święta bazylia: zioło z nieporównywalnymi korzyściami
pierwotnie opublikowany w http://www.donnieyance.com/holy-basil-an-herb-with-incomparable-benefits/
blisko spokrewniona z kulinarnym ziołem słodka bazylia (Ocimum basilicum), święta bazylia (Ocimum Sanctum) jest rośliną o bogatej historii stosowania jako zioło lecznicze. Ponieważ to czcigodne zioło ma tak wiele zastosowań, stało się jednym z moich ulubionych., Często włączam bazylia w Toniki adaptogenne, a także uważam, że jest przydatny w określonych warunkach, od wsparcia dla raka i chorób układu krążenia po poprawę zdrowia skóry.
pochodzący z Indii Święty Bazyli znany jest również jako tulsi, co oznacza „nieporównywalny.”Uważane za święte w wierze hinduskiej, większość tradycyjnych domów i świątyń w Indiach ma co najmniej jedną roślinę tulsi, która jest używana w modlitwach, aby zapewnić osobiste zdrowie, duchową czystość i dobre samopoczucie rodziny., W medycynie ajurwedyjskiej tulsi jest klasyfikowany jako rasayana, zioło, które odżywia wzrost człowieka do doskonałego zdrowia i Oświecenia oraz promuje długie życie.
duży zbiór badań naukowych wspiera tradycyjne zastosowania tej cennej rośliny. Badania pokazują, że święta bazylia ma działanie przeciwbakteryjne, adaptogenne, przeciwcukrzycowe, hepatoprotekcyjne, przeciwzapalne, przeciwrakowe, radioprotekcyjne, immunomodulacyjne, neuroprotekcyjne i kardioprotekcyjne, wśród wielu innych korzyści.,
nie przepisuję świętej bazylii jako indywidualnego zioła, ale zamiast tego połącz ją z innymi adaptogensami, nerwinami i roślinami odżywczymi. Jest to jeden z podstawowych składników w jednym z moich ulubionych formuł podstawowych, który łączy skoncentrowane ekstrakty kilku towarzyszy adaptogen, w tym kurkumy, pestek winogron, amla, zielonej herbaty i imbiru.
kluczowe składniki świętej bazylii
listek świętej bazylii zawiera wiele korzystnych składników, w tym eugenol (olejek eteryczny), kwas ursolowy (triterpenoid) i kwas rosemarynowy (fenylopropanoid)., Inne aktywne związki obejmują kariofilen i kwas oleanolowy, karotenoidy, witaminę C, wapń, żelazo, cynk i chlorofil.
jednym z wielu ważnych związków tulsi jest triterpenoidowy kwas ursolowy, który znajduje się również w rozmarynu. Kwas ursolowy jest jednym z najnowszych ulubieńców przemysłu kosmetycznego, ponieważ nie tylko promuje gojenie się skóry i poprawia elastyczność, badania wskazują, że wykazuje potencjał zapobiegania i leczenia raka skóry.1 kwas ursolowy jest znanym środkiem przeciwnowotworowym (hamuje aktywność kinazy białkowej C, reguluje MMP-9 i indukuje apoptozę).,2 inne działania kwasu ursolowego obejmują hepatoprotekcyjne, przeciwzapalne(hamowanie COX-2), 3 przeciwutleniacze, przeciwbakteryjne, przeciwhiperlipidemiczne i przeciwwirusowe.
tradycyjne zastosowania bazylii Świętej
w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej zastosowania bazylii Świętej są liczne i zróżnicowane. Na przykład zioło służy do wzmocnienia układu oddechowego i jest przepisywany na kaszel i przeziębienia, zwłaszcza gdy jest związany z astmą i zapaleniem oskrzeli.4 święta bazylia wspomaga również krążenie, normalizuje ciśnienie krwi i jest często łączona z innymi ziołami kardiotonicznymi, takimi jak arjuna, aby rozwiązać problemy z sercem.,5
podstawowym działaniem świętej bazylii jest jej zdolność do zmniejszania gorączki. Podczas śmiertelnej epidemii wirusowego zapalenia mózgu w północnych Indiach w 1978 roku, Święty Bazyli porównywano ze standardowymi konwencjonalnymi metodami leczenia.6 w dawce zaledwie 2,5 grama proszku świętej bazylii przyjmowanej cztery razy dziennie, nastąpiło całkowite wyleczenie u 60 procent pacjentów stosujących zioło, w przeciwieństwie do wskaźnika przeżycia zerowego u osób leczonych medycyną konwencjonalną.
święta bazylia wspomaga również układ trawienny.7 przyjmowanie tulsi jako herbaty z suszonym imbirem jest powszechnym leczeniem niestrawności.,8 i stosowany miejscowo jako pasta w połączeniu z czarnym pieprzem, święta bazylia traktuje grzybicę, wyprysk i pokrzywkę / pokrzywkę.9 antyseptyczne właściwości świętej bazylii sprawiają, że jest przydatny do innych zastosowań miejscowych, w tym do ran, 10 wrzodów, 11 trudnych chorób skóry, takich jak trąd, 12 i zakażenia gronkowcem skóry.,13
wiele korzyści terapeutycznych świętej bazylii
nowoczesne badania potwierdziły dziesiątki tradycyjnie znanych działań świętej bazylii i zastosowań terapeutycznych, w tym jego niezwykłe działania adaptogenne i antystresowe, a także jego potężną zdolność do wspierania układu odpornościowego. Klasyfikuję go jako adaptogen wtórny (choć mój numer jeden adaptogen wtórny). Święta bazylia moduluje reakcję na stres, zwiększa energię adaptacyjną, a szczególnie podnosi i odżywia ” witalnego Ducha.,”Podobnie jak ashwagandha (inny tradycyjny adaptogen ajurwedyjski) i eleuthro, święta bazylia dobrze nadaje się do wszystkich rodzajów energii. Moją filozofią jest łączenie wielu adaptogens i innych uzupełniających leków roślinnych, aby stworzyć „posiłek dla smakoszy” ziół w celu poprawy i optymalizacji zdrowia.,
terapeutyczny zakres dawkowania:
- Standaryzowany ekstrakt: kwas ursolowy (>2,50 procent), 200 do 500 mg dziennie
- ekstrakt płynny 1:1: 3 do 5 mL dziennie
- herbata: 2 do 4 filiżanek dziennie
- święta bazylia może być bezpiecznie spożywana z umiarem w powyższym zakresie dawkowania. Jest to popularny napój od tysięcy lat w Indiach.
badania wspomagające stres: wiele badań pokazuje, że święta bazylia ma działanie antystresowe i zmniejsza szkodliwe skutki stresu.,25,26 jednocześnie poprawia wydolność fizyczną, a tym samym jest adaptogenny.27
w badaniu porównującym działanie antystresowe Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng i Ocimum sanctum, naukowcy odkryli, że każdy wykazywał działanie ochronne przed stresem, gdy podano zwierzętom umieszczonym pod stresem wywołanym pracą mięśni i unieruchomieniem.28 Ocimumozyd A i B wydają się być składnikami odpowiedzialnymi za głęboką aktywność antystresową świętej bazylii, poprzez wywierając korzystny wpływ na układ hormonalny, nerwowy i przeciwutleniający.,Właściwości przeciwutleniające: święta bazylia zawiera wiele związków, w tym karnozol, kwas ursolowy, kwas rozmarynowy, apigeninę, eugenol, cirsilineol i cirsimaritin, które wykazały silne Wzmocnienie redoks/przeciwutleniaczy, a także działanie hamujące COX-2.30
jako przykład właściwości przeciwutleniających zioła stwierdzono, że wodny ekstrakt z świętej bazylii chroni myszy przed wywołanym promieniowaniem peroksydacją lipidów w wątrobie i uszkodzeniem chromosomów. Glutation i enzymy przeciwutleniające wydają się odgrywać ważną rolę w tej aktywności.31.,32
Oczyszczanie rodników Anionów ponadtlenkowych, rodników DPPH (2,2-difenylo-1-pikrylohydrazyl), rodników hydroksylowych, nadtlenku wodoru, chelatujących żelazo i jonów żelazowych sugeruje, że duża ilość rozmarynu obecna w tulsi jest częściowo odpowiedzialna za tę aktywność przeciwutleniającą.,33
w innym eksperymencie stwierdzono, że etanolowy ekstrakt z liści świętej bazylii chroni przed GENOTOKSYCZNOŚCIĄ i stresem oksydacyjnym wywołanym DMBA (7,12-dimetylobenzantracenem) oraz wykazał działanie regulacyjne (zwiększenie enzymów metabolizujących ksenobiotyk) potrzebne do pozbycia się toksyn.34
Ochrona przed rakiem: badania przedkliniczne pokazują, że fitochemikalia w świętej bazylii—w tym eugenol, kwas rozmarynowy, apigenina, myretenal, luteolina, β-sitosterol i kwas karnozowy—mogą zapobiegać wywołanym chemicznie nowotworom skóry, wątroby, jamy ustnej i płuc., Efekty ochronne obejmują zwiększenie aktywności przeciwutleniaczy, zmianę ekspresji genów, indukowanie apoptozy i hamowanie angiogenezy i przerzutów.
wodny ekstrakt tulsi i jego flawonoidy, orientyna i wicenina, wydają się chronić myszy przed chorobą i śmiertelnością wywołaną promieniowaniem oraz selektywnie chronić normalne tkanki przed działaniem promieniowania nowotworowego. Inne związki fitochemiczne, takie jak eugenol, kwas rozmarynowy, apigenina i kwas karnozowy Znalezione w świętej bazylii, również wykazały, że zapobiegają uszkodzeniom DNA wywołanym promieniowaniem.,35,36
rak płuc: badania wskazują, że ekstrakt etanolu z świętej bazylii może być silnym kandydatem antymetastatycznym poprzez jego zdolność do inaktywacji MMP-9 i wzmacniania enzymów przeciwutleniających.Wykazano, że ekstrakt etanolu z świętej bazylii indukuje apoptozę w komórkach A549 poprzez szlak mitochondrialny zależny od kaspazy i hamuje wzrost in vivo LLC. Naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakt etanolu o. sanctum może być stosowany w leczeniu raka płuc jako kandydat chemoprewencyjny.,38
Rak trzustki: wykazano, że święta bazylia hamuje proliferację, migrację, inwazję i indukuje apoptozę komórek raka trzustki in vitro. Ekspresja genów, które promują proliferację, migrację i inwazję komórek PC, w tym aktywowanych ERK-1/2, FAK i P65 (podjednostka NF-kB), została zmniejszona w komórkach PC po leczeniu O. sanctum. Ogólnie rzecz biorąc, badanie to sugeruje, że liście o. sanctum mogą być potencjalnym źródłem nowych związków przeciwnowotworowych w przyszłości.39
rak prostaty: badania pokazują, że O., sanctum w monoterapii i w synergistycznym połączeniu z docetakselem jest korzystne w leczeniu raka gruczołu krokowego. Wykazano, że docetaksel (DTL), zatwierdzony lek do leczenia przerzutowego raka gruczołu krokowego niezależnego od androgenów, poprawia przeżywalność i jakość życia u pacjentów. Jednakże, ograniczającym dawkę niepożądanym działaniem DTL jest gorączka neutropeniczna i niedokrwistość., Badania wskazują, że jednoczesne podawanie viceniny-2 i DTL powoduje większy spadek poziomu markera proliferacji, Ki67 i markera angiogennego-CD31, przy jednoczesnym zwiększeniu ekspresji e-kadheryny supresorowej nowotworu w większym stopniu niż którykolwiek z leków w monoterapii.Wykazano również, że 40 krytycznych białek sygnalizacyjnych, takich jak pIGF-1R, które są ważne dla przeżycia i progresji raka stercza niezależnego od androgenów, oraz pAkt, proliferacyjny antygen jądrowy (PCNA), cyklina D1, fibronectinwere są znacząco hamowane przez jednoczesne podawanie viceniny-2 i DTL., 41
właściwości kardioprotekcyjne: wykazano, że święta bazylia wywołuje działanie hipotensyjne, które wydaje się być wynikiem działania rozszerzającego naczynia obwodowe. W jednym z badań, olej wyekstrahowany z zioła zwiększył czas krzepnięcia krwi, a procentowy wzrost, porównywalny do aspiryny, może być spowodowany hamowaniem agregacji płytek krwi przez świętego Bazylego.42
udar mózgu jest ogromnym problemem zdrowia publicznego z koniecznością bardziej skutecznej terapii., Proponuje się, że wolne rodniki odgrywają rolę w ekspansji niedokrwiennych zmian mózgu, a wpływ zmiataczy wolnych rodników jest nadal przedmiotem debaty. W jednym z badań zbadano neuroprotekcyjny wpływ O. sanctum na zmniejszenie uszkodzenia mózgu po niedrożności tętnicy środkowej mózgu. Naukowcy odkryli, że leczenie wstępne o. sanctum może zmniejszyć pogorszenie spowodowane przez wolne rodniki, a tym samym może być stosowane w celu zapobiegania kolejnym zmianom behawioralnym, biochemicznym i histopatologicznym, które następują podczas niedokrwienia mózgu., To odkrycie sugeruje, że suplementacja świętą bazylią Skutecznie łagodzi uszkodzenia oksydacyjne wywołane niedokrwieniem mózgu.Wykazano również, że święta bazylia poprawia czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, w tym zmniejsza stężenie glukozy we krwi na czczo o 60 procent w jednej grupie w porównaniu do 10 procent w grupie kontrolnej po trzynastu tygodniach podawania ekstraktu. Masa ciała, stężenie cholesterolu całkowitego w surowicy i stężenie cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) zmniejszyły się, podczas gdy stężenie cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości w surowicy (HDL, czyli „dobry”) wzrosło w grupie leczonej ekstraktem.,44
w badaniu badającym działanie obniżające poziom lipidów i przeciwutleniające O. sanctum, szczury były karmione dietą o wysokim poziomie cholesterolu przez siedem tygodni i podawano ekstrakt. Wyniki wykazały, że ekstrakt z świętej bazylii tłumi wysoki poziom profilu lipidowego w surowicy i zawartość lipidów w wątrobie bez znaczącego wpływu na wydalanie lipidów w kale. Wniosek był taki, że ekstrakt z liści o. sanctum obniża profil lipidowy wątroby i surowicy oraz zapewnia tkankom wątroby i serca ochronę przed hipercholesterolemią., Naukowcy odkryli, że działanie obniżające poziom lipidów świętej bazylii jest prawdopodobnie spowodowane wzrostem syntezy kwasów żółciowych przy użyciu cholesterolu jako prekursora, a działanie przeciwutleniające zioła chroni wątrobę przed hipercholesterolemią.45
zapalenie stawów: wykazano, że ekstrakty O. tenuiflorum (identyczne z O. sanctum) zmniejszają obrzęk nawet o 73 procent w ciągu 24 godzin po zabiegu; podobne wyniki zaobserwowano w przypadku O. americanum. Wyniki dla obu roślin były podobne do tych obserwowanych w przypadku diklofenaku, leku przeciwzapalnego, który jest szeroko stosowany w leczeniu zapalenia stawów., Wyniki te wspierają tradycyjne stosowanie świętej bazylii w leczeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów.
zdrowie zębów: święta bazylia stosowana w płukaniu jamy ustnej jest korzystna dla zdrowia zębów, w leczeniu nieświeżego oddechu i zdrowia dziąseł. Jest to przydatne w pyorrhea i innych zaburzeń dziąseł. Przeciwzapalne i przeciwzakaźne właściwości świętej bazylii sprawiają, że jest to potężne leczenie wszystkich chorób dziąseł.46
przeciwbólowe: wyciąg z liści alkoholowych O. sanctum został przetestowany pod kątem działania przeciwbólowego u myszy., Wyniki sugerują, że działanie przeciwbólowe Świętego Bazylego jest wywierane zarówno centralnie, jak i obwodowo i obejmuje wzajemne oddziaływanie między różnymi systemami neuroprzekaźników.47
choroba Parkinsona: wykazano, że Święty Bazyli zmniejsza objawy choroby Parkinsona w transgenicznym modelu Drosophila.
naukowcy ocenili wpływ ekstraktu z liści o. sanctum na transgeniczny Model Drosophila much wyrażających normalną ludzką Alfa synukleinę (h-as) w neuronach. Suplementacja O., sanctumextract wykazał zależne od dawki znaczne opóźnienie w utracie zdolności wspinaczkowych i zmniejszeniu stresu oksydacyjnego w mózgu much modelowych PD.48
zdrowie skóry: kwas ursolowy, główny związek znaleziony w świętej bazylii, jest kwasem karboksylowym obecnym w wielu różnych roślinach w postaci wolnego kwasu lub aglikonu saponin triterpenowych. Jest stosowany w leczeniu fotoagresji skóry, ponieważ hamuje pojawianie się zmarszczek i plam starczych, przywracając skórze struktury i elastyczność wiązek kolagenowych., Kwas ursolowy blokuje również enzymy zapalne cyklooksygenazy i lipoksygenazy, a także hamuje guzy (poprzez hamowanie MMP-2 i 9).
owrzodzenia: wykazano, że O. sanctum wykazuje działanie przeciwulcerogenne: zmniejsza częstość występowania owrzodzeń, a także nasila gojenie się owrzodzeń i może działać jako silny środek terapeutyczny przeciwko chorobie wrzodowej.50
gojenie się ran: ze względu na gojenie się ran i działanie przeciwutleniające, święta bazylia może być przydatna w leczeniu nieprawidłowych warunków gojenia, takich jak bliznowce i blizny przerostowe.,51
dzięki tak niezwykłym badaniom dowodzącym szeroko zakrojonych dobroczynnych właściwości świętej bazylii uważam za rozsądne włączenie świętej bazylii jako zioła do codziennego użytku. Robienie herbaty z zioła jest dobrym sposobem, aby cieszyć się korzyściami-proponuję picie dwóch do trzech filiżanek dziennie dla ogólnego wsparcia zdrowotnego. Zioła, które często łączę ze Świętą bazylią to głóg, Lipa, hibiskus, liść mniszka lekarskiego i pokrzywa.