pomarańcze są jednym z najczęściej spożywanych owoców wśród rodziny cirus na całym świecie. Orzeźwiająca pikantność świeżych pomarańczy ma niezliczone korzyści zdrowotne. Posiadanie tego cudownego owocu jest dobre dla skóry, utraty wagi, a także układu odpornościowego. Jak wszyscy wiemy, pomarańcze są pełne dobroci witaminy C i innych niezbędnych związków roślinnych, ale czy wiesz, że skórka, którą zwykle wyrzucamy, zawiera również niezbędne składniki odżywcze?,
peelingi pomarańczowe są bogate w błonnik, witaminę C, kwas foliowy, witaminę B6, wapń i inne niezbędne składniki odżywcze. Skóra pomarańczy zawiera dużą ilość polifenoli, które chronią przed kilkoma chorobami. Peelingi mają właściwości przeciwnowotworowe, ze względu na obecność limonenu, naturalnie występującego związku chemicznego. A olejek eteryczny obecny w skórce ma właściwości przeciwzapalne, które zwiększają siłę odporności.
to prawda, że skóra pomarańczy jest wypełniona składnikami odżywczymi, ale czy jest Bezpieczna do spożycia? Przekonajmy się.,
należy pamiętać przed spożyciem skórki pomarańczowej
jeśli chcesz włączyć skórkę pomarańczową do swojej diety, najpierw należy zachować ostrożność przy wyborze pomarańczy. Spróbuj znaleźć soczyste i świeże pomarańcze i preferuj ekologiczne warianty.
pomarańczę należy prać gorącą wodą, aby pozbyć się szkodliwych pestycydów przed spożyciem. Skóra pomarańczy ma konsystencję i jest znacznie twarda, dlatego może powodować dyskomfort podczas spożywania, a także podczas trawienia.,
Jak włączyć skórkę pomarańczową do diety
skórkę pomarańczową można spożywać bezpośrednio poprzez mycie i krojenie jej w małe, cienkie paski. Aby uniknąć gorzkiego smaku, możesz dodać przyprawę z góry lub połączyć ją z ulubioną sałatką lub kanapką. Możesz również dodać kilka cienkich pasków skórki pomarańczowej do koktajli i koktajli.
najlepszym i najczęstszym sposobem dodawania skórki pomarańczowej do diety jest spożywanie jej w gotowanej formie. Skórka pomarańczowa lub marmolada to smaczny sposób na uzyskanie wszystkich korzyści odżywczych skórki pomarańczowej.,
wniosek
jesteś fanem smaku, który daje skórka pomarańczowa, to na pewno możesz go mieć. Chociaż nie jest tak ważne, aby włączyć skórkę pomarańczową w diecie. Ponieważ na rynku dostępne są odmiany owoców i warzyw, które są bogate w te same składniki odżywcze. Złap niektóre z dobrych owoców i warzyw degustacyjnych, aby cieszyć się tymi samymi korzyściami.