jak wprowadzić kogoś w stan hipnozy? Czy jest różnica między tym, jak hipnoterapeuci wprowadzają swoich klientów w hipnozę, a tym, jak hipnotyzer sceniczny hipnotyzuje wolontariuszy podczas ich pokazu hipnozy scenicznej? Tak i nie. Zależy to od rodzaju „indukcji hipnotycznej”, którą hipnotyzer zdecyduje się użyć, a na to mogą mieć wpływ różne czynniki. Tak więc etap indukcji polega na tym, że osoba jest wprowadzana w stan hipnozy., Gdy to zrobi, hipnotyzer użyje „techniki pogłębiania”, aby pogłębić lub zintensyfikować ten stan hipnozy, do tego stopnia, że podmiot będzie w stanie łatwo podążać za sugestiami hipnotystów. Więcej o pogłębieniu i sugestiach porozmawiamy jednak na innym blogu, ponieważ ten blog jest o tym, jak zahipnotyzować kogoś! Istnieje, jak wspomniano powyżej, wiele różnych metod hipnozy, a w tym blogu wyjaśnimy, na czym polega każda 'kategoria' indukcji hipnotycznej.,
Progresywne indukcje hipnotyczne
niektóre indukcje hipnotyczne mogą trwać kilka minut, podczas gdy inne mogą trwać zaledwie kilka sekund. Jedną z najczęściej stosowanych indukcji w świecie hipnozy, czy to do scenicznej, czy hipnoterapii, jest „indukcja progresywna” lub „indukcja progresywnego relaksu”. Ta indukcja, jak można się spodziewać na podstawie nazwy, zajmuje więcej czasu niż niektóre z innych, szybszych opcji. Chodzi o to, że korzystając z sugestii słownych, klient postępuje zgodnie z Twoimi instrukcjami i „stopniowo relaksuje” każdą część ciała., To naprawdę jest takie proste. Jest również bardzo skuteczna dla wielu osób, dlatego ta indukcja jest wyborem dla wielu hipnotystów. Indukcje progresywne mogą obejmować różne elementy., Możesz podać sugestie dotyczące:
oddychanie
’z każdym oddechem, który wydychasz, pomoże Ci to zrelaksować się jeszcze bardziej teraz… oddychanie głębiej i dryfowanie głębiej w hipnozę…'
relaksacja mięśni
’skoncentruj się na mięśniach w i wokół oczu… rozluźnij mięśnie oczu tak całkowicie teraz, że są prawie nieruchome… wygodnie zrelaksowany i zrelaksowany. nieruchomy, gdy dryfujesz jeszcze głębiej…”
,ion
’I’d like you to imagine yourself in a wonderfully relaxing environment… Whether a place you know, or a new place… This place is the perfect place for you to allow yourself to completely relax now…'
Counting
’I shall now count backwards from 10 to 1, every number I say, will take you 10% głębiej into a deep hypnotic relaxation… Deeper with every breath and every number that you hear…'
ponieważ wszyscy badani inaczej reagują na hipnozę i sugestie, dobrym pomysłem może być włączenie kilku różnych elementów wymienionych powyżej., Niektórzy ludzie lepiej reagują na bardziej fizyczne sugestie, takie jak rozluźnienie mięśni. Inni będą reagować bardziej na liczenie i podejścia poznawcze. Podczas gdy niektórzy wolą wizualizacje i bardziej angażują się, gdy proszą o „wyobrażenie sobie sceny”. Istnieje wiele różnych wersji i odmian tej progresywnej indukcji relaksacyjnej i możesz użyć i dostosować te elementy, które uważasz za najbardziej odpowiednie dla Ciebie i Twojego przedmiotu.
ta indukcja polega raczej na mówieniu do tematu i dawaniu im sugestii. To dość łatwe do zrobienia., Istnieją jednak inne indukcje, które wymagają więcej niż tylko dawania sugestii klientom, gdy mają zamknięte oczy…
Eye Fixation hipnotyczne indukcje
niektóre rodzaje indukcji hipnotycznych polegają na tym, że temat koncentruje się na punkcie zewnętrznym, jednocześnie dając im sugestie, aby oczy stały się zmęczone i ciężkie. Następnie, gdy podmiot nie może już trzymać oczu otwartych, mówi się mu, aby zamknął oczy i wszedł w hipnozę. W tym celu obiekt może patrzeć w dowolnym punkcie, takim jak światło, niebo lub sufit., Nawet stary „swinging watch” działa dobrze do tego. Oto krótki film na temat indukcji fiksacji oka:
szybkie indukcje hipnotyczne
jak wspomniano powyżej, progresywna indukcja hipnotyczna jest stosunkowo powolna, podczas gdy niektóre indukcje są o wiele szybsze. Indukcje, które są naprawdę szybkie, są znane jako „szybkie indukcje”., Indukcje te są częściej używane przez hipnotyków rozrywkowych i ulicznych, ponieważ oszczędzają dużo czasu, ale także dlatego, że wyglądają o wiele bardziej dramatycznie, a tym samym stają się częścią show! To powiedziawszy, szybkie indukcje stają się coraz bardziej powszechne u hipnoterapeutów, którzy chcą skrócić czas i mieć więcej czasu na terapię podczas sesji. Nie chodzi jednak o skrócenie czasu., Szybkie indukcje mogą być również przydatne dla klientów terapii, w których dłuższe / relaksacyjne podejście może nie działać tak dobrze (na przykład, jeśli klient jest w dużym bólu, jest mało prawdopodobne, że będzie w stanie się zrelaksować).
uważa się, że istnieją trzy różne rodzaje szybkich indukcji:
indukcje wstrząsów
indukcje wstrząsów obejmują wywołanie wstrząsu (tj., powoduje to moment zamieszania, w którym hipnotyzer może wydać polecenie „uśpienia” (ale jak wiesz, hipnoza to nie sen), a ponieważ podmiot jest zszokowany/zdezorientowany, łatwiej akceptuje tę sugestię i natychmiast wchodzi w hipnozę., Indukcje wstrząsowe są najczęściej używanym rodzajem szybkiej indukcji, ponieważ są bardzo szybkie i nie wymagają tak dużego wysiłku (ze strony hipnotyzera) jak inne rodzaje szybkiej indukcji…
indukcje zamieszania
indukcje zamieszania mogą być również bardzo szybkie i są podobne do indukcji wstrząsu. Chcesz doprowadzić podmiot do stanu „przeciążonego”, w którym nie jest on w stanie kontynuować podążania za Twoimi sugestiami i znacznie łatwiej jest mu zaakceptować Twoją sugestię, aby wejść w hipnozę. Na przykład., możesz liczyć obiekt do tyłu od 1 000 000, pocierając ręce zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 3 pocieranie, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara przez 7 pocierania, dotykając stóp o podłogę. To dużo rzeczy do zrobienia! Tak więc obiekt będzie zdezorientowany i nie będzie w stanie wykonać zadania. W momencie zamieszania, po prostu powiedz im, aby „spali”!
indukcja przerwania wzorca
indukcja przerwania wzorca zwykle obejmuje przerwanie „uścisku dłoni”., Oznacza to, że podajesz podmiotowi rękę, a następnie przerywasz proces uścisku dłoni, co ponownie powoduje zamieszanie, sugerując, że ” śpi ” i wchodzi w hipnozę. Ten jest naprawdę prosty, ale może być trudny do opanowania, ze względu na fakt, że podmiot będzie próbował uścisnąć Ci dłoń. Jeśli planujesz użyć tej indukcji, najpierw musisz trochę poćwiczyć., Oto wideo z tego działania:
konwersacyjne indukcje hipnotyczne
ostatnim rodzajem indukcji, który jest popularny wśród hipnoterapeutów Ericksonowskich, jest konwersacyjne podejście do hipnozy. To tutaj w ogóle nie używa się 'formalnego procesu indukcji', a zamiast tego hipnotyzer po prostu używa 'wbudowanych poleceń' ( subtelnych sugestii hipnotycznych) w pozornie nie związanej z hipnozą rozmowie., Chodzi o to, że podmiot odbierze wspomniane sugestie na poziomie podświadomości i zacznie wchodzić w hipnozę, nawet z otwartymi oczami. Jest to znacznie bardziej ukryty sposób generowania stanu hipnozy i jest świetny dla osób, które są odporne lub niepewne co do bycia zahipnotyzowanym., Oto przykład konwersacyjnej indukcji hipnotycznej, ze wszystkimi wbudowanymi sugestiami pogrubionymi:
'to wspaniale, że wybrałeś mnie dzisiaj i interesujące jest zobaczyć, jak zaczynasz się zrelaksować, mimo że jeszcze nie zaczęliśmy sesji hipnozy. Moi klienci często mówią mi, że wchodzą w hipnozę niemal natychmiast po wejściu do mojego biura. Myślę, że to wygodne krzesło sprawia, że wchodzi się w hipnozę, ale kto wie?, Ciekawi mnie, czy dzisiaj prędzej czy później wejdziesz w hipnozę … ale nie musimy jeszcze myśleć o Twoim wejściu w trans, ponieważ mamy mnóstwo czasu na pogawędkę, zanim zdecydujesz się wejść w hipnozę. Nie chcielibyśmy, żebyś za szybko się poddała hipnozie, prawda?'
całkiem fajne prawda? Niektórzy hipnotyści / terapeuci używają tych sugestii jako indukcji, podczas gdy inni będą ich używać, aby ustawić ludzi do sesji hipnoterapii (lub nawet pokazu hipnozy scenicznej)., Należy wziąć pod uwagę, że wiele osób oczekuje „formalnego procesu hipnozy”. Więc, kiedy używasz konwersacyjnej hipnozy, mogą czuć się tak, jakby tracili integralną część tego, czego oczekiwali. Miej to na uwadze, ponieważ wiara w hipnozę sprawia, że hipnoza działa…lub nie działa. Jeśli więc nie spełniasz oczekiwań swoich poddanych podczas tworzenia stanu hipnozy, możesz toczyć bitwę pod górę!
istnieje więc wiele różnych indukcji hipnotycznych, które można wykorzystać do stworzenia stanu hipnozy., Jako profesjonalny hipnotyzer lub hipnoterapeuta, to naprawdę dobry pomysł, aby mieć wiedzę na temat różnych rodzajów indukcji, tak, że można wybrać odpowiednią indukcję dla każdego, z kim pracujesz, bez względu na środowisko. Na naszych kursach rapid hypnosis 101 i hypnotherapy 101 uczymy różnych zachęt, więc zachęcamy do ich sprawdzenia, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak hipnotyzować ludzi na wiele różnych sposobów!