przygotowując się do powitania nowego dziecka, naturalne jest robienie planów. Myślisz o tym, jak nazwać dziecko, jak udekorować pokój dziecięcy, a może nawet jakie będą, gdy dorosną. Będziesz również chciał pomyśleć o wielkim dniu, jakie mogą być twoje preferencje dotyczące pracy i dostawy oraz jak najlepiej się przygotować.
plan porodu to prosty dokument, w którym możesz zapisać swoje preferencje., Pomaga to komunikować życzenia z zespołem opiekującym się tobą, aby wiedzieli, jak najlepiej wspierać cię podczas porodu i porodu.
tworząc swój plan pamiętaj, że niespodzianki się zdarzają. Nawet najlepiej ułożone plany mogą przybrać nieoczekiwany obrót. Twój lekarz i pielęgniarki dołożą wszelkich starań, aby spełnić Twoje życzenia urodzinowe, jednocześnie upewniając się, że ty i dziecko jesteście bezpieczni, zdrowi i wygodni.
co powinienem uwzględnić w planie porodu?
plan porodu może zawierać informacje o tym, komu chcesz urodzić dziecko, jak chcesz urodzić i jak planujesz radzić sobie z bólem., Ale jest to również sposób, aby poinformować zespół opieki o życzeniach dotyczących opieki poporodowej dla Ciebie i dziecka, obawy dotyczące porodu i inne informacje, które mogą być pomocne. Postępuj zgodnie z naszym przewodnikiem i użyj naszego szablonu planu porodu, aby rozpocząć.
komu chciałabym odebrać poród?
jedną z pierwszych decyzji, które podejmujesz po stwierdzeniu ciąży, jest to, kto chciałby odebrać poród i zaopiekować się Tobą w czasie ciąży. Możesz wybrać położną lub położną., Oboje praktykują opiekę opartą na dowodach, zapewniają zindywidualizowaną opiekę dla Ciebie i dziecka oraz promują zdrowe porody pochwy w miarę możliwości. Część twojej decyzji może leżeć w miejscu, w którym chcesz mieć dziecko, ponieważ będziesz chciał wybrać szpitalne centrum porodowe, w którym twój ginekolog lub położna może urodzić. Dowiedz się więcej o tym, czego się spodziewać po wyborze ginekologa lub położnej.
jakie są moje opcje dostawy?
planując pracę i poród, ważne jest, aby rozważyć, która opcja najlepiej pasuje do twojej wizji. Istnieje wiele typów do wyboru., Są to niektóre z najczęstszych:
poród z pochwy
poród z pochwy jest tym, o czym większość ludzi tradycyjnie myśli, gdy wyobraża sobie poród i poród. Ten rodzaj porodu jest wtedy, gdy wypychasz dziecko z kanału rodnego bez interwencji chirurgicznej.
poród dopochwowy po cesarskim cięciu (VBAC)
jeśli miałaś cesarskie cięcie (cesarskie cięcie) z przeszłą ciążą, nadal możesz zdecydować się na poród dopochwowy. Do 80% kobiet, które próbują VBAC z powodzeniem mają dostawy pochwy., Porozmawiaj z ginekologiem lub położną, jeśli chcesz wiedzieć, czy VBAC jest dobrym rozwiązaniem dla Ciebie.
poród w wodzie
podczas porodu w wodzie rodzisz i rodzisz w płytkiej wannie z ciepłą wodą. Położne zazwyczaj wspierają porody wodne, ale możliwe jest, że ginekolog przeprowadzi Cię przez poród i poród. Wiele szpitali obsługuje porody wodne, dzięki czemu możesz być wygodny, a w razie potrzeby mieć szybki dostęp do pomocy medycznej.
jak poradzić sobie z bólem?
nie jest tajemnicą, że poród jest bolesny., Myślenie o tym, jak poradzisz sobie z bólem i pozostaniesz tak komfortowy, jak to możliwe podczas porodu i porodu, jest dużą częścią twojego planu porodu. Należy jednak pamiętać, że rzeczy mogą się szybko zmienić podczas porodu. Bez względu na to, co planujesz, ważne jest, aby zachować otwarty umysł na inne formy leczenia bólu w razie potrzeby.
Leczenie bólu nieleczonego
wiele kobiet decyduje się nie stosować leku podczas porodu. Zamiast tego radzą sobie z bólem w inny sposób. Skoncentrowane techniki oddychania, takie jak oddychanie w rytmie, mogą pomóc odwrócić uwagę od bólów porodowych., Poruszanie się może również pomóc uspokoić. Możesz spróbować chodzić po pokoju, zmieniać swoją pozycję lub nawet odbijać się na gumowej kuli urodzeniowej. Spędzanie wczesnych części porodu w ciepłej wannie lub pod prysznicem może również pomóc złagodzić ból, rozluźniając mięśnie.
technika zwana „hypnobirthing” staje się coraz bardziej popularnym sposobem radzenia sobie z bólem bez leków. Ten rodzaj leczenia bólu wykorzystuje hipnozę, kierowany stan relaksu, aby zablokować ból mocą sugestii. Hipnoza może być używana do zastąpienia strachu i przewidywania bólu myślami o bezpiecznym, łagodnym porodzie., Kobiety mogą wziąć udział w zajęciach, aby nauczyć się hipnotyzować za pomocą afirmacji, wizualizacji i technik głębokiego oddychania.
Medyczne Leczenie bólu
Możesz również poprosić lekarza, położną lub pielęgniarkę o leki, które pomogą Ci opanować ból. Wiedzą, że praca to ciężka praca i chcą zapewnić Ci jak najwięcej komfortu.
znieczulenie zewnątrzoponowe jest powszechnym i bardzo skutecznym wyborem dla kobiet. To jest, gdy ból w dolnej części ciała jest zablokowany przez umieszczenie małego cewnika w dolnej części pleców., Inne typowe opcje obejmują wdychanie podtlenku azotu lub uzyskanie dooponowego narkotyku (ITN) strzał. Lekarz lub położna może odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące dostępnych opcji i zalecić, co może być dla ciebie najlepsze.
inne środki komfortu
niezależnie od tego, czy wybierzesz Leczenie bólu medycznego, czy nielekarskiego, możesz uwzględnić inne sposoby komfortu. Wiele kobiet lubi grać muzykę w sali porodowej, niektóre nawet sprawiają, że playlisty dostawy pełne swoich ulubionych piosenek. Aromaterapia z lawendą, miętą pieprzową lub innymi kojącymi zapachami pomoże Ci się zrelaksować., Nawet coś tak prostego jak masowanie ramion, pleców, dłoni lub stóp może zaoferować komfort i zmniejszyć nacisk.
kto będzie mnie wspierał podczas porodu?
posiadanie partnera lub ukochanej osoby podczas porodu okazuje się mieć pozytywny wpływ na poród. Jeśli chcesz, aby ktoś był z Tobą w sali porodowej, Zapisz jego imię i nazwisko oraz dane kontaktowe, jeśli ty lub zespół opieki musisz się z nimi skontaktować.
Jeśli chcesz mieć więcej niż jedną osobę w pokoju, skontaktuj się ze szpitalem lub centrum porodowym, aby sprawdzić, czy istnieje limit liczby osób, które mogą być z tobą.,
Doulas są powszechnym wyborem dla wsparcia pracy. Doula jest trenerem porodowym, który może zapewnić fizyczne i emocjonalne wsparcie podczas ciąży. Chociaż nie mogą urodzić dziecka, mogą być przy tobie przez cały okres porodu. Jeśli chcesz, aby doula wspierała Cię podczas porodu, zwykle musisz umówić się z wyprzedzeniem. W HealthPartners i Park Nicollet twój lekarz lub położna może pomóc ci połączyć się z siecią doulas, jeśli nie wiesz, gdzie ją znaleźć.
jakie ustalenia muszę wykonać?,
planowanie wielkiego dnia to coś więcej niż tylko wybór „kiedy”, „kto” i „jak” dostawy. Nie zapomnij o innych drobnych szczegółach, które musisz koordynować. Obejmują one pakowanie dziecięcej torby, Dokonywanie uzgodnień dotyczących opieki nad dziećmi, jeśli masz inne dzieci, decydowanie, kim chcesz być w poczekalni i czy chcesz, aby odwiedzający wpadli.
Czy muszę planować pielęgnację poporodową?
tak, planowanie opieki nad noworodkiem jest kluczowym elementem planu porodu., Należy rozważyć, czy planujesz karmić nowe dziecko piersią lub formuły, czy chcesz, aby dziecko dostać rutynowe szczepionki, lub obrzezanie plany, jeśli masz chłopca. Więcej informacji na temat opieki poporodowej można uzyskać u lekarza lub położnej.
nie zapominaj, że po porodzie będziesz potrzebować specjalnej opieki. Podczas tworzenia planu zastanów się, jak chciałbyś być wspierany. Może to być poproszenie przyjaciół o pomoc w pracach domowych, dołączenie do grupy dla nowych rodziców, dowiedzenie się więcej o darowiznach mleka matki lub zaplanowanie kilku wizyt kontrolnych dla Ciebie i dziecka.,
spodziewaj się nieoczekiwanego
bez względu na to, jak bardzo planujesz, ważne jest, aby pamiętać, że poród ewoluuje i może przynieść zmiany w planie porodu. Twój zespół opieki dołoży wszelkich starań, aby uszanować twój plan, zapewniając jednocześnie wyjątkową opiekę dla Ciebie i dziecka.
w HealthPartners i Park Nicollet dokładamy wszelkich starań, aby pomóc ci w porodzie, na swój sposób. Nasz zespół zdrowia kobiet składa się z ekspertów ginekologów, Położnych, Pielęgniarek i innych pracowników służby zdrowia, którzy mogą poprowadzić Cię przez poród., Nawet jeśli sprawy nie idą zgodnie z planem, nasz zespół sprawi, że zdrowie Ciebie i Twojego dziecka będzie priorytetem.
darmowy szablon planu porodu
aby uzyskać więcej pomocy w pisaniu planu, pobierz nasz darmowy szablon planu.
Kaitlin Anderson, CNM, również napisał / a ten post.