Jeśli cierpisz na uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub gardle po jedzeniu, możesz mieć refluks kwasu. I nie jesteś sama.
według Narodowego Instytutu Cukrzycy i chorób układu pokarmowego nerek, ponad 25 milionów ludzi cierpi na objawy refluksu codziennie.
w rzeczywistości lek refluksowy Nexium jest drugim najlepiej sprzedającym się lekiem za Lipitorem.,
Niestety, gotowa dostępność leków zobojętniających sok żołądkowy bez recepty oznacza, że większość ludzi samoleczy bez próby rozwiązania przyczyny swojego problemu, a nawet wizyty u lekarza.
Co To jest refluks kwasowy?
refluks występuje, gdy zawartość żołądka splash z powrotem do przełyku.
zawartość żołądka miesza się z kwasem solnym, aby rozbić jedzenie, które zjadłeś, więc to rozpryskiwanie powoduje nieprzyjemne, pieczenie w klatce piersiowej lub gardle.
jeśli trwa to przez długi okres czasu, może prowadzić do uszkodzenia tkanek lub innych powikłań., Warunek jest wtedy znany jako choroba refluksowa przełyku lub GERD.
Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest jednym z najczęstszych zaburzeń trawienia na świecie.
nieleczona zgaga i GERD mogą mieć poważne powikłania, w tym blizny, zwężenie, owrzodzenia, a nawet raka przełyku., (1)
objawy refluksu kwasu/GERD obejmują:
- pieczenie lub ból w przełyku, klatce piersiowej i/lub gardle
- zarzucanie jedzenia, które zjadłeś
- odbijanie
- często trzeba oczyścić gardło
- nudności
- wzdęcia i/lub gazu
- rozstrój żołądka
- uczucie sytości tuż po rozpoczęciu jedzenia
/li>
co powoduje refluks kwasu?
większość ludzi uważa, że ich problem z refluksem jest spowodowany zbyt dużą ilością kwasu żołądkowego. W końcu to z pewnością ten kwas powoduje uczucie pieczenia?
ale w wielu przypadkach jest odwrotnie.,
weź pod uwagę fakt, że liczba osób z zgagą wzrasta z wiekiem, a badania wykazały, że wydzielanie kwasu żołądkowego faktycznie zmniejsza się z wiekiem.
Co więcej, gdy kwas żołądkowy jest mierzona u osób cierpiących na refluks kwasu, to częściej niskie niż wysokie. Bardzo niewiele osób ma tendencję do nadmiaru kwasu żołądkowego. Ale ponieważ zachodnia medycyna ma na celu leczenie objawu, a nie przyczyny, chorzy po prostu sięgają po leki zobojętniające sok żołądkowy.
przyjmowanie leków zobojętniających sok żołądkowy na problem, który nie jest spowodowany nadmiarem kwasu, może potencjalnie pogorszyć niski poziom kwasu żołądkowego.,
nie musisz mieć nadmiaru kwasu w żołądku, aby mieć zgagę. Każda ilość kwasu może powodować zgagę, ponieważ delikatna wyściółka żołądka nie jest przed nią chroniona.
zgaga i GERD są często spowodowane zbyt małą ilością kwasu żołądkowego, co może być spowodowane brakiem równowagi w mikrobiomie jelitowym.
refluks kwasu i słabe zdrowie jelit
bakteryjne i drożdże nierównowagi są głównymi czynnikami ryzyka refluksu kwasu., Jeśli twoje jelita zawierają więcej złych mikroorganizmów niż dobrych, może to wpłynąć na poziom kwasu żołądkowego i pozostawić cię bardziej podatnym na patogeny oportunistyczne i infekcje.
badania pokazują, że objawy refluksu są często wywoływane lub pogarszane przez dysbiozę jelit i / lub przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO).
SIBO występuje, gdy ” złe ” bakterie przenoszą się z jelita grubego do jelita cienkiego, gdzie nie należą. Tutaj zaczynają fermentować węglowodany.,
ta fermentacja – wraz z samymi bakteriami-często prowadzi do szeregu nieprzyjemnych objawów, takich jak gaz, słaba motoryka żołądka, ciśnienie w jamie brzusznej i osłabienie dolnego zwieracza przełyku. Te efekty fizjologiczne przyczyniają się do kwasu refluks. (2)
dlaczego w leczeniu refluksu kwasu z probiotykami
leczenie refluksu kwasu powinien rozpocząć się od leczenia przyczyny, nie objawy.
oznacza to przywrócenie naturalnej produkcji kwasu żołądkowego w organizmie i wyeliminowanie przerostu bakterii. Jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić jest poprzez probiotyki.,
probiotyki działają w celu przywrócenia równowagi „dobrych” bakterii w jelitach, co z kolei pozwala im wyprzeć złe bakterie i utrzymać normalne funkcje trawienne.
gdy w jelitach brakuje zdrowych bakterii, rozkład pokarmu trwa dłużej. Powoduje to niestrawione jedzenie siedzi w jelitach, gdzie zaczyna fermentować i powodować gaz. Ten gaz może popychać kwas żołądkowy do przełyku, powodując refluks.
metaanaliza w World Journal of Gastroenterology zauważyła, że stosowanie probiotyków oprócz standardowego leczenia refluksu pomogło wyeliminować H., pylori (3)
H. pylori jest infekcją bakteryjną, która może zmienić środowisko w jelitach, pozwalając szkodliwym bakteriom przetrwać i jeszcze bardziej zmniejszając kwasowość żołądka.uważa się, że probiotyki pomagają chronić jelita przed H. pylori, wytwarzając substancje przeciwbakteryjne, które zapobiegają jego rozwojowi. Probiotyki konkurują również z H. pylori o przestrzeń do dalszego rozwoju, a także pomagają ustabilizować barierę śluzówki jelit i zmniejszyć stan zapalny.
probiotyki są również cenne w zapobieganiu dysbiozie, która towarzyszy lekom PPI.,
w jednym z badań zauważono, że chociaż inhibitory pompy protonowej (PPI), jak zwykle przepisywane w leczeniu objawów refluksu kwasu, jednym z najczęstszych działań niepożądanych obserwowanych wśród użytkowników PPI jest niezrównoważona flora jelitowa.
supresja kwasu z PPIs została zasugerowana jako potencjalny czynnik w rozwoju SIBO. (3)
wykazano, że suplementacja probiotyczna zmniejsza częstość występowania przerostu bakteryjnego jelita cienkiego u pacjentów z refluksem i poprawia objawy brzucha.,
naukowcy odkryli również, że probiotyki zwiększyły czas między epizodami refluksu.
jakie rodzaje probiotyków pomagają mi w refluksie kwasu?
istnieją setki różnych gatunków probiotyków, a każdy szczep może mieć nieco inny wpływ na organizm. Oznacza to, że ważne jest, aby wiedzieć różnicę między każdym gatunkiem i szukać konkretnych gatunków stosowanych w leczeniu refluksu kwasu.
naukowcy dopiero niedawno odkryli więcej informacji na temat konkretnych szczepów probiotycznych najlepiej stosowanych w leczeniu refluksu.,
w przeglądzie badań 14 na probiotycznych metod leczenia refluksu kwasu, 11 odnotowano pozytywne korzyści. Poprawa obejmowała zmniejszenie niedomykalności; mniej refluksu lub zgagi, mniej objawów z górnego odcinka przewodu pokarmowego(takich jak nudności i gazy). (4)
najbardziej pomocne gatunki probiotyczne dla kwasu refluks jest Lactobacillus acidophilus.
ta bakteria probiotyczna jest dobrze tolerowana, wielokrotnie wykazano, że pomaga w refluksie i została zbadana bardziej niż jakiekolwiek inne gatunki probiotyczne.,
szukając suplementu probiotycznego, należy wybrać taki, który zawiera wysoką liczbę CFU (jednostki tworzące kolonie) i wiele szczepów.
najbardziej skuteczne suplementy probiotyczne są te wykonane z systemem dostarczania, który zapewnia, że bakterie są dostarczane bezpiecznie do jelit.
suplement probiotyczny, który wykorzystuje opatentowane tabletki o uwalnianiu czasowym, może dostarczyć około 60% bakterii probiotycznych do jelit, podczas gdy zwykły probiotyk w kapsułkach roślinnych może dostarczyć tylko 4%.,
probiotyki powinny być pierwszym wywołaniem
ważne jest, aby określić przyczynę problemu refluksu, aby rozwiązać tę przyczynę. Może to obejmować badania, jak również świadomi rodzajów żywności, które wywołują objawy refluksu.
w zależności od charakteru objawów trawiennych, probiotyki są ważnym sposobem, aby pomóc przywrócić normalne funkcje trawienne i złagodzić refluks kwasu.,
Jeśli już bierzesz leki zobojętniające sok żołądkowy, dobrym pomysłem jest przyjmowanie suplementu probiotycznego, aby utrzymać zdrowie jelit i zmniejszyć ryzyko zniszczenia zdrowych bakterii jelitowych.
z biegiem czasu, ponieważ probiotyki działają w celu zrównoważenia jelit, może się okazać, że nie potrzebujesz już leków zobojętniających lub PPI.
oto kilka kluczowych zalet naszego probiotyku:
- tabletki o uwalnianiu czasowym, które dostarczają 15 razy więcej bakterii przez kwas żołądkowy, w porównaniu do zwykłych kapsułek probiotycznych.,
- bakterie probiotyczne uwalniane są powoli w ciągu 8-10 godzin.
- 12 szczepów probiotycznych wybranych ze względu na ich wpływ na zdrowie jelit i odporność.
- 15 miliardów CFU bakterii probiotycznych.
- 60 tabletek w butelce (wystarcza na 2 miesiące).
- bez orzechów, nabiału, glutenu, soi. Non-GMO i wegańskie. Wyprodukowano w USA.
możesz przeczytać więcej o naszym probiotyku time-release tutaj.