„nauczyć się słuchać delikatnych wibracji mojej duszy, być nieskazitelnie wiernym sobie i uczciwym wobec innych, aby znaleźć w ten sposób właściwą miarę mojej własnej wartości.,”
— postanowienie noworoczne Karen Horney w 1904 roku w wieku 18 lat (z pamiętników nastolatków Karen Horney)
uważam, że Karen Horney (1885-1952) jest jednym z najbardziej niedocenianych psychologów wszech czasów. Wiele pomysłów Horneya na temat rozwoju osobowości jest wspieranych przez Nowoczesną psychologię osobowości, teorię przywiązania i odkrycia dotyczące wpływu traumatycznych doświadczeń na mózg., Horney był naprawdę pionierem w psychologii, nie tylko za kwestionowanie idei Freuda o kobietach (zobacz jej książkę Kobieca Psychologia), ale także za pogodzenie fundamentalnego źródła naszych wewnętrznych konfliktów i za oferowanie nadziei, że ciężka praca autoanalizy może prowadzić do wzrostu i rozwoju.
od Freuda do całości
Freud wierzył, że nasz podstawowy konflikt jest pomiędzy naszymi „prymitywnymi egocentrycznymi popędami” a naszym „zakazującym sumieniem”, które zabrania pełnego wyrażania tych popędów. Był niezwykle pesymistycznym poglądem na ludzką naturę., Zgadzając się z Freudem, że nasze wewnętrzne konflikty mogą być wysoce destrukcyjne, Horney nie wierzył ,że „pod tym wszystkim” wszyscy jesteśmy tylko kotłem destrukcyjnych popędów, takich jak gniew i frustracja seksualna. Jasne, byli częścią nas, ale daleko od nas wszystkich.
zamiast tego, Horney widział podstawowy konflikt jako wynikający z „utraty zdolności do życzenia czegokolwiek z całego serca, ponieważ jego życzenia są podzielone, to znaczy idą w przeciwnych kierunkach.,”W swej istocie, Horney wierzył, że ludzie mają zdolność, a także pragnienie rozwijania swoich potencjałów i stania się przyzwoitą istotą ludzką, ale te potencjały pogarszają się, gdy nasze relacje z innymi i z nami samymi są zaburzone.
Horney również radykalnie odszedł od Freuda, podkreślając siłę sił środowiskowych do kształtowania naszej trwałej osobowości., Horney starał się zrozumieć genezę i siły napędowe całej naszej osobowości: „każda neurotyczna postawa lub konflikt, który krystalizuje się podczas analizy, musi być rozumiana w odniesieniu do osobowości jako całości” – zauważyła.
Horney uważała, że „większość z nas pragnie i docenia uczucia, samokontrolę, skromność, szacunek dla innych” , chociaż uznawała neurotyczny odpowiednik każdej podstawowej ludzkiej potrzeby, wynikający z połączenia wpływów temperamentu i środowiska., Według Horneya „neurotyczne trendy”to postawy wobec życia, które zapewniają poczucie bezpieczeństwa i ochrony w czasach zamieszania i niepokoju, ale ostatecznie hamują wzrost.
„jeśli duch w domu jest ciepłem, wzajemnym szacunkiem i rozwagą, dziecko może rosnąć bez przeszkód” – wyjaśnił Horney. „Niestety, w naszej cywilizacji istnieje wiele czynników środowiskowych niekorzystnych dla rozwoju dziecka… nękane przez te niepokojące warunki, dziecko po omacku szuka sposobów, aby iść dalej, sposobów radzenia sobie z tym groźnym światem., W ten sposób rozwija nie tylko strategie ad hoc, ale także trwałe trendy charakteru, które stają się częścią jego osobowości.,rodzicom o dobrych intencjach, którzy wywierają zbyt dużą presję na dziecko, aby odnieść sukces; rodzicom, którzy są nieprzewidywalni i stale przesuwają się w tę i z powrotem między duszącą miłością i zastraszaniem, tyranią i gloryfikacją, braterstwem i autorytaryzmem; rodzicom, którzy zmuszają dziecko do przyjęcia strony jednego z rodziców nad drugim; rodzicom, którzy sprawiają, że dziecko czuje, że jego/jej całym celem na planecie jest spełnianie ich oczekiwań, zwiększanie ich prestiżu lub ślepo służenie ich potrzebom—powstrzymując dziecko od uznania jego / jej istnienia jako jednostki z odrębnymi prawami i obowiązkami.,
w swoich pismach Horney dostarcza niezwykle precyzyjnych i jasnych rozróżnień między naszymi podstawowymi ludzkimi dążeniami a ich neurotycznymi odpowiednikami. „jest niemal karykaturą ludzkich wartości, które przypominają” – zauważa. Największą wskazówką, że podstawowa potrzeba rozwinęła się w kierunku neurotycznym, jest kompulsywny charakter potrzeby. W uścisku neurotycznego dążenia często nie zdajemy sobie sprawy z tego, w jakim stopniu determinuje ono i przejmuje nasze życie., Kompulsywny charakter trendów neurotycznych ma często dwie główne cechy:
- Trendy neurotyczne są często realizowane bezkrytycznie (np. musimy mieć wszystkich takich jak my, nawet jeśli nie lubimy osoby),
- udaremnienie trendu neurotycznego w każdej sytuacji często prowadzi do paniki i niepokoju (np. osoba z kompulsywną potrzebą nieograniczonej wolności panikuje przy najmniejszym remisie, czy to małżeństwo, czy konieczność podpisania umowy o członkostwo w siłowni).,
jak zauważa Horney, neurotyczne trendy pełnią niezwykle ważną funkcję w utrzymaniu poczucia bezpieczeństwa i ochrony, dlatego takie osoby odczuwają wielki terror, jeśli ich neurotyczny trend jest zagrożony w jakikolwiek sposób. Są kojącymi iluzjami. Głęboka implikacja pracy Horneya polega na tym, że kiedy jesteśmy w uścisku neurotycznego trendu, jesteśmy tak zawieszeni na naszych „tyranicznych powinnościach”, że nie idziemy w kierunku, który naprawdę cenimy., Horney podaje przykład neurotycznego odpowiednika podstawowego ludzkiego dążenia do uczucia:
„pragnienie uczucia od innych jest znaczące tylko wtedy, gdy istnieje uczucie do nich, uczucie posiadania czegoś wspólnego z nimi… ale neurotyczna potrzeba uczucia jest pozbawiona wartości wzajemności. Dla osoby neurotycznej jego własne uczucia uczucia liczą się tak mało, jak gdyby były otoczone przez dziwne i niebezpieczne zwierzęta., Aby być dokładnym, on nawet tak naprawdę nie chce uczucia innych, ale jest po prostu zaniepokojony, gorliwie i usilnie, że nie robią agresywnego ruchu przeciwko niemu. Pojedyncza wartość leżąca we wzajemnym zrozumieniu, tolerancji, trosce, sympatii, nie ma miejsca w związku.”
Jakie są główne trendy neurotyczne u ludzi? Początkowo proponując listę 10 neurotycznych trendów, Horney spostrzegł, że wiele z nich gromadzi się razem; są ze sobą kompatybilne i nie prowadzą do wewnętrznego konfliktu., Na przykład, kompulsywne pragnienie władzy często idzie w parze z pragnieniem prestiżu, jak również z tendencją do wykorzystywania innych; kompulsywne pragnienie uczucia często idzie w parze z kompulsywną potrzebą aprobaty ze strony innych, jak również z potrzebą silnego romantycznego partnera, który „rozwiąże wszystkie problemy” i zapewni tożsamość.
jednak zauważyła również, że niektóre klastry są ze sobą sprzeczne. Biorąc bardziej panoramiczny widok na ludzką naturę, Horney zaproponował trzy główne kierunki, w których człowiek może się poruszać: w kierunku ludzi, przeciwko ludziom i z dala od ludzi.,
jaki jest Twój Trend neurotyczny?
„poruszanie się w kierunku ludzi”— Zgodność
mając tak zwaną osobowość „zgodną”, ludzie ci zadowalają innych za wszelkie osobiste koszty, w tym podporządkowanie sobie i zrzucanie indywidualności. Oceniają siebie według tego, co myślą inni i stają się nadmiernie zależni od innych ludzi dla miłości i bezpieczeństwa. Horney uważał, że ludzie ci zyskują poczucie wsparcia i przynależności, co minimalizuje ich poczucie słabości i izolacji., Jednak w ten sposób akceptują własną bezradność i mogą czuć się bezpiecznie tylko wtedy, gdy zdobędą sympatię innych i ich wsparcie. Jeśli istnieją odmienni rodzice, dziecko często przywiązuje się do najpotężniejszej osoby lub grupy, aby stworzyć zwiększone poczucie przynależności, co sprawia, że dziecko czuje się mniej słabe i mniej odizolowane. Element podstawowego lęku, bezradności, jest nadmiernie uwypuklony w ten sposób życia.,
we współczesnych badaniach wykazano, że takie podejście do innych jest pozytywnie skorelowane z zależnymi i histrionicznymi zaburzeniami osobowości, a także niespokojnym stylem przywiązania. Poniżej znajdują się pozycje zaadaptowane ze skali stworzonej przez Fredericka Coolidge ' a i jego współpracowników, które mierzą zgodny trend neurotyczny. Zobacz, jak bardzo zgadzasz się z każdym przedmiotem i traktuj to jako okazję do uczciwej i autentycznej samoanalizy:
1. Wszyscy muszą mnie lubić.
2. Całkowicie się poświęcam.,
3. Prawie zawsze wolałabym być z kimś innym niż być sama.
4. Bardzo mnie obchodzi, co inni o mnie myślą.
5. Czuję się zmiażdżona, jeśli zostanę odrzucona.
6. Czuję się słaby i bezradny, kiedy jestem sam.
7. Staram się unikać kłótni i kłótni.
8. Czuję, że to moja wina, jeśli coś pójdzie nie tak.
9. To ja najpierw przepraszam.
10., Potrzebuję towarzystwa innych.
„poruszanie się przeciwko ludziom”— agresywne
mając „agresywną” osobowość, jednostki te automatycznie nie ufają uczuciom i intencjom innych ludzi i buntują się w jakikolwiek sposób. Akceptują hipokryzję i wrogość wokół nich i decydują, świadomie lub nieświadomie, do walki. Nie ufają uczuciom i intencjom innych wobec siebie, mają tendencję do” dżungli ” światopoglądu i są podatne na autorytarną osobowość.,
chcą być silniejszą osobą przez cały czas i pokonywać innych, częściowo dla własnej ochrony, a częściowo dla zemsty. Element wrogości jest nadmiernie uwypuklony w ten sposób życia. Współczesne badania korelują ten typ z antyspołecznymi, borderline, narcystycznymi, paranoicznymi i pasywno-agresywnymi zaburzeniami osobowości. Oto kilka pozycji zaadaptowanych ze skali stworzonej przez Fredericka Coolidge ' a i jego współpracowników, która mierzy agresywny trend neurotyczny:
1. To wrogi świat.
2. Życie to walka.,
3. Lubię dowodzić.
4. Przetrwają tylko najsilniejsi.
5. Lubię czuć się potężna.
6. Lubię przechytrzyć innych ludzi.
7. Inni ludzie są zbyt sentymentalni.
8. Jestem nieskrępowany i odważny.
9. Aby przetrwać na tym świecie, musisz najpierw zadbać o siebie.
10. To jest fakt życia najbardziej udanych ludzi krok na innych, aby przejść do przodu.,
„oddalanie się od ludzi „—oderwanie
wreszcie, mając osobowość” oderwaną”, ludzie ci nie mają poczucia przynależności lub chęci walki, ale wolą być trzymani z dala od innych ludzi. Zamiast tego są bardziej zainteresowani dystansowaniem się od innych, ale czyniąc to, są również od siebie oddaleni. Świadomie i nieświadomie unikają emocjonalnego zaangażowania z innymi i wykazują przesadną potrzebę samowystarczalności. Budują własny świat z naturą, lalkami, książkami i marzeniami., Element izolacji jest podkreślany we współczesnych badaniach, a ten typ jest pozytywnie skorelowany z unikalnym zaburzeniem osobowości, a także unikalnym stylem przywiązania. Oto niektóre pozycje zaadaptowane ze skali stworzonej przez Fredericka Coolidge ' a, która mierzy oderwany trend neurotyczny:
1. Jestem samowystarczalny.
2. Nie potrzebuję ludzi.
3. Mógłbym żyć całkiem dobrze bez nikogo.
4. Unikam długoterminowych zobowiązań.
5., Mam pretensje do ludzi, którzy próbują na mnie wpłynąć.
6. Staram się unikać rad od innych.
7. Mógłbym żyć bez przyjaciół i rodziny.
8. Bardziej lubię, gdy ludzie nie dzielą się ze mną swoimi myślami i uczuciami.
9. Czuję, że byłoby mi lepiej bez ludzi niż z ludźmi.
10. Staram się unikać konfliktów.,
znajdowanie wewnętrznej harmonii
bądźmy szczerzy: to zupełnie normalne i zdrowe, aby cenić samotność, chcieć wyrażać frustrację i gniew, gdy twoje potrzeby są udaremnione, i pragnąć uczucia i uwielbienia innych. Tendencje neurotyczne są określone w szczególności przez ich kompulsywną naturę i zdolność do przejęcia całej osoby. Zdrowa osobowość jest w stanie elastycznie przełączać się między różnymi dążeniami i regulować zachowanie w produktywny sposób, który faktycznie porusza osobę w kierunku spełnienia., Horney twierdzi, że istnieją dwa sposoby, w jakie nasze neurotyczne trendy tworzą „Sztuczną harmonię”:
- tłumimy pewne aspekty naszej osobowości i wnosimy ich przeciwieństwo do przodu (np.,, przeceniamy naszą zdolność do bycia miłą, troskliwą osobą, która nigdy, przenigdy, pod żadnym pozorem nie będzie agresywnie nastawiona do innych; przeceniamy naszą zdolność do kontrolowania naszego środowiska i dominowania innych oraz jasno stwierdzamy, że pod żadnym pozorem nie wycofamy się, nie przeprosimy lub nie wyglądamy na „słabych” okazując życzliwość), lub
- oddajemy się tak daleko między sobą a innymi, że nie pozwalamy nawet na powstawanie konfliktów (np.,, cenimy samotność tak bardzo, że nigdy nie będziemy angażować się w nic, co mogłoby zagrozić tej przestrzeni i zwrócić uwagę na nasze wewnętrzne konflikty).
obie strategie wywołują fałszywe poczucie jedności, które może pozwolić osobie funkcjonować w danej chwili, nawet jeśli długoterminowym kosztem dla siebie i innych. Ostatecznie jednak Horney wierzył w wielki potencjał wzrostu i rozwoju., W rzeczywistości, określiła swoją teorię jako” konstruktywną ” teorię i wierzyła, że najwyższym celem terapii jest dążenie do szczerego serca: „być bez udawania, być emocjonalnie szczerym, być w stanie umieścić całość siebie w swoich uczuciach, swojej pracy, swoich przekonaniach.”Jak zauważa Horney,
„nasza śmiałość w określaniu tak wysokich celów opiera się na przekonaniu, że ludzka osobowość może się zmienić. Nie tylko małe dziecko jest giętkie. Wszyscy zachowujemy zdolność do zmiany, nawet do zmiany w fundamentalny sposób, dopóki żyjemy.,”