czy kurkuma może pomóc Ci schudnąć?

jeśli chodzi o odchudzanie, większość ludzi podejmie wszelką pomoc, jaką mogą uzyskać. Kurkuma od dawna jest znana z wielu korzyści dla ludzkiego ciała, w tym zwiększonej wytrzymałości fizycznej i funkcji mózgu. Jednak wraz z bardziej znanymi zaletami kurkuma może również odgrywać rolę w utracie wagi.

Jeśli zastanawiasz się, czy kurkuma może pomóc ci schudnąć, jesteś we właściwym miejscu., Poniżej dowiesz się, jak kurkuma pełni funkcję w odchudzaniu, a także wiele innych korzyści, które mogą zaoferować najlepsze suplementy kurkumy.

Co To jest kurkuma?

kurkuma to przyprawa pochodząca z rośliny kurkumy. Można go kupić w wielu formach, w tym surowej kurkumy i przypraw kurkumy do gotowania, a także suplementów kurkumy dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Do czego służy kurkuma?

podczas gdy kurkuma może wpływać na organizm na wiele różnych sposobów, jest najbardziej powszechnie uznawana za silny przeciwzapalny i przeciwutleniacz., Ze względu na jego zdolność do zmniejszenia stanu zapalnego, może pomóc z dziesiątkami problemów zdrowotnych, w tym zarówno problemów fizycznych, jak i zaburzeń psychicznych.

kurkuma jest ogólnie bezpieczna dla większości ludzi i jest powszechnie zalecanym antidotum zarówno wśród naturalnych dostawców zdrowia, jak i dietetyków. Ponadto kurkuma można znaleźć w wielu gospodarstwach domowych na całym świecie, ponieważ jest powszechnie używaną przyprawą do gotowania oprócz jej właściwości leczniczych. Głównym przeciwutleniaczem występującym w kurkumie jest kurkumina.

jak kurkuma wpływa na odchudzanie?,

podczas gdy kurkuma nie prowadzi bezpośrednio do utraty wagi, możliwe jest, że może to być pomoc w pomaganiu komuś osiągnąć swoje cele odchudzania. Spożywanie dużych ilości kurkumy z pewnością nie spowoduje utraty kilogramów, ale regularnie spożywając umiarkowaną porcję przez cały tydzień, możliwe jest, że właściwości przeciwzapalne kurkumy pomogą w zapaleniu związanym z otyłością.,

otyłość może powodować stany zapalne organizmu, a z tego powodu utrata masy ciała może być trudniejsza dla osób otyłych, ponieważ ich ciała koncentrują się na walce z zapaleniem, a nie na utracie wagi. Biorąc suplementy kurkumy, kurkuma może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, pozwalając organizmowi zużywać mniej energii, radząc sobie z zapaleniem, a zamiast tego pozwalając mu lepiej skupić się na utracie wagi i spalaniu kalorii.

ponadto wykazano, że kurkumina, która jest głównym przeciwutleniaczem występującym w kurkumie, pomaga zmniejszyć wzrost tkanki tłuszczowej w organizmie., Podczas gdy badania są nadal prowadzone w tej sprawie (badanie przeprowadzono na myszach na Uniwersytecie Tufts), jest prawdopodobne, że kurkuma może mieć podobny wpływ na ludzkie ciało.

jednak, podczas gdy kurkuma może prawdopodobnie pomóc ci w celach odchudzania, należy zauważyć, że nie jest to lekarstwo na otyłość, ani nie może być traktowane jako suplement odchudzania. Kurkuma zapewnia organizmowi zdrowy i naturalny sposób walki z zapaleniem i przywracania gojenia.,

inne zalety kurkumy

wraz z pomaganiem w osiągnięciu celu odchudzania, kurkuma oferuje również wiele innych korzyści, dzięki czemu jest suplementem wartym podjęcia bez względu na etap życia lub kondycję fizyczną.

kurkuma może zmniejszyć stan zapalny, który jest wynikiem prawie wszystkiego — nie tylko otyłości. Dodatkowo jego właściwości przeciwutleniające są pomocne dla każdego, kto chce wzmocnić swój układ odpornościowy i zwalczać wolne rodniki.,

ponadto wykazano, że kurkuma zmniejsza ryzyko chorób serca, które są obecnie najczęstszą przyczyną zgonów na całym świecie. Kurkumina, obecna w kurkumie, jest w rzeczywistości zdolna do odwrócenia wielu etapów procesu choroby serca, a także poprawy błony śluzowej naczyń krwionośnych.

Wykazano również, że kurkuma pomaga zapobiegać nowotworom, a także leczyć raka u niektórych pacjentów. Ponownie jest to substancja kurkuminy kurkumy, która może wpływać na wzrost raka i spowolnić rozwój raka., Kurkuma jest nawet zdolna do zabijania komórek nowotworowych i zmniejszania rozprzestrzeniania się raka w organizmie.

inną chorobą, która może skorzystać z suplementów kurkumy, jest choroba Alzheimera. Chociaż choroba Alzheimera nie ma jeszcze lekarstwa, kurkuma może jeszcze odgrywać ważną rolę w znalezieniu. Kurkumina jest w stanie przekroczyć barierę krew-mózg, a ponieważ zapalenie odgrywa dużą rolę w chorobie Alzheimera, kurkuma może pomóc w zmniejszeniu tego konkretnego objawu, a tym samym jego wpływu na organizm.

Resources— Healthline, Times of India

o autorze