Kiedy pojawia się ból gardła, najbardziej prawdopodobną przyczyną jest zakażenie wirusem takim jak przeziębienie lub grypa. Zwykle sam odchodzi w ciągu 3-7 dni. Ale to nie znaczy, że musisz znosić to szorstkie, surowe uczucie. Wypróbuj tę taktykę, aby uzyskać ulgę.
Jak to leczyć
weź lek przeciwbólowy bez recepty., Paracetamol lub NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) jak ibuprofen i naproksen może wziąć krawędzi off wiele objawów przeziębienia, w tym ból gardła. Upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wskazówkami na etykiecie.
Jeśli masz inne problemy zdrowotne lub bierzesz inne leki, skontaktuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków dostępnych bez recepty.
Śluz z zatok może drenażu do gardła, dodając do jego bolesność. Jeśli masz katar lub jesteś wypchany, może pomóc dostępny bez recepty środek zmniejszający przekrwienie lub antyhistamina.,
jeśli katar sienny powoduje kapanie śluzu do gardła, leczenie alergii również złagodzi ból.
spróbuj sprayu do gardła. Dostępne bez recepty wersje tych „odrętwiałych” produktów mogą pomóc. Ziołowe spraye z Echinaceą i szałwią mogą również sprawić, że poczujesz się lepiej.
weź cynk. Jeśli masz przeziębienie, niektóre badania pokazują, że można złagodzić objawy, jeśli wziąć cynk pastylki do ssania co 2 godziny. Wydają się działać najlepiej, jeśli zaczniesz ich używać w ciągu 48 godzin po zachorowaniu.
płukać gardło słoną wodą., Swish ciepła, słona woda w tylnej części gardła kilka razy dziennie, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Rozpuścić 1/4 łyżeczki w 1/2 szklanki ciepłej wody.
trzymaj gardło wilgotne
popijaj dużo płynów, aby pozostać nawilżonym. Ciepłe napoje, nie gorące, mogą ukoić gardło. Spróbuj bulionu lub herbaty ziołowej z miodem lub cytryną. Napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa lub soda, mogą Cię odwodnić, więc pomiń je.
ssać do gardła, kruszony lód, lód pop, lub kawałek twardego cukierka, aby twoja ślina płynęła., Spróbuj mięty pieprzowej, ponieważ jej główny składnik, mentol, rozrzedza śluz i pomaga go rozbić.