Czas letni dobiega końca – alergie powodowane przez pyłki traw i drzew ustępują – ale wraz z nowym sezonem pojawia się nowy zestaw alergenów dominujących. Alergie „zimowe” mogą być pośredniczone na trzy sposoby:
- narażenie na te alergeny, które są bardziej płodne w miesiącach zimowych, prowadzące do typowego alergicznego nieżytu nosa lub astmy
- pogorszenie alergii i astmy wtórnej do wirusów zimowych
- pogorszenie objawów z powodu samego zimnego powietrza.,
alergeny, które są bardziej płodne w miesiącach zimowych
większość alergenów, które mają wyższy poziom w okresie zimowym, to alergeny wewnętrzne, w tym roztocza kurzu domowego, pleśnie, karaluchy i sierść zwierząt domowych. 1 powodem zwiększonej ekspozycji na takie alergeny w miesiącach zimowych jest zmniejszenie wentylacji wewnętrznej i związany z tym wzrost poziomu wilgotności w pomieszczeniach oraz większa ilość czasu spędzanego w pomieszczeniach w kontakcie z takimi alergenami.,
osoby z alergią na sierść zwierząt domowych mogą mieć objawy przez cały rok, ale zima może wiązać się z większą liczbą zaostrzeń niż zwykle. Może przyczynić się do tego zmniejszona wentylacja w domu (mniej otwartych okien i drzwi), a także zwiększony czas spędzany przez zwierzęta domowe w pomieszczeniach w okresie zimowym. Pacjenci z alergią na sierść zwierząt domowych powinni w okresie zimowym podjąć następujące kroki: 2
- Odkurzanie regularnie za pomocą odkurzacza z filtrem HEPA (wysokowydajny Filtr Powietrza cząstek stałych)
- zniechęcanie psów do spania w sypialniach i na kanapach.,
- psy powinny być regularnie pielęgnowane i myte, ale nie wewnątrz domu.
roztocza kurzu domowego są wieloletnimi alergenami, ale poziomy narażenia mają tendencję do szczytowego w okresie zimowym przy zmniejszonej wentylacji domowej i zwiększonym czasie spędzanym w pomieszczeniach. Puszyste koce, kołdry puchowe i grube płaszcze, które zostały wyjęte z szafek magazynowych, również zatrzymują roztocza kurzu domowego, zwiększając tym samym ekspozycję jeszcze bardziej w okresie zimowym., W okresie zimowym osoby cierpiące na alergię na roztocza kurzu domowego powinny podjąć następujące kroki w celu zmniejszenia ekspozycji na alergen: 3-5
- regularnie odkurzać za pomocą odkurzacza z filtrem HEPA.
- Pranie pościeli i koców w temperaturze 60 stopni lub wyższej, jeśli to możliwe. Powietrze grube koce i kołdry Na zewnątrz w słoneczny dzień. Puszyste zabawki i koce można również umieścić na noc w zamrażarce, a następnie umyć w normalnej temperaturze, aby zmniejszyć transport roztoczy.,
- mokre Podłogi mop zamiast zamiatania, zwłaszcza w sypialniach
- rozważ użycie nieprzepuszczalnych pokrowców na materace, poszewki na poduszki i kołdry.
pleśń rozwija się w ciepłych, wilgotnych regionach i jest płodna w obszarach przybrzeżnych, zarówno wewnątrz domu, jak i na zewnątrz w ogrodzie. Podobnie jak roztocza jest wieloletnim alergenem, ale przy ograniczonej wentylacji domowej w okresie zimowym nadmiar pleśni może rosnąć w łazienkach, kuchniach i szafkach w miesiącach zimowych., Niektóre wskazówki dotyczące zmniejszenia poziomu alergenów pleśni w domu w okresie zimowym obejmują: 6
- przewietrzaj Dom codziennie, nawet jeśli powietrze jest trochę zimne.
- Ogranicz rośliny wewnętrzne i drewno opałowe, ponieważ mogą one sprzyjać rozprzestrzenianiu się pleśni.
- w miarę możliwości unikaj zawieszania mokrego prania wewnątrz domu.
karaluchy
odchody karaluchów mogą powodować objawy alergiczne, a ich poziom może wzrosnąć w okresie zimowym. Wdychanie odchodów karaluchów może pogorszyć alergiczny nieżyt nosa i astmę., 7 poziomów karaluchów można zmniejszyć, utrzymując żywność w dobrym stanie i sumiennie oczyszczając okruchy. Naprawianie nieszczelnych rur i uszczelnianie pęknięć w domu może również pomóc.
nasilenie alergii wywołanych zimowymi wirusami
wirusy przeziębienia i grypy, które są płodne w okresie zimowym, mogą naśladować objawy alergiczne i jednocześnie nasilać objawy zapalenia błony śluzowej nosa i klatki piersiowej. Istniejące wcześniej alergie mogą z kolei prowadzić również do wydłużenia objawów przeziębienia i grypy., Częste stosowanie płukanek z soli fizjologicznej nosa i staranne stosowanie alergicznego nieżytu nosa i leczenia kontrolnego astmy, takiego jak kortykosteroidy donosowe /wziewne, może zmniejszyć wpływ chorób wirusowych.
nasilenie objawów alergicznych z powodu samego zimnego powietrza
podrażnienie lub uszkodzenie dróg oddechowych wywołane zimnem może spowodować wyciek z nosa lub skurcz oskrzeli. Pogarsza się to gwałtownym spadkiem temperatury i jest szczególnie widoczne podczas ćwiczeń w zimnej pogodzie, gdy normalne wyrównawcze nawilżenie nosa jest ominięte podczas hiperwentylacji wywołanej wysiłkiem fizycznym., 8
inne czynniki
inne czynniki, takie jak wzrost stosowania pożarów wewnętrznych, większa produkcja zanieczyszczeń, zwiększone stosowanie suszących powietrze grzejników wewnętrznych, mogą pogorszyć alergie oddechowe.
wnioski
Zima niesie ze sobą kilka czynników ryzyka zaostrzenia alergii oddechowych. Pacjenci i pracownicy służby zdrowia powinni zapewnić, że plany leczenia alergicznego nieżytu nosa i astmy są aktualne i przestrzegane, a ekspozycja na alergeny w pomieszczeniach jest zmniejszona w jak największym stopniu w okresie zimowym., Dodatkowe środki, takie jak częste stosowanie aerozoli solankowych, mogą być pomocne w przeciwdziałaniu efektom suszenia grzejników wewnętrznych, a także w zmniejszaniu wpływu wirusów górnych dróg oddechowych.
przeczytaj również:
- wpływ temperatury i wilgotności na astmę
- zanieczyszczenie powietrza i rozwijające się dziecko
- alergia na zimno lub fl znają różnicę w najlepszym leczeniu
- Matsui EC, Abramson SL, Sandel MT. Praktyki kontroli środowiska wewnętrznego i zarządzania astmą. Pediatria 2016; 138(5)
- Konradsen JR, Fujisawa T, Van Hage m, Hedlin G, et al., Alergia na zwierzęta futerkowe: nowe spostrzeżenia, podejścia diagnostyczne i wyzwania. J Allergy Clin Immunol 2015;135 (3): 616-25.
- International consensus (ICON) on: Clinical consequences of mite hypersensitivity, a global problem. World Allergy Organ J 2017; 10(1):1-26.
- Coopasamy K, Goldstone E, Masekela R. House-wpływ roztoczy na ekspresję choroby u dzieci z przewlekłym nieżytem nosa: badanie retrospektywne. Curr Allergy Clin Immunol 2017; 30 (4):258-63.
- Wilson JM, Platts-Mills TAE., Domowe interwencje środowiskowe dla roztoczy kurzu domowego. J Allergy Clin Immunol Pract 2018; 6(1):1-7.
- Ahluwalia SK, Matsui EC, Bethesda MHS. Wewnętrzne interwencje środowiskowe dla alergenów zwierząt futerkowych, alergenów szkodników i pleśni : patrząc w przyszłość. J Allergy Clin Immunol Pract 2018; 6(1): 9-19.
- Seedat RY, Claassen J, Claassen AJ, Joubert G. uczulenie na roztocza i karaluchy u pacjentów z alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa w stanie wolnym. S Afr Med J 2010; 100 (3): 160-3.
- D ' Amato M, Molino A, Calabrese G et al., Wpływ zimna na drogi oddechowe i jego konsekwencje dla zdrowia układu oddechowego. Alergia kliniczna i translacyjna 2018; 8: 20.