co zrobić na chorobę wysokościową w Mexico City
Mexico City jest wysokie, ale dla większości odwiedzających, nie tak wysokie.
Jeśli nie jesteś tutaj w drodze do jednej z gór (jak na zdjęciu powyżej), musisz tylko podjąć pewne drobne środki ostrożności.,
najlepiej jest mieć świadomość, że jest to lokalizacja na dużej wysokości i że mogą wystąpić pewne objawy. Wiek, płeć lub poziom sprawności fizycznej zasadniczo nie mają wpływu na prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych objawów.
choroba wysokościowa występuje zwykle powyżej 1500 metrów, a skutki stają się coraz poważniejsze w miarę wznoszenia się. Na 2240 metrów, Mexico City jest znacznie powyżej granicy, chociaż wiele osób odwiedza bez objawów choroby w ogóle.
wraz ze wzrostem wysokości zmniejsza się dostępność tlenu do podtrzymywania umysłowej i fizycznej czujności., Ciśnienie powietrza jest niższe, mimo że procent tlenu w powietrzu jest zasadniczo taki sam. Odwodnienie może pogorszyć sprawy, jak więcej pary wodnej stracił z oddychania.
ale co ważniejsze, powodem, dla którego ludzie czują się chorzy, jest to, że więcej czerwonych krwinek jest wymagane na większych wysokościach, aby dostarczyć tlen przez organizm. To trwa około trzech miesięcy życia na dużej wysokości do opracowania wystarczającej ilości krwinek czerwonych, tak, że można zrobić wszystkie rzeczy, które zrobiłeś na poziomie morza, zakładając, że normalnie żyć znacznie bliżej poziomu morza.,
objawy choroby wysokościowej
objawy choroby wysokościowej mogą rozwinąć się od sześciu do 24 godzin po osiągnięciu wysokości powyżej 3000 metrów (9842 stóp) nad poziomem morza. Mexico City nie jest tak wysokie, więc objawy mogą trwać dłużej, a także nie są tak poważne.
najczęstsze objawy, których doświadczają odwiedzający, to:
- nagła, ekstremalna duszność
- zawroty głowy
- ból głowy
- zmęczenie
- utrata apetytu
objawy u niektórych odwiedzających mogą być nieco gorsze w nocy.,
leki
osoby wrażliwe mogą rozważyć podróżowanie z lekami na chorobę wysokościową:
- Ibuprofen lub paracetamol na bóle głowy lub bóle ciała
- leki przeciwzakrzepowe, takie jak prometazyna, na nudności
leczenie choroby wysokościowej
najważniejszą rzeczą jest uświadomienie sobie, czym jest choroba wysokościowa i spowolnienie.,
- często zatrzymuj się i odpoczywaj, zwłaszcza gdy pojawia się duszność lub zmęczenie
- lecz bóle głowy ibuprofenem lub paracetamolem
- lecz nudności za pomocą leków na chorobę morską lub chorobę samochodową, takich jak prometazyna
- pij dodatkową wodę
- unikaj alkoholu i palenia
- unikaj forsownych działań
pamiętaj, że bardzo rzadko goście zagraniczni doświadczają ekstremalnych objawów w Mexico City. Nielicznymi wyjątkami będą osoby podróżujące do poważnych działań wspinaczkowych poza miastem.,Jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy medycznej, LOCATEL, linia informacyjna Mexico City, może zrobić profesjonalne skierowanie. Nie wahaj się do nich zadzwonić. Po prostu naciśnij 6, aby uzyskać angielską linię językową.