twoje decyzje sprawiają, że ty.
niezależnie od tego, czy sprzedajesz je jako przedsiębiorca, marketer, pisarz lub jakikolwiek inny pracownik wiedzy, czy stajesz przed poważnym rozdrożem w życiu osobistym, wybory, których dokonujesz, określają Twoją przyszłość.
nic więc dziwnego, że jeśli chodzi o nasz rozwój i sukces, niewiele umiejętności jest ważniejszych niż umiejętność podejmowania dobrych decyzji.,
jak napisał nagrodzony Nagrodą Nobla ekonomista Milton Friedman: „najlepszą miarą jakości myślenia jest twoja zdolność do dokładnego przewidywania konsekwencji swoich pomysłów i kolejnych działań.”
trywialne decyzje, takie jak to, jaką koszulę założyć lub jaką markę pasty do zębów kupić, mogą być dość łatwe do podjęcia—choć niektórzy z nas spędzają godziny na badaniach, aby podjąć te decyzje. Najtrudniejsze do rozwiązania są problemy szarej strefy-te, w których pomimo wszystkich badań, które zrobiłeś i ekspertów, z którymi rozmawiałeś, odpowiedź jest nadal niejasna., Problemy, w których to od ciebie, twoich doświadczeń i tego nieznośnego uczucia zależy, jaki jest najlepszy sposób działania.
pytania typu: Czy powinienem wziąć tę pracę? Mam się przenieść ? Mam wyjść za mąż ? Czy mam opowiadać takie-A-takie o takich-A-takich tajemnicach? Kluczowe pytania, na które trudno i ryzykownie odpowiedzieć.
jak postawić się w najlepszej sytuacji w obliczu trudnych decyzji?,
oto 5 ponadczasowych porad, jak podejść do zmieniających życie wyborów i poradzić sobie z nimi:
myśl w latach, a nie w dniach
możemy szanować tych, którzy potrafią rzucić się w trudny problem i dokonać szybkiego wyboru z pozornie małą myślą, ale podjęcie sensownej decyzji musi być zrobione z dbałością o długotrwałe efekty.
w książce Get Smart!,: Jak myśleć i zachowywać się jak najbardziej utytułowani i najlepiej opłacani ludzie w każdej dziedzinie, autor Brian Tracy przedstawia dziesięć różnych sposobów myślenia, które umożliwiają lepsze podejmowanie decyzji.
najważniejsze? Pomyśl o długoterminowych konsekwencjach swojej decyzji.
Co Dr., Banfield odkrył, że „perspektywa czasowa” była czynnikiem decydującym o tym, czy rodzina przeniosła się z niższej klasy społeczno—ekonomicznej do wyższej-to znaczy, czy poprawiła swoją sytuację społeczno-ekonomiczną, czy nie. Najbardziej odnoszący sukcesy ludzie, jak stwierdził Banfield, ” są intensywnie zorientowani na przyszłość. Myślą o przyszłości przez większość czasu, ” zamiast myśleć tylko o najbliższych kilku godzinach lub nawet minutach:
Niestety, większość z nas jest uwarunkowana, aby odpowiedzieć tak szybko, jak to możliwe.,
od momentu, gdy nasz alarm zadzwoni, jesteśmy w trybie reakcji—działając w oparciu o bodziec wokół nas, a nie rzucając oczy w przyszłość. Ewolucyjnie rzecz biorąc, ważne było dla nas, abyśmy mogli reagować na coś nowego w naszym środowisku (nie chcieliśmy siedzieć i myśleć o tym, czy ten lew naprawdę chce cię zjeść), ale we współczesnym miejscu pracy musimy być w stanie uspokoić te myśli.
zaangażuj się w myślenie długoterminowe
Przepraszam, że brzmisz jak twoja matka lub ojciec, ale: zanim przejdziesz do konkluzji, zastanów się nad konsekwencjami swoich decyzji.,
Co się stanie? I co wtedy się stanie? A potem?
Po prostu rozpoczęcie myślenia w dłuższych okresach pomoże uregulować mózg i przejść z trybu reakcji do trybu strategii.
weź głęboki oddech
jest powód, dla którego mama kazała ci wziąć kilka głębokich oddechów, zanim się złościsz.
upewnij się, jeśli chodzi o decyzję, że dasz sobie przestrzeń do myślenia między bodźcem a odpowiedzią i wyrwać swój umysł z destrukcyjności „trybu reakcji.,
być może legendarny filozof taoistyczny Laozi najlepiej to ujął, gdy zapytał:
Czy masz cierpliwość, aby czekać, aż twoje błoto się uspokoi i woda będzie czysta?
zrozumieć skutki zmęczenia decyzji
ostatnie badania przeprowadzone przez badaczkę decyzji Uniwersytetu Columbia Sheena Lyengar wykazały, że średnio Amerykanie podejmują 70 świadomych decyzji dziennie. To 70 różnych momentów brodzenia przez opcje i zobowiązując się do pewnego wyboru.,
nic więc dziwnego, że w pewnym momencie osiągamy tzw. zmęczenie decyzyjne-gdzie energia psychiczna potrzebna do ważenia kompromisów naszej decyzji staje się dla nas zbyt duża. Zwłaszcza jeśli chodzi o rodzaje decyzji, o których tu mówimy, które wymagają ogromnej ilości umiejętności poznawczych, aby ocenić zalety i wady.
jednak, mimo że decyzje są nieuniknione, istnieją sposoby, aby upewnić się, że nie pozwalasz, aby wpłynęło to na Twój trudny wybór.,
Start strong
Kiedy Jonathan Levav ze Stanford i Shai Danziger z Uniwersytetu Ben-Guriona badali decyzje Izraelskich sędziów o przyznaniu zwolnienia warunkowego więźniom, pojawił się dziwny wzór. Sędziowie byli znacznie bardziej skłonni do uwolnienia więźniów wcześniej w ciągu dnia (zanim sędziowie podjęli jakiekolwiek Duże decyzje) lub zaraz po obiedzie (kiedy byli wypoczęci i uzupełniani) w porównaniu do popołudnia (kiedy już podjęli wiele dużych decyzji).
zmęczenie decyzji uderza nas, gdy wyczerpujemy nasze ego., Zaczynamy tracić zdolność do ważenia wyników naszych wyborów i podejmowania wątpliwych decyzji. Dlatego po kilku minutach dyskusji zgadzasz się na zły wybór restauracji twojego przyjaciela, tylko po to, aby zakończyć proces decyzyjny.
ważne jest, aby być świadomym tego, w jakim stanie umysłu się znajdujesz, zanim podejmiesz trudny wybór. Te 16-godzinne dni, kiedy podejmujesz trudną decyzję, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Ogranicz liczbę decyzji, które musisz podejmować każdego dnia (np.,, nosić codziennie te same ubrania)
im więcej odpowiedzialności bierzemy na siebie w naszym życiu, tym więcej decyzji jesteśmy zmuszeni podejmować. I, jak widzieliśmy, pozwalając na małe wybory piętrzą nas na porażkę.
więc być może najprostszym sposobem, aby upewnić się, że możemy zmierzyć się z trudną decyzją z pełną uwagą, jest po prostu podejmowanie mniej decyzji. Pomyśl o ludziach takich jak Steve Jobs, Mark Zuckerberg i Barack Obama, którzy ograniczyli swój wybór garderoby do kilku podstawowych elementów., Mark Zuckerberg powiedział swoje pierwsze publiczne Q&A na Facebook:
naprawdę chcę oczyścić swoje życie, tak, że muszę podjąć jak najmniej decyzji, jak to możliwe o wszystkim, z wyjątkiem tego, jak najlepiej służyć tej społeczności. Jestem w tej szczęśliwej sytuacji, gdzie codziennie budzę się i pomagam obsłużyć ponad miliard ludzi. I czuję, że nie wykonuję swojej pracy, jeśli poświęcę swoją energię na rzeczy, które są głupie lub niepoważne w moim życiu.,
lub Tim Ferriss, który posunął się tak daleko, jak outsourcing jego e-mail do Kanady i wykonywania tej samej procedury treningu przez kilka lat, aby zmniejszyć liczbę decyzji, które podejmuje, aby zaoszczędzić energię psychiczną dla większych decyzji w ciągu dnia.
Ułatw sobie życie
teraz nie musisz zlecać swojej pracy innemu krajowi ani wyrzucać 90% swojej garderoby.,
zamiast tego zautomatyzuj niektóre z prostszych i łatwiejszych decyzji w ciągu dnia:
-
wybierz tylko kilka opcji lunchu, które obracasz co tydzień
-
skorzystaj z usługi, takiej jak subskrypcja Amazon i oszczędzaj, aby wysyłać typowe przedmioty, takie jak ręczniki papierowe bezpośrednio do domu
-
rozważ poproszenie personelu kelnera o zalecenia dotyczące kolacji, aby nie musiał gapić się na przytłaczające menu
-
Zarejestruj się, aby uzyskać bezpłatne konto Zapier, aby zautomatyzować żmudne części swojej pracy., Połącz używane aplikacje i automatycznie przenoś informacje między nimi
kluczem jest zmniejszenie ilości energii psychicznej, którą wydajesz na banalne decyzje, dzięki czemu możesz zaoszczędzić na ważniejszych wyborach w ciągu dnia.
rób więcej za mniej
Możesz pomyśleć, że potrzebujesz jak najwięcej informacji, zanim będziesz mógł dokonać wyboru, ale zbyt wiele badań może zaszkodzić tak bardzo, jak to pomaga.
zbieranie zbyt dużej ilości danych i proszenie o zbyt wiele opinii może prowadzić do przeciążenia psychicznego, paraliżu analizy i ostatecznie dokonania niewłaściwego wyboru., Zamiast tego nauka rozpoznawania, kiedy dane nie pomagają lub stają się zbyt duże, ostatecznie utrzyma Cię na właściwej ścieżce.
zastanów się nad odwrotnością
w metaanalizie 50-letnich badań oceniających i decyzyjnych opublikowanej przez Harvard Business School, jedną z porad na podjęcie trudnej decyzji, która pojawiała się raz po raz, było uzyskanie opinii osoby z zewnątrz.,
naukowcy odkryli, że rozmowa z osobami oderwanymi od decyzji ma trzy główne korzyści:
-
zmniejszenie nadmiernej pewności siebie co do tego, co wiesz
-
zmniejszenie czasu potrzebnego do podjęcia decyzji
-
zwiększenie szans na Sukces przedsiębiorczy
wszyscy mamy swoje osobiste uprzedzenia w obliczu decyzji.
chcemy wierzyć, że jedna droga jest słuszna, nawet jeśli Informacje się nie kumulują. Zamiast pozostawać bezstronni, szukamy informacji lub opinii zgodnych z naszymi.,
Siła outsider ' a pochodzi z ucieczki od uprzedzeń poznawczych, których wszyscy padamy ofiarą podczas bliskiej pracy nad projektem—na przykład tendencja do potwierdzania, określana jako tendencja do faworyzowania lub obracania nowych informacji, aby ponownie potwierdzić to, w co już wierzymy.
Bring in the Barbarian
podczas gdy możesz porozmawiać z przyjacielem, kolegą lub mentorem, aby pomóc wprowadzić nową perspektywę, outsider nie musi być kimś całkowicie odłączonym od decyzji., W rzeczywistości równie potężne może być posiadanie kogoś w zespole, a nawet przyjęcie perspektywy osoby z zewnątrz.
takie podejście jest czasami opisywane jako upewnianie się, że na każdym spotkaniu jest „barbarzyńca”—ktoś, kto będzie mówił niewygodne prawdy jasno i pilnie.
trzymaj się z dala od gry „co by było gdyby”
gdy jesteś blisko tego, co uważasz za właściwą decyzję, łatwo jest dać się wciągnąć w ciągłe podążanie tymi samymi ścieżkami.,
psychologowie nazywają to zjawisko myśleniem Kontrfaktycznym i opisuje ono, w jaki sposób rozwodzimy się nad skutkami działań, których w rzeczywistości nie podjęliśmy.
A gdybym odpowiedział na to pytanie inaczej?
A gdybym powiedział, co naprawdę miałem na myśli?
jedną z najtrudniejszych rzeczy w podejmowaniu decyzji jest to, że notorycznie źle wpatrujemy się we własną Kryształową Kulę. W pewnym momencie musisz zaufać, że włożyłeś w to myśl i pracuj, aby podjąć właściwą decyzję i po prostu zaangażować się.,
jak wyjaśnia profesor Uniwersytetu w San Francisco Jim Taylor: „dolna linia podejmowania decyzji polega na określeniu, która potencjalna decyzja zaoferuje najlepszy możliwy wynik w oparciu o to, co wiemy teraz.”
Jeśli potrzebujesz jeszcze większej pewności siebie, pamiętaj, że decyzje są dla nas również okazją do powiedzenia czegoś o tym, kim jesteśmy i jakie są nasze wartości.,
jak wyjaśnia filozofka Ruth Chang w swoim znakomitym przemówieniu TED na temat tego, jak dokonywać trudnych wyborów:
trudne wybory są dla nas cenną okazją do świętowania tego, co jest szczególne w ludzkiej kondycji, że przyczyny, które rządzą naszymi wyborami jako poprawne lub nieprawidłowe, czasami się kończą i to tutaj, w przestrzeni trudnych wyborów, mamy moc tworzenia powodów, aby stać się charakterystycznymi ludźmi, którymi jesteśmy.,
nie jest możliwe, aby wiedzieć, czy dokonujesz wyboru jest w 100% poprawny. Zamiast czuć się bezsilnym, pamiętaj, że twoje jelita mogą być tak samo potężnym powodem do dokonania wyboru, jak wszystkie badania, Dane i opinie, które już zebrałeś.
rodzaje decyzji, które budują świetne produkty i jeszcze większe kariery rzadko sprowadzają się do rzucania monetą lub wyboru w oparciu o informacje, które są natychmiast dostępne.
Jak to ujął Shane Parrish z Farnham Street: „dobre decyzje nie gwarantują sukcesu, ale złe prawie zawsze gwarantują porażkę.,”
Kiedy stajesz przed potencjalnie zmieniającą życie decyzją, upewnij się, że robisz wszystko, co możliwe, aby postawić się w sytuacji, w której dokonasz najlepszego wyboru. Zrób badania, bądź samoświadomy, a przede wszystkim zaufaj sobie. Dasz radę!
Title photo by Caleb Jones via Unsplash. Zdjęcie z kalendarza autorstwa Erica Rothmerela. Zdjęcie ubrania m0851.