W Środku: dokładnie jak zaakceptować komplement, nie zataczając się, zmieniając buraka na czerwony, lub niedoceniając siebie.
kilka tygodni temu, po otrzymaniu komplementu na temat projektu, nad którym pracowałam od tygodni, stwierdziłam, że wykazuję się kilkoma objawami syndromu oszusta.
Co to jest syndrom oszusta?
to wtedy kolega chwali Twoją pracę nad raportem, a Ty zwracasz uwagę na fakt, że pominąłeś jedną literówkę na stronie 14.,
to jest, gdy nieznajomy w Starbucks mówi, że podoba jej się twój strój, a ty mówisz, ” dzięki, ale spójrz na straszny dzień włosów mam!”
to jest, gdy kolega mama zauważa, jak dobrze wychowany jest twój syn, a ty twierdzisz, że on nigdy zwykle nie jest tak dobry (nawet jeśli faktycznie jest).
to jest, gdy przyjaciel gratuluje ci niedawnego sukcesu, a Ty rumienisz się i kredujesz wszystko na szczęście.
wiele kobiet sukcesu cierpi na syndrom oszusta we wszystkim, od kariery po ubrania i dzieci., „Nie zasługuję na to”, myślimy. „Mówią, że jestem wystarczająco dobry, ale wiem, że nie jestem.”
jednym ze sposobów, aby stwierdzić, czy cierpisz na syndrom oszusta, jest pytanie, czy naprawdę wiesz, jak łaskawie przyjąć komplement.
Jeśli się zaciskasz, zaczynasz się wiercić, a gdy ktoś ci komplementy robi się czerwony, to prawdopodobnie jesteś zarażony. Jeśli natychmiast przekierujesz rozmowę lub—co gorsza-przeciwdziałasz komplementowi, nalegając, że nie możesz przyjąć kredytu lub że to wszystko był fuks, zabierz cię do lekarza. Masz zły przypadek syndromu oszusta.,
na szczęście jest lekarstwo, a schemat leczenia zaczyna się od zdrowszych odpowiedzi na te niesamowite wyróżnienia, które otrzymujesz.
jak zaakceptować komplement: 4 sposoby na łaskawą odpowiedź
powiedz „dziękuję.”Nic więcej.
dla tych, którzy zostali dotknięci syndromem oszusta, po frazie „dziękuję” prawie zawsze następuje słowo „ale.”
dziękuję, ale to naprawdę nic wielkiego. Dziękuję, ale mogłem zrobić to lepiej. Dziękuję, ale chyba poszczęściło mi się. I tak dalej i tak dalej.,
aby rozpocząć drogę do wyzdrowienia, spróbuj ugryźć się w język, zanim powiesz „ale.”
podziel się ciekawym szczegółem.
zbyt wiele kobiet reaguje na komplement obniżając jakość, za którą są chwalone. Nie tak się przyjmuje komplement!
ktoś chwali nasze buty i skaczemy, aby powiedzieć im, ile mają lat, jakbyśmy nie mogli być na bieżąco z najnowszymi trendami. Ktoś gratuluje nam awansu i od razu przeciwstawiamy się, że lepszy kandydat wypadł z wyścigu.
lepsze podejście?, Oferując komplementerowi dodatkową ciekawostkę informacji, która opowiada bardziej kompletną historię-bez samoodtwarzania.
więc co do butów, to twoja zwykła odpowiedź „masz na myśli tę starą parę?”stają się” były przemyślanym prezentem od mojej ciotki, a noszenie ich zawsze sprawia, że myślę o niej.”Podobnie, dla promocji, każda wzmianka o konkursie zostaje zastąpiona przez,” właściwie ćwiczyłem do wywiadu przed lustrem!”
3. Zadaj pytanie.
ten jest wręcz praktyczny., Kiedy ktoś daje Ci chwałę, sprawdź, czy możesz nakłonić go do rozwinięcia trochę; ich opinie mogą być naprawdę przydatne w przyszłych przedsięwzięciach.
na przykład, gdy twój współpracownik mówi: „podobał mi się twój artykuł!”dziękujesz jej, a potem pytasz, co w szczególności jej się w tym podobało. Lub gdy twoja przyjaciółka woła, że uwielbia kolor farby, który wybrałeś do swojego salonu, sprawdź, czy ma jakieś sugestie dotyczące grafiki, które mogłyby się ładnie sparować.
Return the love.
mówienie „dziękuję” jest uprzejme, ale również oferowanie własnych pochlebstw jest uprzejme i troskliwe., Chodzi o to, aby nie umniejszać swojego osiągnięcia w żaden sposób; raczej, po prostu służy do rozpoczęcia rozmowy, w której obie strony są doceniane i celebrowane.
To może być tak proste, jak powiedzenie czegoś w stylu: „właśnie podziwiałam twój strój!”Lub Mój ulubiony: komplementowanie samego komplementu. „Dzięki, że powiedziałaś, że moja córka jest świetnym słuchaczem. To najmilsza rzecz jaką możesz powiedzieć mamie!”Teraz tak łaskawie przyjąć komplement!,
jak pisała kiedyś Jessica Valenti: „zaufanie to nie tylko wiara w dobro w nas samych, ale wiara w dobro, które widzą w nas inni.”
Jeśli ciągle czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry lub że nie zasługujesz na to, co wielkie rzeczy przydarzyło ci się w życiu, spróbuj zmienić sposób, w jaki reagujesz na komplementy, które niewątpliwie otrzymujesz.
może się okazać, że kiedy przestaniesz niedoceniać siebie, odkryjesz, że w ogóle nie jesteś oszustem. Naprawdę niesamowitym człowiekiem.