dodaj to do listy powodów, dla których oszczędzasz sody tylko na rzadkie przyjęcia urodzinowe: mogą one być u nasady kamieni nerkowych.
niektóre napoje słodzone cukrem (patrzymy na Ciebie, piwo korzenne) narażają cię na większe ryzyko bolesnych kamieni nerkowych-wynika z nowego badania ze szpitala Brigham and Women ' s Hospital. Naukowcy przeanalizowali 16 lat danych dotyczących zdrowia z około 194,000 uczestników, wszyscy zaangażowani w dużych badaniach kohortowych., Wyniki, opublikowane w Clinical Journal of the American Society of Nephrology, pokazały, że podczas gdy lekarze zalecają obpijanie dużą ilością płynu, aby odeprzeć kamienie nerkowe, nie każdy napój poradzi sobie.
kim jest ten zły facet w Twoim napoju? Niespodzianka, niespodzianka: to fruktoza, którą wcześniejsze badania wykazały, że jest związana z kamieniami nerkowymi. Fruktoza zwiększa wydalanie wapnia, szczawianu i kwasu moczowego, które przyczyniają się do tworzenia kamienia.
i nie są zagrożeni chlew sodowy i Łykacze dużych łyków., Uczestnicy, którzy pili co najmniej jedną słodzoną colę dziennie, mieli o 23% większe ryzyko rozwoju kamieni nerkowych niż ci, którzy otwierali mniej niż jedną puszkę tygodniowo. Sztucznie słodzone napoje nie wykazywały żadnych statystycznie istotnych trendów. Ale zwyczaje cukiernicze dziurawców sprawiły, że o 23% częściej rozwijały się kamienie.
, Osoby, które wypiły co najmniej jedną filiżankę kawy z kofeiną, miały o 26% mniejsze ryzyko; bezkofeinowa kawa była o 16% mniej narażona na kamienie; a dzienna filiżanka herbaty zmniejszyła ryzyko o 11%. Sok pomarańczowy, choć jest bogaty w fruktozę, zmniejsza ryzyko o 12%, ponieważ jest również bogaty w cytrynian potasu łagodzący kamień. I pozwól nam zaprezentować wymianę sody, której nie będziesz miał nic przeciwko: czerwone wino tonie o 31%, białe wino o 33%, a piwo o 41%.
zdezorientowany o kamicy nerkowej? Cierpi na nie około 7% kobiet i 11% mężczyzn i zwykle nawracają., Sprawdź wszystko, co musisz wiedzieć o kamicy nerkowej, dzięki uprzejmości Harvard Medical School.