Candida i probiotyki: utrzymywanie przerostów drożdży w ryzach

probiotyki zawierają wiele szczepów dobrych bakterii, które badania wykazały, że nie tylko pomagają utrzymać zdrowy mikrobiom jelitowy, ale zwalczają złe bakterie, takie jak Candida Albicans, które powodują infekcje drożdży w jelitach, skórze i przewodzie pochwowym.

zakażenia Candida są dość powszechne i są zazwyczaj spowodowane przez drożdże Candida Albicans. Zakażenia mogą wystąpić na skórze, w jamie ustnej, w przewodzie pochwowym oraz w jelitach (jelicie cienkim i grubym).,

nawet gdy infekcje Candida występują na skórze, w jamie ustnej i w obrębie pochwy, mogą być związane z przerostem Candida w jelitach. Candida ma możliwość wzrostu, gdy nasze korzystne bakterie jelitowe „probiotyki” są z równowagi.

stres, niektóre leki, chemikalia i Dodatki do żywności, które przyjmujemy z naszym jedzeniem, oraz niezrównoważona dieta to czynniki, które mogą zrzucić zdrową równowagę naszych dobroczynnych bakterii jelitowych. Suplementy probiotyczne mogą odgrywać ważną rolę w przywracaniu zdrowej równowagi bakterii jelitowych., Ponadto specyficzne szczepy probiotyczne mają zdolność do zwalczania Candida Albicans.

w tym wpisie na blogu skupimy się na przerost Candida w jelitach i jak przerost Candida można rozwiązać poprzez zmiany w diecie, suplementy probiotyczne i zioła przeciwgrzybicze i leki.

Co to jest Candida Albicans?

Candida Albicans to drożdże naturalnie występujące w organizmie człowieka w niewielkich ilościach. Można go znaleźć w jamie ustnej, przewodu pokarmowego, pochwy i odbytnicy. W tych małych ilościach jest nieszkodliwy i współistnieje z naszymi pożytecznymi bakteriami jelitowymi.,

Candida Albicans – często określana po prostu jako „Candida” – jest również znana jako jeden z najczęstszych gatunków drożdży powodujących zakażenia drożdżowe i grzybicze u ludzi. Dzieje się tak, gdy niewielka ilość naturalnie występujących Candida Albicans wymyka się spod kontroli i przerasta. Zakażenia drożdży Candida mogą wystąpić w jelitach, na skórze, a także w przewodzie pochwowym.

czynniki, które promują przerost drożdży

istnieje kilka czynników stylu życia, które przyczyniają się do przerostu Candida.,

cukier i żywność przetworzona

Candida to drożdże, a drożdże żywią się cukrem do wzrostu. Należy pamiętać, że cukier ukrywa się w wielu miejscach, w tym przetworzonej żywności i prostych węglowodanów, takich jak biały chleb, makarony i wypieki. Cukier ukrywa się również w wielu produktach mlecznych, ponieważ nabiał jest rozkładany na laktozę podczas trawienia, która jest również cukrem.

Jeśli jesz dietę bogatą w cukier, to drożdże w zasadzie mają ucztę w jelitach i mogą rosnąć w znacznie szybszym tempie. Twoje dobroczynne bakterie jelitowe będą miały trudności z utrzymaniem tego szybko rosnącego najeźdźcy na dystans., Ostatecznie Candida wypiera korzystne bakterie jelitowe, co stwarza dodatkowe problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, ograniczone wchłanianie składników odżywczych i zmiany w wypróżnieniach.

alkohol

alkohol zawiera duże ilości cukru, gdy jest rozkładany w jelitach. Ponadto alkohol sam w sobie uszkadza naturalną równowagę dobroczynnych probiotyków bakterii jelitowych. Gdy ta naturalna równowaga jest zakłócona, jest więcej miejsca na potencjalnie szkodliwe patogeny, takie jak Candida i inne bakterie, aby rosnąć., To z kolei może powodować problemy trawienne, zapalenie jelit, nieszczelne jelita, a nawet wpływać na układ odpornościowy i procesy poznawcze.

antybiotyki i inne leki

antybiotyki mają na celu zabicie złych bakterii, które powodują chorobę. Jest to bardzo ważne narzędzie medyczne, które pomaga utrzymać nas w zdrowiu. Niestety antybiotyki nie odróżniają dobrych bakterii żyjących w naszych jelitach od złych bakterii powodujących, że chorujemy, gdy są one stosowane jako leczenie.,

dlatego przyjmowanie antybiotyków nawet przez 48 godzin może znacznie zmniejszyć dobre bakterie w naszych jelitach. Podobnie inne leki, takie jak niektóre formy doustnych środków antykoncepcyjnych i środków przeciwbólowych, mogą zakłócać nasz mikrobiom jelitowy. Po raz kolejny, gdy dobre bakterie są zmniejszone, jest miejsce dla Candida przerosnąć w naszych jelitach.

osłabiony układ odpornościowy

nasz układ odpornościowy odgrywa ważną rolę w utrzymaniu potencjalnie szkodliwych mikroorganizmów, takich jak Candida w ryzach., Osłabiony układ odpornościowy-być może z powodu stresu, niezdrowej diety, leków lub przewlekłej choroby-oznacza, że organizm jest mniej zdolny do kontrolowania tych potencjalnych najeźdźców, a Candida może wygrać walkę.

jak rośnie i rozprzestrzenia się Candida?

Candida jest obecna w niewielkich ilościach w jelitach ludzkich większości ludzi. Zwykle Nasze dobre bakterie jelitowe utrzymują Candida w ryzach.

ale Candida jest grzybem oportunistycznym. Oznacza to, że wykorzysta każdą okazję, aby rosnąć i odepchnąć inne mikroorganizmy, które również żyją w jelitach., Kiedy nasza flora jelitowa jest z równowagi, Candida dostaje możliwość rozmnażania się znacznie szybciej niż normalnie. W rzeczywistości Candida może wysyłać sygnały do mózgu, które zachęcają organizm do pragnienia cukru. A im więcej cukru zjesz, tym szybciej Candida rośnie!

objawy przerostu Candida

objawy przerostu Candida różnią się w zależności od miejsca przerostu. Często objawy przerostu Candida mogą również wskazywać na inne problemy zdrowotne., Dlatego ważne jest, aby nie samodzielnie diagnozować i skonsultować się z kompetentnym pracownikiem służby zdrowia, jeśli uważasz, że możesz mieć zakażenie Candida.

przerost Candida na skórze: kandydoza skórna

Candida może powodować wysypki skórne, szczególnie w miejscach wilgotnych i o małej cyrkulacji powietrza. Częstym przykładem jest wysypka pieluszkowa. Często wysypka jest wilgotna, czerwona i swędząca.

przerost Candida w jamie ustnej: pleśniawka

objawy pleśniawki ustnej obejmują kremowe, białe zmiany na języku, wewnętrznych policzkach, dziąsłach lub dachu jamy ustnej., Często towarzyszy temu zaczerwienienie, pieczenie, bolesność i nieświeży oddech.

przerost Candida w jelitach

najczęstszymi objawami przerostu Candida w jelitach są silne wzdęcia i wzdęcia, intensywne pragnienie cukru i słodyczy, silne zmęczenie, zwłaszcza po posiłkach i gruba, biała powłoka na języku. Przerostowi Candida w jelitach mogą również towarzyszyć zmiany nastroju, szczególnie zwiększona drażliwość, lęk i niepokój (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,

drożdże pochwy (kandydoza pochwy)

drożdże pochwy są bardzo częste. Około 75% amerykańskich kobiet doświadczy co najmniej jednej drożdżycy pochwy w ich życiu. Typowe objawy obejmują swędzenie pochwy i grubą, białą wydzielinę z pochwy, która prawie wygląda jak twarożek.

zmiany diety w zmniejszaniu Candida

zmiana diety jest dużym krokiem w zmniejszaniu ryzyka zakażenia Candida, a nawet w zmniejszaniu Candida w jelitach, jeśli podejrzewasz przerost., W rzeczywistości jest cała książka napisana na ten temat o nazwie dieta Candida.

po kilku prostych krokach można przejść długą drogę:

  1. porzuć cukier i niezdrowe jedzenie. Cukier karmi Candida i uwielbia kwaśne środowisko, które cukier stworzył w jelitach. Zacznij więc od głodzenia drożdży Candida poprzez ograniczenie cukru, w tym cukru ze słodyczy, przetworzonej żywności, węglowodanów prostych, alkoholu i owoców.
  2. dodaj dużo niekrobiowych warzyw. Warzywa krzyżowe, takie jak brokuły i warzywa liściaste, w tym szpinak i jarmuż, dostarczają organizmowi wielu kluczowych mikroelementów., Są one również bogate w błonnik, który działa jako pokarm dla bakterii probiotycznych
  3. zawierają chude białko i zdrowe tłuszcze. Kiedy wyciąć cukier, rafinowane węglowodany i fast foodów, trzeba zastąpić te produkty bogate w składniki odżywcze, aby pomóc utrzymać swoją energię. Zdrowe tłuszcze i chude białko (białko roślinne lub zwierzęce) są niezbędne w tym procesie.
  4. Kawa tworzy bardzo kwaśne środowisko w jelitach. Candida uwielbia kwaśne środowisko, ale twoje korzystne bakterie go nienawidzą. Więc nie przeganiaj tych dobrych!,
  5. unikaj produktów zawierających drożdże, ponieważ drożdże dodatkowo karmią Candida. Drożdże są częstym składnikiem chleba, wypieków, zup i sosów.
  6. Włącz wysokiej jakości probiotyk do codziennej rutyny. Wysokiej jakości suplement probiotyczny odgrywa bardzo ważną rolę w ogólnym zdrowiu jelit. Niektóre szczepy probiotyczne, takie jak Lactobacillus rhamnosus i lactobacillus acidophilus, mają zdolność do zwalczania Candida. Wysokiej jakości probiotyk pomaga również przywrócić zdrową różnorodność dobrych bakterii w jelicie., Jest to bardzo ważne, aby wspierać zdrowe trawienie, silny układ odpornościowy, a także funkcje poznawcze.

Jeśli masz ciężki przerost Candida, sama dieta może nie rozwiązać problemu. W tym przypadku, leki przeciwgrzybicze, takie jak Diflucan lub Nystatyna są niezbędne, aby pomóc złagodzić objawy. Upewnij się, że współpracujesz z pracownikiem służby zdrowia!

Równoważenie mikrobiomu jelitowego: czynniki ryzyka dla Candida

Candida Albicans naturalnie występuje w organizmie człowieka w niewielkich ilościach., Zwykle Candida jest utrzymywana w ryzach przez inne mikroorganizmy (takie jak bakterie probiotyczne), a także przez silny układ odpornościowy.

Niestety wiele czynników może osłabić nasz układ odpornościowy lub zrzucić zdrową równowagę bakterii probiotycznych w jelitach.

do czynników tych należą:

  • stres
  • dieta pełna cukru i przetworzonej żywności
  • leki takie jak antybiotyki

Candida rośnie bardzo szybko, gdy ma szansę na rozwój., Dlatego często trudno jest walczyć z ostrym zakażeniem Candida w jelitach tylko ze zmianami w diecie i ziołolecznictwie. Skonsultuj się z kompetentnym pracownikiem służby zdrowia, jeśli podejrzewasz, że masz Candida, dzięki czemu możesz znaleźć podejście do leczenia, które działa dla Ciebie.

Candida i probiotyki: hamowanie przerostu Candida

głównym sposobem, w jaki Candida jest utrzymywana w ryzach, są nasze korzystne bakterie jelitowe. Tak długo, jak mamy wystarczającą różnorodność i liczbę dobrych bakterii w naszych jelitach, Candida Albicans nie ma wiele miejsca do wzrostu.,

problem zaczyna się, gdy nasze dobre bakterie ulegną osłabieniu, a ich naturalna równowaga zostanie przerwana. Może to być spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak nadmiernie przetworzona dieta, substancje chemiczne i Dodatki do żywności, leki, takie jak antybiotyki, a także stres. Wysokiej jakości suplement probiotyczny może pomóc przywrócić zdrową równowagę bakterii jelitowych.

ponadto specyficzne szczepy probiotyczne mają zdolność zwalczania Candida Albicans poprzez wytwarzanie kwasu mlekowego i innych związków przeciwgrzybiczych., Na przykład szczep lactobacilli wytwarza kwas mlekowy, który obniża pH w jelicie grubym i sprawia, że środowisko jest mniej przyjemne dla Candida.

Candida często pochodzi z jelit, nawet jeśli zakażenie Candida występuje na skórze, w jamie ustnej lub w pochwie. W OMNi-BiOTiCⓇ od wielu lat badamy rolę probiotyków w Candida. W oparciu o tę wiedzę opracowano OMNi-BiOTiCⓇ BALANCE., OMNi-BiOTiC BALANCE BALANCE zawiera specyficzne szczepy lactobacilli i bifidobakterii, które przywracają zdrową równowagę najważniejszych bakterii probiotycznych w jelitach, a jednocześnie sprawiają, że środowisko mniej zachęca Candida do osiedlania się i replikacji.

przyjmowanie wysokiej jakości probiotyku może być również skuteczne w przypadku kandydozy pochwy. W jednym badaniu klinicznym kobiety z kandydozą pochwy były leczone doustnymi lekami przeciwgrzybiczymi na receptę (flukonazol), a następnie losowo przydzielono je do leczenia probiotycznego lub placebo. W ciągu następnych sześciu miesięcy 7.,2% kobiet, które przyjmowały probiotyk, miało nawracający przerost Candida, w porównaniu do 35,5% w grupie placebo.

kilka badań klinicznych wskazuje na sukces w leczeniu kandydozy jamy ustnej za pomocą suplementów probiotycznych. W systematycznym przeglądzie badań klinicznych autorzy doszli do wniosku, że probiotyki wydają się mieć ” korzystny wpływ na redukcję Candida spp. Liczy”.

nieszczelne połączenie jelita

jelita małe i duże są oddzielone od krwi za pomocą cienkiej warstwy komórek, zwanych komórkami nabłonkowymi., Komórki te są utrzymywane razem przez „ciasne połączenia”, tworząc silną barierę między zawartością jelit i krwiobiegu.

twoje komórki nabłonkowe upewniają się, że tylko „bezpieczne” substancje z jelit mogą dostać się do organizmu, takie jak składniki odżywcze z pożywienia. Chronią przed potencjalnie szkodliwymi substancjami, takimi jak szkodliwe bakterie, wirusy i chemiczne dodatki do żywności.

gdy Candida przerasta w jelitach, układ odpornościowy wykrywa te wysokie poziomy Candida i wywołuje odpowiedź immunologiczną w postaci zapalenia w jelitach., Gdy jelito jest stan zapalny, Twoje ciasne węzły stają się słabe i pękają.

w rezultacie Twoja cienka warstwa komórek w jelitach jest teraz jak wiadro z otworami. Potencjalnie szkodliwe substancje mogą teraz dostać się do krwioobiegu przez złamane szczelne złącza. Jest to również nazywane ” nieszczelnym jelitem.”

jak ktoś może stwierdzić, że ma Candida?

Candida może być badana za pomocą badania krwi, wymazu z potencjalnie zakażonego obszaru oraz za pomocą testu kału. Test wymazu działa szczególnie dobrze w przypadku zakażeń Candida w jamie ustnej, na skórze i w pochwie., Badanie kału lub badanie krwi najlepiej stosować, jeśli podejrzewa się przerost Candida w jelitach.

Jeśli podejrzewasz, że masz przerost Candida w jelitach, istnieje prosty test „w domu”, który możesz zrobić. Ten test nie jest w żaden sposób dokładną diagnozą, ale może dać lepsze poczucie, czy Candida wpływa na twoje zdrowie. Test ten nazywa się „test śliny Candida”.

Candida migruje z jelit do ust na noc, gdy śpisz i nie połykasz tak często. Oznacza to, że rano Candida zebrała się w ustach., Możesz to zobaczyć w postaci bardzo grubej, białej powłoki na języku i grubej, białej śliny.

Jak działa test na ślinę Candida:

Kiedy się obudzisz, zanim zrobisz cokolwiek innego, zbierz w ustach wystarczającą ilość śliny, aby wypluć ją do szklanki wypełnionej wodą.

poczekaj od 1 do 3 minut. Jeśli ze śliny spływają mętne struny, zawieszone mętne plamki i mętna ślina, możesz mieć Candida.

w takim przypadku skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze podejście do leczenia!,

jak można kontrolować Candida?

przerost Candida jest często złożony i trwały. Oznacza to, że może być konieczne połączenie wielu opcji leczenia. Trzy z najważniejszych składników, aby pozbyć się uporczywych infekcji Candida to: zmiany w diecie, leki przeciwgrzybicze i stosowanie wysokiej jakości suplementu probiotycznego.

dieta i błonnik

wyeliminuj z diety cukier, żywność przetworzoną, alkohol i kwaśne pokarmy, takie jak kawa. Pokarmy te karmią Candida., Zamiast tego, zawierają chude białko i świeże warzywa, zwłaszcza warzywa liściaste, a także dobre tłuszcze w diecie.

błonnik z warzyw odgrywa ważną rolę. To prebiotyczny pokarm dla bakterii probiotycznych. Jedzenie wystarczającej ilości błonnika pomaga utrzymać dobre bakterie jelitowe silne, dzięki czemu mogą pomóc w walce z Candida i przywrócić zdrową florę jelitową.

przeciwgrzybicze

przerost Candida Albicans może być dość uporczywy, a sama dieta może nie wystarczyć do rozwiązania problemu. Anty-fungals są leki i naturalne substancje, które zabijają grzyby, takie jak Candida.,

najczęstsze leki na receptę Candida to nystatyna i Diflucan. Naturalne leki przeciwgrzybicze obejmują olejek eteryczny oregano, czosnek, ekstrakt z nasion grejpfruta i berberyna.

probiotyki

jak wspomniano powyżej, zdrowy i zrównoważony mikrobiom jelitowy może hamować i zapobiegać przerostowi candida. Biorąc wysokiej jakości suplement probiotyczny, dobre bakterie mogą zacząć kolonizować jelita, co sprawia, że nieprzyjemne środowisko dla Candida żyć.

probiotyki mogą utrzymać Candida w ryzach, nawet jeśli występuje na skórze lub w jamie ustnej lub pochwie., Kwas mlekowy i inne związki przeciwgrzybicze produkowane przez niektóre szczepy probiotyków są kroki w kierunku utrzymania candida pod kontrolą.

uważaj na oczyszczanie Candida

uważaj na oczyszczanie Candida! Wyzwanie z większości Candida oczyszcza jest to, że wyeliminowanie Candida jest tylko pierwszym krokiem w kierunku trwałego sukcesu. Pamiętaj, Candida można znaleźć w małych ilościach w organizmie człowieka.

zwykle nasze probiotyczne bakterie jelitowe i silny układ odpornościowy utrzymują Candida pod kontrolą., Candida ma możliwość przerostu i tworzenia problemów, gdy zdrowa równowaga bakterii jelitowych jest przerwana i układ odpornościowy jest osłabiony.

aby uniknąć nawracających infekcji Candida, musimy zająć się przyczynami przerostu Candida., Należą do nich:

  • dieta pełna cukru i konserwantów
  • długotrwałe okresy wysokiego stresu
  • leki, które zakłócają mikrobiom jelitowy
  • inne czynniki stylu życia, które zakłócają nasz mikrobiom jelitowy i osłabiają nasz układ odpornościowy

nawet leki na receptę, które zabijają Candida, są często skuteczne w krótkim okresie, ale nie zapobiegają nawracającemu przerostowi. Aby osiągnąć długoterminowy sukces, skoncentruj się na zdrowej diecie, utrzymaniu silnego układu odpornościowego i wzmocnieniu mikrobiomu jelitowego za pomocą wysokiej jakości suplementu probiotycznego.,

podsumowanie

infekcje Candida mogą wystąpić w jamie ustnej, na skórze, w przewodzie pochwowym i jelitach. Candida często pochodzi z jelit, nawet jeśli zakażenie może pojawić się na skórze, w jamie ustnej lub w pochwie. Zakażenie to może być dość trwałe i często nawracające.

łączenie różnych metod leczenia jest najskuteczniejszym sposobem rozwiązania problemu przerostu Candida. Te metody leczenia obejmują: zmiany w diecie, leki przeciwgrzybicze lub przeciwgrzybicze naturalne substancje i wysokiej jakości probiotyk.,

w OMNi-BiOTiC od wielu lat badamy rolę probiotyków w Candida. W oparciu o tę wiedzę opracowano OMNi-BiOTiCⓇ Balance. Ten wysokiej jakości probiotyk zawiera określone szczepy lactobacilli i bifidobakterii, które przywracają zdrową równowagę najważniejszych bakterii w jelitach, a jednocześnie sprawiają, że środowisko mniej zachęcające dla Candida do pobytu i replikacji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *