probiotyki zawierają wiele szczepów dobrych bakterii, które badania wykazały, że nie tylko pomagają utrzymać zdrowy mikrobiom jelitowy, ale zwalczają złe bakterie, takie jak Candida Albicans, które powodują infekcje drożdży w jelitach, skórze i przewodzie pochwowym.
zakażenia Candida są dość powszechne i są zazwyczaj spowodowane przez drożdże Candida Albicans. Zakażenia mogą wystąpić na skórze, w jamie ustnej, w przewodzie pochwowym oraz w jelitach (jelicie cienkim i grubym).,
nawet gdy infekcje Candida występują na skórze, w jamie ustnej i w obrębie pochwy, mogą być związane z przerostem Candida w jelitach. Candida ma możliwość wzrostu, gdy nasze korzystne bakterie jelitowe „probiotyki” są z równowagi.
stres, niektóre leki, chemikalia i Dodatki do żywności, które przyjmujemy z naszym jedzeniem, oraz niezrównoważona dieta to czynniki, które mogą zrzucić zdrową równowagę naszych dobroczynnych bakterii jelitowych. Suplementy probiotyczne mogą odgrywać ważną rolę w przywracaniu zdrowej równowagi bakterii jelitowych., Ponadto specyficzne szczepy probiotyczne mają zdolność do zwalczania Candida Albicans.
w tym wpisie na blogu skupimy się na przerost Candida w jelitach i jak przerost Candida można rozwiązać poprzez zmiany w diecie, suplementy probiotyczne i zioła przeciwgrzybicze i leki.
Co to jest Candida Albicans?
Candida Albicans to drożdże naturalnie występujące w organizmie człowieka w niewielkich ilościach. Można go znaleźć w jamie ustnej, przewodu pokarmowego, pochwy i odbytnicy. W tych małych ilościach jest nieszkodliwy i współistnieje z naszymi pożytecznymi bakteriami jelitowymi.,
Candida Albicans – często określana po prostu jako „Candida” – jest również znana jako jeden z najczęstszych gatunków drożdży powodujących zakażenia drożdżowe i grzybicze u ludzi. Dzieje się tak, gdy niewielka ilość naturalnie występujących Candida Albicans wymyka się spod kontroli i przerasta. Zakażenia drożdży Candida mogą wystąpić w jelitach, na skórze, a także w przewodzie pochwowym.
czynniki, które promują przerost drożdży
istnieje kilka czynników stylu życia, które przyczyniają się do przerostu Candida.,
cukier i żywność przetworzona
Candida to drożdże, a drożdże żywią się cukrem do wzrostu. Należy pamiętać, że cukier ukrywa się w wielu miejscach, w tym przetworzonej żywności i prostych węglowodanów, takich jak biały chleb, makarony i wypieki. Cukier ukrywa się również w wielu produktach mlecznych, ponieważ nabiał jest rozkładany na laktozę podczas trawienia, która jest również cukrem.
Jeśli jesz dietę bogatą w cukier, to drożdże w zasadzie mają ucztę w jelitach i mogą rosnąć w znacznie szybszym tempie. Twoje dobroczynne bakterie jelitowe będą miały trudności z utrzymaniem tego szybko rosnącego najeźdźcy na dystans., Ostatecznie Candida wypiera korzystne bakterie jelitowe, co stwarza dodatkowe problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, ograniczone wchłanianie składników odżywczych i zmiany w wypróżnieniach.
alkohol
alkohol zawiera duże ilości cukru, gdy jest rozkładany w jelitach. Ponadto alkohol sam w sobie uszkadza naturalną równowagę dobroczynnych probiotyków bakterii jelitowych. Gdy ta naturalna równowaga jest zakłócona, jest więcej miejsca na potencjalnie szkodliwe patogeny, takie jak Candida i inne bakterie, aby rosnąć., To z kolei może powodować problemy trawienne, zapalenie jelit, nieszczelne jelita, a nawet wpływać na układ odpornościowy i procesy poznawcze.
antybiotyki i inne leki
antybiotyki mają na celu zabicie złych bakterii, które powodują chorobę. Jest to bardzo ważne narzędzie medyczne, które pomaga utrzymać nas w zdrowiu. Niestety antybiotyki nie odróżniają dobrych bakterii żyjących w naszych jelitach od złych bakterii powodujących, że chorujemy, gdy są one stosowane jako leczenie.,
dlatego przyjmowanie antybiotyków nawet przez 48 godzin może znacznie zmniejszyć dobre bakterie w naszych jelitach. Podobnie inne leki, takie jak niektóre formy doustnych środków antykoncepcyjnych i środków przeciwbólowych, mogą zakłócać nasz mikrobiom jelitowy. Po raz kolejny, gdy dobre bakterie są zmniejszone, jest miejsce dla Candida przerosnąć w naszych jelitach.
osłabiony układ odpornościowy
nasz układ odpornościowy odgrywa ważną rolę w utrzymaniu potencjalnie szkodliwych mikroorganizmów, takich jak Candida w ryzach., Osłabiony układ odpornościowy-być może z powodu stresu, niezdrowej diety, leków lub przewlekłej choroby-oznacza, że organizm jest mniej zdolny do kontrolowania tych potencjalnych najeźdźców, a Candida może wygrać walkę.
jak rośnie i rozprzestrzenia się Candida?
Candida jest obecna w niewielkich ilościach w jelitach ludzkich większości ludzi. Zwykle Nasze dobre bakterie jelitowe utrzymują Candida w ryzach.
ale Candida jest grzybem oportunistycznym. Oznacza to, że wykorzysta każdą okazję, aby rosnąć i odepchnąć inne mikroorganizmy, które również żyją w jelitach., Kiedy nasza flora jelitowa jest z równowagi, Candida dostaje możliwość rozmnażania się znacznie szybciej niż normalnie. W rzeczywistości Candida może wysyłać sygnały do mózgu, które zachęcają organizm do pragnienia cukru. A im więcej cukru zjesz, tym szybciej Candida rośnie!
objawy przerostu Candida
objawy przerostu Candida różnią się w zależności od miejsca przerostu. Często objawy przerostu Candida mogą również wskazywać na inne problemy zdrowotne., Dlatego ważne jest, aby nie samodzielnie diagnozować i skonsultować się z kompetentnym pracownikiem służby zdrowia, jeśli uważasz, że możesz mieć zakażenie Candida.
przerost Candida na skórze: kandydoza skórna
Candida może powodować wysypki skórne, szczególnie w miejscach wilgotnych i o małej cyrkulacji powietrza. Częstym przykładem jest wysypka pieluszkowa. Często wysypka jest wilgotna, czerwona i swędząca.
przerost Candida w jamie ustnej: pleśniawka
objawy pleśniawki ustnej obejmują kremowe, białe zmiany na języku, wewnętrznych policzkach, dziąsłach lub dachu jamy ustnej., Często towarzyszy temu zaczerwienienie, pieczenie, bolesność i nieświeży oddech.
przerost Candida w jelitach
najczęstszymi objawami przerostu Candida w jelitach są silne wzdęcia i wzdęcia, intensywne pragnienie cukru i słodyczy, silne zmęczenie, zwłaszcza po posiłkach i gruba, biała powłoka na języku. Przerostowi Candida w jelitach mogą również towarzyszyć zmiany nastroju, szczególnie zwiększona drażliwość, lęk i niepokój (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,
drożdże pochwy (kandydoza pochwy)
drożdże pochwy są bardzo częste. Około 75% amerykańskich kobiet doświadczy co najmniej jednej drożdżycy pochwy w ich życiu. Typowe objawy obejmują swędzenie pochwy i grubą, białą wydzielinę z pochwy, która prawie wygląda jak twarożek.
zmiany diety w zmniejszaniu Candida
zmiana diety jest dużym krokiem w zmniejszaniu ryzyka zakażenia Candida, a nawet w zmniejszaniu Candida w jelitach, jeśli podejrzewasz przerost., W rzeczywistości jest cała książka napisana na ten temat o nazwie dieta Candida.
po kilku prostych krokach można przejść długą drogę:
- porzuć cukier i niezdrowe jedzenie. Cukier karmi Candida i uwielbia kwaśne środowisko, które cukier stworzył w jelitach. Zacznij więc od głodzenia drożdży Candida poprzez ograniczenie cukru, w tym cukru ze słodyczy, przetworzonej żywności, węglowodanów prostych, alkoholu i owoców.
- dodaj dużo niekrobiowych warzyw. Warzywa krzyżowe, takie jak brokuły i warzywa liściaste, w tym szpinak i jarmuż, dostarczają organizmowi wielu kluczowych mikroelementów., Są one również bogate w błonnik, który działa jako pokarm dla bakterii probiotycznych
- zawierają chude białko i zdrowe tłuszcze. Kiedy wyciąć cukier, rafinowane węglowodany i fast foodów, trzeba zastąpić te produkty bogate w składniki odżywcze, aby pomóc utrzymać swoją energię. Zdrowe tłuszcze i chude białko (białko roślinne lub zwierzęce) są niezbędne w tym procesie.
- Kawa tworzy bardzo kwaśne środowisko w jelitach. Candida uwielbia kwaśne środowisko, ale twoje korzystne bakterie go nienawidzą. Więc nie przeganiaj tych dobrych!,
- unikaj produktów zawierających drożdże, ponieważ drożdże dodatkowo karmią Candida. Drożdże są częstym składnikiem chleba, wypieków, zup i sosów.
- Włącz wysokiej jakości probiotyk do codziennej rutyny. Wysokiej jakości suplement probiotyczny odgrywa bardzo ważną rolę w ogólnym zdrowiu jelit. Niektóre szczepy probiotyczne, takie jak Lactobacillus rhamnosus i lactobacillus acidophilus, mają zdolność do zwalczania Candida. Wysokiej jakości probiotyk pomaga również przywrócić zdrową różnorodność dobrych bakterii w jelicie., Jest to bardzo ważne, aby wspierać zdrowe trawienie, silny układ odpornościowy, a także funkcje poznawcze.
Jeśli masz ciężki przerost Candida, sama dieta może nie rozwiązać problemu. W tym przypadku, leki przeciwgrzybicze, takie jak Diflucan lub Nystatyna są niezbędne, aby pomóc złagodzić objawy. Upewnij się, że współpracujesz z pracownikiem służby zdrowia!
Równoważenie mikrobiomu jelitowego: czynniki ryzyka dla Candida
Candida Albicans naturalnie występuje w organizmie człowieka w niewielkich ilościach., Zwykle Candida jest utrzymywana w ryzach przez inne mikroorganizmy (takie jak bakterie probiotyczne), a także przez silny układ odpornościowy.
Niestety wiele czynników może osłabić nasz układ odpornościowy lub zrzucić zdrową równowagę bakterii probiotycznych w jelitach.
do czynników tych należą:
- stres
- dieta pełna cukru i przetworzonej żywności
- leki takie jak antybiotyki
Candida rośnie bardzo szybko, gdy ma szansę na rozwój., Dlatego często trudno jest walczyć z ostrym zakażeniem Candida w jelitach tylko ze zmianami w diecie i ziołolecznictwie. Skonsultuj się z kompetentnym pracownikiem służby zdrowia, jeśli podejrzewasz, że masz Candida, dzięki czemu możesz znaleźć podejście do leczenia, które działa dla Ciebie.
Candida i probiotyki: hamowanie przerostu Candida
głównym sposobem, w jaki Candida jest utrzymywana w ryzach, są nasze korzystne bakterie jelitowe. Tak długo, jak mamy wystarczającą różnorodność i liczbę dobrych bakterii w naszych jelitach, Candida Albicans nie ma wiele miejsca do wzrostu.,
problem zaczyna się, gdy nasze dobre bakterie ulegną osłabieniu, a ich naturalna równowaga zostanie przerwana. Może to być spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak nadmiernie przetworzona dieta, substancje chemiczne i Dodatki do żywności, leki, takie jak antybiotyki, a także stres. Wysokiej jakości suplement probiotyczny może pomóc przywrócić zdrową równowagę bakterii jelitowych.
ponadto specyficzne szczepy probiotyczne mają zdolność zwalczania Candida Albicans poprzez wytwarzanie kwasu mlekowego i innych związków przeciwgrzybiczych., Na przykład szczep lactobacilli wytwarza kwas mlekowy, który obniża pH w jelicie grubym i sprawia, że środowisko jest mniej przyjemne dla Candida.
Candida często pochodzi z jelit, nawet jeśli zakażenie Candida występuje na skórze, w jamie ustnej lub w pochwie. W OMNi-BiOTiCⓇ od wielu lat badamy rolę probiotyków w Candida. W oparciu o tę wiedzę opracowano OMNi-BiOTiCⓇ BALANCE., OMNi-BiOTiC BALANCE BALANCE zawiera specyficzne szczepy lactobacilli i bifidobakterii, które przywracają zdrową równowagę najważniejszych bakterii probiotycznych w jelitach, a jednocześnie sprawiają, że środowisko mniej zachęca Candida do osiedlania się i replikacji.
przyjmowanie wysokiej jakości probiotyku może być również skuteczne w przypadku kandydozy pochwy. W jednym badaniu klinicznym kobiety z kandydozą pochwy były leczone doustnymi lekami przeciwgrzybiczymi na receptę (flukonazol), a następnie losowo przydzielono je do leczenia probiotycznego lub placebo. W ciągu następnych sześciu miesięcy 7.,2% kobiet, które przyjmowały probiotyk, miało nawracający przerost Candida, w porównaniu do 35,5% w grupie placebo.
kilka badań klinicznych wskazuje na sukces w leczeniu kandydozy jamy ustnej za pomocą suplementów probiotycznych. W systematycznym przeglądzie badań klinicznych autorzy doszli do wniosku, że probiotyki wydają się mieć ” korzystny wpływ na redukcję Candida spp. Liczy”.
nieszczelne połączenie jelita
jelita małe i duże są oddzielone od krwi za pomocą cienkiej warstwy komórek, zwanych komórkami nabłonkowymi., Komórki te są utrzymywane razem przez „ciasne połączenia”, tworząc silną barierę między zawartością jelit i krwiobiegu.
twoje komórki nabłonkowe upewniają się, że tylko „bezpieczne” substancje z jelit mogą dostać się do organizmu, takie jak składniki odżywcze z pożywienia. Chronią przed potencjalnie szkodliwymi substancjami, takimi jak szkodliwe bakterie, wirusy i chemiczne dodatki do żywności.
gdy Candida przerasta w jelitach, układ odpornościowy wykrywa te wysokie poziomy Candida i wywołuje odpowiedź immunologiczną w postaci zapalenia w jelitach., Gdy jelito jest stan zapalny, Twoje ciasne węzły stają się słabe i pękają.
w rezultacie Twoja cienka warstwa komórek w jelitach jest teraz jak wiadro z otworami. Potencjalnie szkodliwe substancje mogą teraz dostać się do krwioobiegu przez złamane szczelne złącza. Jest to również nazywane ” nieszczelnym jelitem.”
jak ktoś może stwierdzić, że ma Candida?
Candida może być badana za pomocą badania krwi, wymazu z potencjalnie zakażonego obszaru oraz za pomocą testu kału. Test wymazu działa szczególnie dobrze w przypadku zakażeń Candida w jamie ustnej, na skórze i w pochwie., Badanie kału lub badanie krwi najlepiej stosować, jeśli podejrzewa się przerost Candida w jelitach.
Jeśli podejrzewasz, że masz przerost Candida w jelitach, istnieje prosty test „w domu”, który możesz zrobić. Ten test nie jest w żaden sposób dokładną diagnozą, ale może dać lepsze poczucie, czy Candida wpływa na twoje zdrowie. Test ten nazywa się „test śliny Candida”.
Candida migruje z jelit do ust na noc, gdy śpisz i nie połykasz tak często. Oznacza to, że rano Candida zebrała się w ustach., Możesz to zobaczyć w postaci bardzo grubej, białej powłoki na języku i grubej, białej śliny.
Jak działa test na ślinę Candida:
Kiedy się obudzisz, zanim zrobisz cokolwiek innego, zbierz w ustach wystarczającą ilość śliny, aby wypluć ją do szklanki wypełnionej wodą.
poczekaj od 1 do 3 minut. Jeśli ze śliny spływają mętne struny, zawieszone mętne plamki i mętna ślina, możesz mieć Candida.
w takim przypadku skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze podejście do leczenia!,
jak można kontrolować Candida?
przerost Candida jest często złożony i trwały. Oznacza to, że może być konieczne połączenie wielu opcji leczenia. Trzy z najważniejszych składników, aby pozbyć się uporczywych infekcji Candida to: zmiany w diecie, leki przeciwgrzybicze i stosowanie wysokiej jakości suplementu probiotycznego.
dieta i błonnik
wyeliminuj z diety cukier, żywność przetworzoną, alkohol i kwaśne pokarmy, takie jak kawa. Pokarmy te karmią Candida., Zamiast tego, zawierają chude białko i świeże warzywa, zwłaszcza warzywa liściaste, a także dobre tłuszcze w diecie.
błonnik z warzyw odgrywa ważną rolę. To prebiotyczny pokarm dla bakterii probiotycznych. Jedzenie wystarczającej ilości błonnika pomaga utrzymać dobre bakterie jelitowe silne, dzięki czemu mogą pomóc w walce z Candida i przywrócić zdrową florę jelitową.
przeciwgrzybicze
przerost Candida Albicans może być dość uporczywy, a sama dieta może nie wystarczyć do rozwiązania problemu. Anty-fungals są leki i naturalne substancje, które zabijają grzyby, takie jak Candida.,
najczęstsze leki na receptę Candida to nystatyna i Diflucan. Naturalne leki przeciwgrzybicze obejmują olejek eteryczny oregano, czosnek, ekstrakt z nasion grejpfruta i berberyna.
probiotyki
jak wspomniano powyżej, zdrowy i zrównoważony mikrobiom jelitowy może hamować i zapobiegać przerostowi candida. Biorąc wysokiej jakości suplement probiotyczny, dobre bakterie mogą zacząć kolonizować jelita, co sprawia, że nieprzyjemne środowisko dla Candida żyć.
probiotyki mogą utrzymać Candida w ryzach, nawet jeśli występuje na skórze lub w jamie ustnej lub pochwie., Kwas mlekowy i inne związki przeciwgrzybicze produkowane przez niektóre szczepy probiotyków są kroki w kierunku utrzymania candida pod kontrolą.
uważaj na oczyszczanie Candida
uważaj na oczyszczanie Candida! Wyzwanie z większości Candida oczyszcza jest to, że wyeliminowanie Candida jest tylko pierwszym krokiem w kierunku trwałego sukcesu. Pamiętaj, Candida można znaleźć w małych ilościach w organizmie człowieka.
zwykle nasze probiotyczne bakterie jelitowe i silny układ odpornościowy utrzymują Candida pod kontrolą., Candida ma możliwość przerostu i tworzenia problemów, gdy zdrowa równowaga bakterii jelitowych jest przerwana i układ odpornościowy jest osłabiony.
aby uniknąć nawracających infekcji Candida, musimy zająć się przyczynami przerostu Candida., Należą do nich:
- dieta pełna cukru i konserwantów
- długotrwałe okresy wysokiego stresu
- leki, które zakłócają mikrobiom jelitowy
- inne czynniki stylu życia, które zakłócają nasz mikrobiom jelitowy i osłabiają nasz układ odpornościowy
nawet leki na receptę, które zabijają Candida, są często skuteczne w krótkim okresie, ale nie zapobiegają nawracającemu przerostowi. Aby osiągnąć długoterminowy sukces, skoncentruj się na zdrowej diecie, utrzymaniu silnego układu odpornościowego i wzmocnieniu mikrobiomu jelitowego za pomocą wysokiej jakości suplementu probiotycznego.,
podsumowanie
infekcje Candida mogą wystąpić w jamie ustnej, na skórze, w przewodzie pochwowym i jelitach. Candida często pochodzi z jelit, nawet jeśli zakażenie może pojawić się na skórze, w jamie ustnej lub w pochwie. Zakażenie to może być dość trwałe i często nawracające.
łączenie różnych metod leczenia jest najskuteczniejszym sposobem rozwiązania problemu przerostu Candida. Te metody leczenia obejmują: zmiany w diecie, leki przeciwgrzybicze lub przeciwgrzybicze naturalne substancje i wysokiej jakości probiotyk.,
w OMNi-BiOTiC od wielu lat badamy rolę probiotyków w Candida. W oparciu o tę wiedzę opracowano OMNi-BiOTiCⓇ Balance. Ten wysokiej jakości probiotyk zawiera określone szczepy lactobacilli i bifidobakterii, które przywracają zdrową równowagę najważniejszych bakterii w jelitach, a jednocześnie sprawiają, że środowisko mniej zachęcające dla Candida do pobytu i replikacji.