoje „psychiczne”, a nawet „halucynogenne” właściwości i od dawna była używana do stymulowania żywych snów., Jest rzekomo w stanie pomóc Ci zapamiętać sny, jak również, i doświadczyć tych rzadkich świadomych snów, które są tak niewiele i daleko.
zastosowania i skutki uboczne
herbata Mugwort jest używana na całym świecie i jest naturalizowana w większości krajów ze względu na jej popularność, ale istnieją również skutki uboczne, które należy wziąć pod uwagę. Mugwort zawiera śladowe ilości tujonu, substancji toksycznej, która może być bardzo niebezpieczna w wysokich stężeniach, ale tylko w bardzo wysokich stężeniach byłoby to problemem podczas picia herbaty mugwort., Biorąc to pod uwagę, istnieją inne skutki uboczne, które występują u niektórych ludzi.
- alergie – jednym z najczęstszych czynników wywołujących katar sienny jest pyłek mugwort, więc reakcje alergiczne na picie tej herbaty nie są rzadkością. Jeśli Zwykle jesteś podatny na alergie, używaj tej herbaty z umiarem, a jeśli wystąpią podrażnienia skóry, zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub obrzęk gardła, warg lub języka, natychmiast zaprzestaj stosowania.,
- ciąża-podczas gdy poziom tujonu w herbacie mugwort jest niski i prawdopodobnie bezpieczny dla większości osób pijących herbatę, kobiety w ciąży powinny unikać tej herbaty, ponieważ tujon jest znany z stymulowania miesiączki. Dlatego może powodować poronienia i powikłania ciąży. Kobiety karmiące piersią powinny również unikać picia tej herbaty, ponieważ niektóre składniki aktywne, w tym tujon, mogą być przekazywane do mleka matki i negatywnie wpływać na niemowlę.
jak zrobić herbatę Mugwort?,
herbata Mugwort jest łatwa do przygotowania w domu i wymaga tylko suszonej, zmiażdżonej mugwort i gorącej wody, a także słodzików lub innych dodatków ziołowych, jeśli jest to pożądane. Liście są najczęstszym źródłem herbaty mugwort, chociaż niektórzy ludzie również przygotowują herbatę korzeniową mugwort, a nawet łączą obie części roślin w jeszcze bardziej korzystny napój., Jeśli hodujesz własną mugwort, wyciąć tylko 1/3 górnej rośliny podczas zbierania liści, a następnie powiesić je do góry nogami w wiązkach
przepis na herbatę Mugwort
składniki
- 1 oz suszone Mugwort
- 4 szklanki wody filtrowane
- 1 łyżeczka miodu lub cukru w razie potrzeby
instrukcje
-
doprowadzić wodę do wrzenia, a następnie dodać suszoną Mugwort.,
-
pozwól mugwortowi na stromość przez 5-10 minut.
-
wyjąć z pieca i pozostawić mieszaninę do ostygnięcia przez kolejne 2-3 minuty.
-
odcedzić mieszankę herbaty.
-
dodaj miód lub cukier, jeśli chcesz na słodycz, i cieszyć się!,
uwagi
Połącz się z nami