piątek, czerwiec 15, 2018 (HealthDay News) – często mówi się, że słona woda jest dobra do cięć. Albo Krem przeciwsłoneczny nie jest potrzebny w pochmurne dni.
ale oba są błędne-mówi Isabel Valdez, asystentka lekarza i instruktorka Medycyny Rodzinnej w Baylor College Of Medicine w Houston.
wybierając się tego lata na zewnątrz, należy zdawać sobie sprawę z niektórych powszechnych mitów zdrowotnych-zauważyła.,
„słona woda z plaży może zawierać zarazki lub bakterie, które mogą zainfekować otwartą ranę” – powiedział Valdez w komunikacie prasowym uczelni. „Należy poczekać, aż rana zostanie zagojona i całkowicie uszczelniona przed zanurzeniem jej w wodzie słodkiej lub słonej.”
rany umyć ciepłą wodą z mydłem. Jeśli rana stanie się zaczerwieniona, obolała lub ciepła w dotyku, należy skonsultować się z lekarzem.
jest to również mit, że nie trzeba nosić kremu przeciwsłonecznego, gdy jest pochmurno.
„zdecydowanie chcesz nosić krem przeciwsłoneczny nawet wtedy, gdy jest pochmurno, ponieważ nadal będziesz narażony na działanie promieni UV”, powiedział Valdez., „Polecam zawsze nosić SPF powyżej 30.”
stosuj ponownie Krem przeciwsłoneczny przez cały dzień, zwłaszcza jeśli pływasz lub pocisz się-dodała.
prawdopodobnie wiesz, że musisz pić więcej płynów w upale. Ale nie zakładaj, że wszystkie płyny są równe.
picie sody lub napoju alkoholowego nie nawodni Cię. W rzeczywistości, zbyt dużo alkoholu lub kofeiny rzeczywiście może odwodnić, ponieważ są diuretykami, które powodują, że organizm traci płyny, Valdez wyjaśnił.
„gdy jesteś na plaży lub wieszasz się przy basenie, najlepszym sposobem na nawodnienie się jest po prostu picie wody” ,
Czy uważasz, że możesz mieć skurcze żołądka, jeśli pływasz zbyt szybko po jedzeniu?
To prawda, że istnieje małe ryzyko wystąpienia skurczów brzucha lub rozstroju żołądka, jeśli energicznie ćwiczysz zbyt szybko po jedzeniu. To dlatego, że jedzenie w twoim żołądku potrzebuje czasu na uspokojenie się. Ale choć może to być niewygodne, to nie zagraża życiu-dodała.
— Robert Preidt