bez wątpienia przeglądałeś przepisy lub oglądałeś jakiś program żywnościowy i ktoś wspomniał o roślinach strączkowych. Ale kiedy pokazują, jakie są rośliny strączkowe, myślisz: „to tylko fasola.”
często jest wiele nieporozumień z różnicą między fasolą a roślinami strączkowymi. Niektórzy ludzie myślą, że to dwie zupełnie różne rzeczy. Inni uważają, że „fasola” i „rośliny strączkowe” są całkowicie wymienne.,
chcieliśmy pomóc rozwiązać nieporozumienia między tymi dwoma podobnymi terminami, dzięki czemu można nauczyć się jeść i gotować z obu dla zdrowej diety.
rośliny strączkowe to rośliny, które rodzą owoce, które rosną w strąkach.
fasola to nasiona różnych odmian roślin, chociaż zazwyczaj cała roślina jest określana jako fasola.
jeszcze trochę zdezorientowany? Spójrzmy na to inaczej. Rośliny strączkowe można podzielić na różne podsekcje, w tym: fasola, soczewica, groch i orzeszki ziemne. Aby użyć analogii, pomyśl o fasoli jako o „pawie”, a roślinach strączkowych jako o „ptakach”., Paw jest ptakiem, ale inne ptaki niekoniecznie są pawami. Mogą to być pingwin (soczewica), Wróbel (groch) lub Czapla (orzeszki ziemne).
innymi słowy: wszystkie fasole to rośliny strączkowe, ale rośliny strączkowe to niekoniecznie fasola.
to powinno wyjaśniać, dlaczego fasola szparagowa nie jest tak naprawdę fasolą. Ponieważ owoce rośliny zielonej fasoli jest w strąku, zielona fasola są rzeczywiście tylko rośliny strączkowe, nie fasola.
niektóre inne popularne rośliny strączkowe, które być może nigdy nie były brane pod uwagę to: fasola szparagowa, soja, black-eyed peas i groszek cukrowy.
czy jedno jest lepsze od drugiego?,
czy osoby szukające zdrowej diety powinny starać się jeść więcej niż inni? Cholera, nie! Ponieważ pochodzą z tej samej rodziny, fasola i inne rośliny strączkowe mają wiele takich samych sprawdzonych zdrowych cech. W rzeczywistości fasola i rośliny strączkowe to świetne połączenie! Bogate w białko i pełne innych zdrowych składników odżywczych i minerałów, połączenie fasoli i innych roślin strączkowych to wspaniały sposób na zdrowe odżywianie. Wystarczy spojrzeć na ten przepis od naszego blogera żywności Ashleigh Evans na zupę z fasoli i soczewicy.
czego się nauczyliśmy? Fasola to rośliny strączkowe, ale rośliny strączkowe mogą nie być fasolą., Teraz, gdy zamieszanie zostało zniesione i jesteś uzbrojony w wiedzę na temat różnicy między tymi dwoma, możesz zacząć szukać sposobów wykorzystania zarówno w swoich regularnych nawyków żywieniowych i diety.
potrzebujesz trochę fasoli do wykorzystania w Twoich przepisach? Dlaczego nie użyć najlepszej fasoli? Randall Beans ma szeroki wybór tradycyjnie i ekologicznie uprawianych fasoli. Nasze fasole są w pełni ugotowane i w szklanym słoiku, utrzymując je świeższe i pyszne na dłużej. Sprawdź swój lokalny sklep spożywczy, a jeśli nie możesz ich znaleźć, zawsze możesz kupić online. Odwiedź nasz sklep internetowy i dostarcz naszą fasolę prosto do ciebie.,
Wypróbuj nasze ulubione przepisy na fasolę, takie jak Cinco De Mayo pieczona kukurydza i Black-eyed Pea Bean Pico, czarna fasola i słodkie ziemniaki z Chorizo lub Southwest Black Bean & Sałatka z komosy ryżowej na kolację dziś wieczorem!
Jaka jest różnica między fasolą a roślinami strączkowymi?
rośliny strączkowe to rośliny, które rodzą owoce, które rosną w strąkach. Fasola to nasiona różnych odmian roślin, chociaż zazwyczaj cała roślina jest określana jako fasola. Innymi słowy: wszystkie fasole są roślinami strączkowymi, ale rośliny strączkowe niekoniecznie są fasolą.