Jeśli pompujesz mleko matki, zrozumienie, jak działają przestoje jest naprawdę ważne dla Twojej podaży mleka. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak działają rozczarowania, w tym jak wyglądają rozczarowania, jak zwiększyć dopływ mleka podczas pompowania, uzyskując więcej rozczarowań i co zrobić, jeśli masz trudności z uzyskaniem rozczarowania podczas pompowania.,
ten post może zawierać linki partnerskie, co oznacza, że jeśli klikniesz link i podejmiesz działanie, mogę zrobić niewielką prowizję bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Polecam tylko produkty, które kocham! Więcej informacji tutaj.
Co to jest rozczarowanie podczas karmienia piersią i dlaczego mnie to obchodzi?
rozczarowaniem jest to, gdy piersi uwalniają mleko dla dziecka (lub, w Twoim przypadku, pompy) do jedzenia.
oczywiście nie chodzi się cały czas opryskiwać mlekiem (mimo przecieków)., Przez większość czasu mleko pozostaje w piersiach, aż piersi są stymulowane przez dziecko lub pompkę.
To następnie sygnalizuje hormon letdown mleka, oksytocyna, aby uwolnić mleko z przewodów mlecznych, co nazywa się letdown.
jak wygląda zawieszka podczas pompowania?
Jeśli dopiero zaczynasz pompować, nie zawsze jest jasne, dlaczego czasami spryskujesz mleko, a czasami nic nie dostajesz., Oto, jak działa letdown:
- kiedy zaczniesz pompować, większość pomp rozpocznie się w „fazie letdown” – która jest lżejsza i cichsza – przez około dwie minuty. W tym czasie, zanim zawiedziesz, możesz zobaczyć, jak mleko wycieka z twojego sutek i tylko kilka kropli trafia do butelek.
- gdy masz rozczarowanie, zobaczysz, że mleko zaczyna rozpylać się do kołnierza i szybciej przepływa do butelek. Jakie to uczucie rozczarowania? Wiele mam odczuwa uczucie mrowienia w piersiach., Niektóre kobiety doświadczają czegoś bardziej bolesnego. Jeśli Twoje dziecko jest bardzo młode, możesz również odczuwać skurcze macicy.
- Po jakimś czasie (z mojego doświadczenia wynika, że 5-10 minut) przepływ mleka ustanie, a Ty wrócisz do zwykłego dryblingu, jeśli już.
przestoje i jak zwiększyć zapas mleka
więc jak są przestoje związane z tym, jak można zwiększyć zapas mleka podczas pompowania?
jednym ze sposobów na pompowanie większej ilości mleka jest próba uzyskania drugiego lub trzeciego przestoju podczas sesji pompowania.,
ile zawierzeń powinieneś celować zależy od długości sesji – jeśli pompujesz przez 20 minut, wiele kobiet jest w stanie uzyskać dwa; jeśli pompujesz przez 30, możesz być w stanie uzyskać trzy.
ile jeszcze mleka ci to da?
każdy jest inny, ale mój wynik dla kolejnych letdown był na Ogół około jednej czwartej do połowy poprzedniego letdown. Tak więc, na przykład, jeśli pompowałem 3 oz w moim pierwszym letdown, mogę dostać kolejny 1.5 oz w moim drugim letdown, i .75 uncji w mojej trzeciej. To dodatkowe 2.,25 oz niż gdybym myślał, że jestem pusty, i po prostu przestał pompować po pierwszym letdown!
innym powodem, dla którego przestoje są ważne dla podaży mleka, jest to, że jeśli czekasz i czekasz na przestój, możesz albo marnować dużo czasu na pompowanie czekając na przestój (tak, że nie jesteś w stanie pompować wystarczająco długo, aby uzyskać drugi lub trzeci) lub w końcu pompujesz przez niezrównoważoną ilość czasu.
niektóre kobiety, z którymi rozmawiałem, musiały pompować przez 40 minut i robiły to osiem razy dziennie!,
jak uzyskać szybsze rozczarowanie
jeśli zmagasz się z rozczarowaniem wystarczająco szybko, prawdopodobnie przeczytałeś wiele strategii, takich jak patrzenie na zdjęcie swojego dziecka, trzymanie czegoś, co pachnie nim lub nią, itp. Często będą one działać znacznie lepiej dla kobiet karmiących niż dla ekskluzywnych pompowtryskiwaczy, ponieważ rozczarowanie jest odpowiedzią uwarunkowaną.
matki karmiące są uwarunkowane, aby zawieść, gdy patrzą i pachną na swoje dziecko; ekskluzywne pompki – zwłaszcza te, które przeszły na pompowanie wcześnie – nie mają tego samego warunku.,
co może pomóc w szybszym zawieszeniu?
ekspresja ręki
niektóre kobiety mają dużo większe szczęście, że mają problemy z ekspresją ręki zamiast pompy.
to co możesz zrobić, to przygotować wszystko do pompowania i podłączyć się z jednej strony, a następnie spróbować ręcznie wyrazić na drugiej, aż dostaniesz rozczarowanie.
następnie możesz szybko podłączyć się do pompy po drugiej stronie i pozwolić pompie zabrać ją stamtąd.,
Masażer laktacyjny
niektóre kobiety uważają, że wibracje z masażu laktacyjnego pomogą uzyskać przepływ mleka i szybsze rozczarowanie, zwłaszcza gdy masz do czynienia z obrzękiem.
niektóre kobiety, które mają bolesne rozczarowania, zauważyły, że to również pomaga. Dodatkowo, jeśli okaże się, że ekspresja dłoni działa dla Ciebie, masażer laktacyjny może być również skuteczny, ale z dodatkową korzyścią nie męcząc rąk!
(*Uwaga: LaVie produkuje dwa Masażery laktacyjne – mniejszy z tylko wibracjami i rozgrzewający masażer, który ma ciepło i wibracje., Oba są bardzo pomocne – użyj kodu EPUMP na swojej stronie internetowej za 10% taniej!)
relaksujące
Jeśli nie lubisz pompowania (czy ktoś naprawdę lubi pompowanie?), może być stresujące.
Postaraj się, aby pompowanie było dla Ciebie jak najfajniejsze. Upewnij się, że jesteś wystarczająco ciepły (w przeciwieństwie do bycia topless i zamrażania), i spróbuj zrobić coś, co lubisz, jak oglądanie Netflixa lub czytanie książki.
Jeśli martwisz się o zaopatrzenie, zakryj butelki skarpetką, kocem lub pokrowcem dla niemowląt i spróbuj skupić się na czymś innym, jeśli możesz.,
ciepło
czasami ciepło może pomóc wywołać rozczarowanie, więc ciepły kompres może pomóc.
albo ciepła Myjka, albo rurki (użyj kodu PUMPING15 za 15% zniżki) to dobre opcje.
Wypróbuj pompkę ręczną.
niektóre kobiety wydają się mieć większy sukces z pompą ręczną niż pompą elektryczną. Oczywiście korzystanie z pompy ręcznej jest mniej niż idealne, ponieważ możesz robić tylko jedną stronę na raz (i może to być trudne dla Twojej ręki).
możesz go wypróbować i zobaczyć, czy można uzyskać rozczarowanie łatwiej z nim, a następnie przełączyć się na pompę elektryczną po spuszczeniu mleka.,
Czy uważasz, że mleko płynie powoli, gdy się zawiedzie? Oto kilka wskazówek, jak pompować szybciej.
Jeśli masz jakieś inne wskazówki, jak uzyskać szybsze rozczarowanie, zdecydowanie dodaj je w komentarzach!
Ten post jest przezabawny i dobrze ilustruje odpowiedź:
może Ci się spodobać:
- czy mleko z piersi może wrócić?, Relactation harmonogramy pompowania
- masło orzechowe czekolada Chip batony laktacyjne
- No-Bake m&M i czekolada Chip Laktacja ukąszenia przepis
- Udostępnij
- Pin