pierwszą zasadą bezpiecznego snu dziecka 101 jest to, że zawsze, zawsze umieść dziecko na plecach, Od momentu jego narodzin, aby zapobiec zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
jednak nie jest tajemnicą, że dzieci czasem się denerwują, gdy są na plecach. A jeśli kiedykolwiek oglądałeś, jak czas na brzuszek spontanicznie zmienia się w drzemkę, być może zauważyłeś, że Twoje dziecko wydaje się bardziej zadowolone drzemając na brzuchu.,
rzeczywiście, spanie na brzuchu wydaje się być preferowaną pozycją dla wielu dzieci. Maluchy mogą być mniej prawdopodobne, aby przestraszyć się i obudzić się-prawdopodobnie dlatego, że czuje się bezpieczniej i przytulniej przytulając się do materaca.
ale nawet jeśli Twoje dziecko może czuć się bardziej komfortowo drzemając na brzuchu, nie jest bezpieczne, dopóki nie będzie wystarczająco silne, aby samemu przewrócić się na brzuchu. Oto dlaczego tak ważne jest, aby Twoje dziecko spało na plecach, a także wskazówki, które zachęcają do spania.
Baby sleeping on side vs., powrót
czy dziecko może spać na boku lub brzuchu? Krótka odpowiedź brzmi: nie. Należy umieścić dziecko do snu na plecach od urodzenia i nadal to zrobić, aż do 1 roku życia. Podczas gdy częstość występowania SID jest najwyższa przez pierwsze sześć miesięcy, zalecenie „powrót do snu” ma zastosowanie przez cały pierwszy rok.
nawet z tą podstawową wiadomością down-pat, możesz się zastanawiać, dlaczego pozycje do spania na boku i brzuchu są tak ryzykowne, zanim dziecko się przewróci. Oto spojrzenie na potencjalne zagrożenia.
Sen żołądkowy zwiększa ryzyko SIDS do 12.,9 razy, Jak pokazują badania. Spanie boczne również powoduje, że SIDS jest bardziej prawdopodobne, choć SIDS jest nadal bardzo rzadkie, z częstością występowania .035 procent, czyli 35 zgonów na 100 000 żywych urodzeń, według Centrum Kontroli Chorób i zapobiegania (CDC).,v>
niemowlęta mają tendencję do głębokiego snu na brzuchu, co zdaniem ekspertów może wyciszyć ich reakcje podniecenia., To może uniemożliwić im obudzenie się podczas normalnych epizodów bezdechu sennego, więc mogą wznowić normalne wzorce oddychania.
żołądek lub spanie boczne mogą również ustawić scenę „rebreathingu”, gdzie dziecko oddycha własnym wydychanym powietrzem, powodując spadek poziomu tlenu i wzrost poziomu dwutlenku węgla. Rebreathing może być jeszcze bardziej prawdopodobne, jeśli dziecko śpi na miękkim materacu lub z kocami, poduszkami lub pluszakami w pobliżu twarzy.
wreszcie, spanie na brzuchu lub boku może również utrudnić organizmowi dziecka uwalnianie nadmiaru ciepła., To może prowadzić do przegrzania-kolejny czynnik, który sprawia, że SIDS bardziej prawdopodobne.
jak sprawić, by dziecko przestało spać na boku
Jeśli wydaje się, że noworodek po prostu nie może spać wygodnie na plecach, nie jest sam. Wiele dzieci wydaje się czuć bezpieczniej drzemiąc na brzuchach lub bokach.
Jeśli tak jest, Są rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoje dziecko było szczęśliwe i bezpieczne, gdy odpoczywa. Od dnia, w którym zabierzesz go do domu, wypróbuj te strategie, aby dziecko spało na plecach (i utrzymuj je w tej pozycji!).,
przewijaj swoje dziecko
przytulna Chusta w stylu burrito pomoże zapewnić dziecku bezpieczeństwo, którego pragnie od spania na brzuchu. Przewijanie z kocem jest łatwe, gdy się go powiesisz, ale możesz również ominąć składanie i wkładanie, decydując się na zamek błyskawiczny lub zapięcie na rzep.
kilka ważnych wskazówek, o których należy pamiętać dla bezpieczeństwa: upewnij się, że pokój dziecka jest na tyle chłodny, aby był wygodny w dodatkowych warstwach, ponieważ przegrzanie jest kolejnym czynnikiem ryzyka SIDS.,
Pamiętaj również, że musisz porzucić kocyk (lub przełączyć się na mieszankę z workiem lub worek do spania, którego nie można wyrzucić), gdy tylko twoje dziecko wykaże oznaki toczenia. To zazwyczaj dzieje się w wieku od 3 do 4 miesięcy, ale może być tak młody, jak 2 miesięcy dla niektórych dzieci, więc to ” s najbezpieczniej przestać pieluszki, gdy dziecko jest około 2 miesięcy.
Podaruj dziecku smoczek
Podaruj dziecku kosz, gdy położysz go na drzemkę lub zasniesz w nocy., Posiadanie czegoś do ssania może być kojące, a dzieci trudniej jest trzymać smoczki w ustach, jeśli przewracają się na brzuchu lub bokach, więc jest to taktyka, która często dobrze sprawdza się w utrzymaniu ich śpiących na plecach.
Pomiń pozycjoner
unikaj klinów, zwiniętych koców lub innych pozycjonerów umieszczonych na materacu Twojego dziecka. Chociaż niektóre z tych produktów mogą twierdzić, że zapobiegają SIDS, w rzeczywistości stanowią poważne ryzyko uduszenia.,
Ułatw mu to
Trenuj swoje dziecko, aby było bardziej komfortowe spanie na plecach, kołysając go, aż stanie się senne, a następnie przenosząc go do łóżeczka i kładąc na plecach.
trzymaj się tego
spójność jest kluczowa, jeśli chodzi o każdą rutynę snu. Chociaż może to zająć trochę czasu i wytrwałości, nawet jeśli wydaje się, że twój noworodek po prostu nie będzie spał na plecach, w końcu przyzwyczai się do tej pozycji — zwłaszcza jeśli nigdy nie zna innego sposobu drzemki.,
wiem, kiedy zadzwonić do lekarza
zdecydowana większość dzieci przyzwyczaja się do spania na plecach, nawet jeśli na początku nie są wielkimi fanami. Ale porozmawiaj z pediatrą, jeśli Twoje dziecko denerwuje się za każdym razem, gdy kładziesz go spać na plecach. To rzadkie, ale są pewne fizyczne i anatomiczne powody, dla których dziecko może czuć się niekomfortowo śpiąc na plecach, które pediatra powinien najpierw wykluczyć.
czy to w porządku, że dziecko przewraca się na brzuchu podczas snu?,
może być nerwowo zajrzeć do łóżeczka lub gondoli i zobaczyć, że Twoje dziecko wykręciło się na brzuchu lub boku-szczególnie za pierwszym razem. Ale nie panikuj: Twoje dziecko może przewrócić się we śnie, a jeśli to zrobi, nie musisz go ruszać.
większość dzieci opanowuje sztukę przewracania się w wieku od 3 do 6 miesięcy. A gdy już to zrobią, wielu decyduje, że wolą spać na brzuchach lub bokach.
na szczęście nie musisz się martwić o przeniesienie go na plecy., Gdy twój maluch jest w stanie łatwo obracać się i zmieniać pozycje, jest wystarczająco silny i zwinny, aby chronić się przed czynnikami, które sprawiają, że spanie na brzuchu jest niebezpieczne dla młodszych dzieci.
krótko mówiąc, dzieci, które mogą przewracać się na drugą stronę i z powrotem, mają znacznie zmniejszone ryzyko SIDS, co zdaniem ekspertów wynika z tego, że dzieci z tą zdolnością również rozwinęły dojrzałość do wyczuwania problemów podczas snu i poruszania się w bezpieczniejszej pozycji.,
To powiedziawszy, nawet jeśli Twoje dziecko zmienia pozycję w nocy, powinieneś nadal kłaść go spać na plecach aż do jego pierwszych urodzin. (Jeśli chce się przewrócić po tym, jak go położysz, to zależy od niego!)
i oczywiście, należy nadal trzymać się innych wytycznych bezpiecznego snu — jak kładąc dziecko na twardej powierzchni i utrzymując łóżeczko wolne od innych przedmiotów, w tym koce, poduszki, zderzaki, luźne prześcieradła i pluszowe zabawki.
To normalne, że Twoje dziecko nie lubi spać na plecach, ale to jedyny bezpieczny sposób na drzemkę., Połóż dziecko spać na plecach za każdym razem i podejmij inne kroki, aby pomóc mu poczuć się przytulnie i bezpiecznie, jak pieluszki lub oferując smoczek. W końcu się dostosuje i oboje będziecie mogli łatwiej odpocząć.