aury to uczucie, które pojawia się przed napadem padaczki, znakiem ostrzegawczym. Są różne” rodzaje ” AUR, ale te, które mam, są wizualne. Nie każdy doświadcza aury przed napadem. Cieszę się, że to robię.
Unreal
nie jestem pewien, jak aury „czują się” do innych ludzi, ale moje są trochę tak, jakbym wyszedł z mojego ciała., Moja wizja jest zamazana i ciężko mi myśleć jasno. Jest to poniekąd nierealne uczucie i dlatego mogę wyczuć aurę, gdy moje oczy są zamknięte, mimo że podstawowym uczuciem jest niewyraźne widzenie.
jest kilka rzeczy, na których staram się skupić, gdy nadchodzi aura. Znalezienie bezpiecznego miejsca do leżenia (środek łóżka, Podłogi lub kanapy) jest moim priorytetem. Upewniam się również, że zlokalizuję telefon w przypadku ataku, na czas, gdy się obudzę. Zawsze informuję moją rodzinę, kiedy miałem atak i chcę, aby ten proces był jak najprostszy, gdy się obudzę.,
Timing to coś, timing to wszystko
moje aury wcale nie trwają zbyt długo. Szacuję, że mają mniej niż minutę. Przybliżenie ich długości jest ważne, ponieważ jestem w stanie odgadnąć, jak długo muszę działać w przypadku, gdy aura spowoduje atak.
Czas jest dla mnie znacznie mniej ważny niż dotkliwość aury.
jest trochę cienka linia ze „złymi” aurami. Są trudniejsze do opisania, ale są to różne doświadczenia. Mój wzrok jest gorszy. Jestem bardziej spanikowana i w rezultacie podejmuję gorsze decyzje., Mam tendencję do tempa wokół małej otwartej przestrzeni, a nie położyć się w celu zachowania spokoju. Mój oddech jest cięższy, a moje myśli są bardziej rozproszone. To podczas szczególnie złej aury, gdy zamykanie oczu nie pomaga zniknąć” nierealne ” uczucie.
czuję się bardziej pewny napadu podczas tych AUR, mimo że napad nie jest jeszcze gwarantowany, więc mimo mojej decyzji o tempie, wiem, że muszę i w końcu się położę.
techniki unikania napadów
istnieje kilka sposobów, aby spróbować „zatrzymać” aury podczas ich występowania., Najpierw staram się zamknąć oczy, aby wyeliminować uczucie niewyraźnego widzenia. Może to zmniejszyć objawy i w ten sposób utrzyma mnie w spokoju, co jest niezwykle ważne. Głębokie oddychanie również bardzo pomaga. Jeśli techniki te okazały się skuteczne w zatrzymaniu aury, biorę tabletkę z następnej dawki leku, aby w pełni się zrelaksować i (w moim umyśle) zapobiec jej powrocie.
chociaż nie robię tego za każdym razem, dobrze jest zadzwonić do kogoś i dać mu znać, że mam aurę. Jestem wdzięczny za moje aury przede wszystkim dlatego, że są one ostrzeżenie dla drgawek., I dlatego ważne jest, aby inni wiedzieli, że do nich doszło.
Kliknij tutaj, aby dołączyć do dyskusji o tym, jak czują się aury