kasztanowce pochodzą z Grecji i Półwyspu Bałkańskiego i są obecnie uprawiane na całym świecie. Ekstrakt z nasion kasztanowca może pomóc w problemach z żyłami nóg, obrzękach i hemoroidach. Kasztany końskie, wypełnione obfitością przeciwutleniaczy, mogą chronić przed stanem zapalnym. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o potencjalnych korzyściach zdrowotnych kasztanów końskich.
Co To jest kasztanowiec?,
kasztanowce (Aesculus hippocastanum) są rozpoznawane po dużych, wysokich pniach i pełnych gałęziach, które mają skupiska białych kwiatów z nasionami kasztanopodobnymi (znanymi również jako Konki lub buckeyes). Surowe nasiona, szczekanie, liście i kwiaty nie powinny być spożywane, ponieważ zawierają truciznę zwaną eskuletyną, która może prowadzić do zwiększonego ryzyka krwawienia i uszkodzenia DNA .
nasiona kasztanowca były tradycyjnie stosowane w celu zmniejszenia bólu stawów, obrzęku tkanek miękkich i gorączki, a także zwalczania problemów z jelitami i pęcherzem., Dzisiaj prawidłowo przetworzony ekstrakt z nasion kasztanowca obiecuje w leczeniu problemów z żyłami nóg( przewlekła niewydolność żylna), hemoroidów i obrzęków (obrzęk).
inne, mniej szeroko zbadane korzyści z kasztanów końskich to zwiększenie płodności u mężczyzn, złagodzenie egzemy, zmniejszenie bólu miesiączkowego i leczenie owrzodzeń skóry .
składniki kasztanowca
głównym aktywnym składnikiem nasion kasztanowca jest aescyna, czyli escyna (mieszanina saponin triterpenoidowych). Escyna chroni naczynia krwionośne, wspomaga krążenie krwi i działa przeciwzapalnie .,
escyny nie należy mylić z eskuletyną – trującym składnikiem nieprzetworzonych kasztanów końskich .,
korzyści zdrowotne konia kasztan
przewlekłe problemy z żyłą
problemy z żyłą kończyn dolnych mogą prowadzić do przewlekłej niewydolności żylnej (CVI)., Zastawki w żyłach pomagają przenosić krew z nóg z powrotem do serca. Gdy zawory stają się osłabione lub uszkodzone, mogą powodować obrzęk, ból, zmęczenie, napięcie i swędzenie nóg.
liczne badania na ludziach potwierdzają zalety kasztanów końskich w leczeniu przewlekłych chorób żył. Nasiona kasztanowca zmniejszyły liczbę płynów w dolnych nogach, a także obrzęki kostek i łydek u osób z przewlekłymi problemami nóg w systematycznym przeglądzie 17 badań .,
w porównaniu z preparatem placebos, kasztanowiec (przyjmowany przez 2-12 tygodni w doustnych dawkach 100-150 mg na dobę) zmniejszał obrzęk nóg, ból, zmęczenie i świąd w oparciu o 21 badań klinicznych z udziałem ~12 000 pacjentów z CVI .
biorąc pod uwagę istniejące dowody sugerują, że kasztanowiec pomaga w przewlekłych problemach z żyłami. Należy jednak pamiętać, że ten ziołowy suplement nie jest zatwierdzony przez FDA dla tego warunku. Pacjent może omówić to z lekarzem, jeśli może to być pomocne w jego przypadku. Nigdy nie przyjmuj suplementów kasztanowca zamiast tego, co zaleca lub przepisuje lekarz.,
obrzęk jest spowodowany gromadzeniem się płynów pod skórą, co prowadzi do obrzęku. Może wpływać na dolne nogi i stopy, a objawy obejmują sztywność stawów, bóle kończyn, zmiany koloru skóry i przyrost masy ciała .
w dwóch badaniach klinicznych 125 pacjentów, którzy otrzymywali iniekcje escyny (5-10 mg dwa razy na dobę) po zabiegu chirurgicznym, zauważyło obniżoną temperaturę i obrzęk 3-4 dni po zabiegu .
escyna zmniejsza wytwarzanie związków zapalnych (hamuje aktywację neutrofilów) i zwiększa zużycie energii (zwiększa ATP) w komórkach ludzkich .,
escyna zwiększała również skurcz żył, pomagając w odsysaniu krwi z powrotem do serca i zmniejszaniu obrzęków (poprzez zmniejszenie wrażliwości na wapń) w komórkach mięśni szczura .
chociaż obiecujące, istniejące dowody są niewystarczające, aby stwierdzić na pewno, że kasztanowiec zmniejsza obrzęk. Potrzebne są dalsze badania kliniczne.
2) hemoroidy
hemoroidy są również spowodowane obrzękiem żył w odbycie.
w badaniu 80 pacjentów z hemoroidami escyna (40 mg) poprawiła krwawienie i obrzęk u ponad 80% pacjentów w ciągu dwóch miesięcy .,
jedno badanie kliniczne nie może być uznane za wystarczający dowód, że Escyna kasztanowca poprawia hemoroidy. Ten wstępny wynik należy powtórzyć w dodatkowych badaniach klinicznych.
3) płodność mężczyzn
w badaniu z udziałem 219 chińskich pacjentów z niepłodnością (z powodu obrzęku żył prostaty) 60 mg escyny przez 2 miesiące poprawiło jakość, ruchliwość i ilość plemników (o co najmniej 30%) .
podobnie jak w przypadku hemoroidów, pojedyncze badanie kliniczne jest niewystarczające, aby stwierdzić, że Escyna poprawia problemy z płodnością z powodu obrzęku żyły prostaty., Potrzebne są dalsze badania kliniczne.
4) działanie przeciwstarzeniowe
badanie kliniczne 3% żelu z kasztanowca na 40 ochotniczkach (3 razy dziennie, 9 tygodni) zmniejszyło zmarszczki wokół oczu w porównaniu do kontroli .
ponownie tylko jedno badanie kliniczne potwierdza tę potencjalną korzyść z kasztanowca. Aby potwierdzić to wstępne ustalenia, konieczne jest przeprowadzenie większej liczby badań klinicznych na większych populacjach.
5) zapalenie
w badaniu klinicznym escyna z kasztanowca (5 mg dwa razy na dobę, dożylnie, 2 tygodnie) zmniejszała stan zapalny u 24 kobiet z problemami z żyłami., Działał poprzez blokowanie uwalniania związków zapalnych i zmniejszanie aktywacji komórek odpornościowych, które zwiększają stan zapalny .
u psów, liście kasztanów końskich zostały wykorzystane w celu zmniejszenia obrzęku w chorobach dziąseł .
w jednym z badań stwierdzono, że Kaempferol w kasztanowcu zmniejsza stan zapalny w komórkach raka piersi myszy (poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego i aktywności komórek odpornościowych).
małe badanie kliniczne, badanie na psach i badanie oparte na komórkach są niewystarczające, aby stwierdzić, że kasztanowiec pomaga w zapaleniu. Dalsze badania kliniczne są uzasadnione.,
badania na zwierzętach i komórkach (Brak dowodów):
żadne dowody kliniczne nie potwierdzają stosowania kasztanowca w żadnym z warunków wymienionych w tej sekcji. Poniżej znajduje się podsumowanie istniejących badań na zwierzętach i komórkach, które powinny kierować dalszymi działaniami badawczymi. Jednak badań nie należy interpretować jako korzystnych dla zdrowia.
wzmacnianie małych naczyń krwionośnych
escyna może wzmacniać małe naczynia krwionośne (naczynia włosowate), które w przeciwnym razie stają się opuchnięte, gdy są osłabione.,
w badaniu tkankowym na żyłach ludzkich nóg escyna zwiększyła napięcie żył (kurcząc je z powodu zwiększonego PGF-2) .
escyna blokuje również enzymy, które rozkładają ściany naczyń krwionośnych, zapobiegają wyciekom i utrzymują strukturę naczyń włosowatych. Dobowa escyna (1 mg/kg) zmniejszała rozpad tkanki szczura w ciągu 3 tygodni .
zdrowie jelit
escyna blokuje działanie serotoniny, ważnego neuroprzekaźnika w jelitach .
u myszy escyna zwiększała przepływ jelitowy i zmniejszała stan zapalny. Przepływ jelitowy u myszy ze sparaliżowanymi mięśniami jelitowymi poprawił się dzięki suplementacji escyną .,
w badaniu komórkowym kwas p-kumarowy pomógł również korzystnej mikrobiocie jelitowej w detoksykacji organizmu .
obniżenie poziomu cukru we krwi
escyna z kasztanowca japońskiego obniżyła poziom cukru we krwi u myszy, którym podawano duże ilości cukru (test tolerancji glukozy). Może to być ważne w leczeniu zarówno cukrzycy, jak i otyłości, chociaż badania na ludziach są potrzebne .
ochrona nerek w cukrzycy
powikłania cukrzycowe mogą uszkodzić nerki., U szczurów z cukrzycą z uszkodzeniem nerek ekstrakt z nasion kasztanowca zmniejszał stan zapalny i markery uszkodzenia nerek (azot mocznikowy we krwi i kreatynina). Kasztany końskie były zdolne do przywrócenia funkcji nerek .
przeciwutleniacze
przeciwutleniacze opóźniają uszkodzenia komórek. Badania tkanek szczura wykazały, że kwas p-kumarowy z ekstraktu z nasion kasztanowca jest przeciwutleniaczem .
w badaniach komórkowych escyna była silniejszym przeciwutleniaczem niż witamina E. działanie escyny jest wzmacniane przez wiele innych przeciwutleniaczy w roślinie .,
Ochrona skóry
ekstrakt z nasion kasztanowca chroni komórki i zmniejsza stan zapalny, co wiąże się z działaniem przeciwstarzeniowym. Te cechy, wraz z „delikatnym, mydlanym odczuciem” escina, sugerują potencjalne zastosowanie kasztanów końskich w kosmetykach. Brakuje jednak badań na ludziach .
kasztanowiec w skojarzeniu z innymi związkami
u szczurów escyna zmniejszała zapalenie stawów w skojarzeniu z małą dawką prednizonu (Deltazon, Rayos) .,
u szczurów z rakiem jelita grubego kasztany końskie poprawiły aktywność pożytecznych bakterii jelitowych w połączeniu z prebiotykiem i olejem lnianym .
działania niepożądane & środki ostrożności
należy pamiętać, że profil bezpieczeństwa kasztanowca jest stosunkowo nieznany, biorąc pod uwagę brak dobrze zaprojektowanych badań klinicznych. Lista działań niepożądanych poniżej nie jest określona i należy skonsultować się z lekarzem na temat innych potencjalnych skutków ubocznych w oparciu o stan zdrowia i możliwych interakcji leków lub suplementów.,
nasiona kasztanowca muszą być odpowiednio przetworzone przed użyciem. W przeciwnym razie nasiona zawierają truciznę esculetin. Esculetin może powodować ból głowy, nudności, śpiączkę i paraliż .
przy prawidłowym przygotowaniu kasztany końskie mają niewiele skutków ubocznych. W niektórych przypadkach oczyszczony ekstrakt może nadal powodować ciężką wysypkę skórną, zawroty głowy, rozstrój żołądka i ból głowy. Kasztanowiec uszkodził krwinki czerwone u królików, którym podawano wysoką dawkę przez miesiąc (około 10 razy większą niż zwykle dawka), ale nie odnotowano innych działań toksycznych .,
chociaż escin jest prawdopodobnie skuteczny w przypadku problemów z żyłami nóg, upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem o leczeniu, jeśli cierpisz na choroby żył.
Inne deklarowane korzyści z escyny, takie jak łagodzenie bólu miesiączkowego, nie mają badań potwierdzających je. Długotrwałe stosowanie nie zostało ocenione i nie jest zalecane.
ze względu na brak badań nie zaleca się stosowania escyny u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.,
ograniczenia i zastrzeżenia
podczas wielu badań klinicznych zbadano korzyści z kasztanowca dla problemów z żyłami, inne potencjalne korzyści zdrowotne zostały zbadane w zaledwie kilku, małych badaniach lub tylko testowane na zwierzętach i komórkach. Potrzeba więcej badań klinicznych, aby potwierdzić ich wstępne wyniki.
interakcje leków
interakcje suplementów/ziół / składników odżywczych i leków mogą być niebezpieczne, a w rzadkich przypadkach nawet zagrażające życiu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed suplementacją i daj im znać o wszystkich lekach i suplementach, których używasz lub rozważasz.,
ponieważ kasztanowiec może zmniejszać krzepliwość krwi, może wchodzić w interakcje z lekami o podobnym działaniu (ibuprofen, aspiryna, naproksen, warfaryna i inne) i zwiększać ryzyko krwawienia .
kasztanowiec może obniżać poziom glukozy we krwi. W połączeniu z lekami przeciwcukrzycowymi lub insuliną może to zwiększyć ryzyko bardzo niskiego poziomu cukru (hipoglikemii) .
ponieważ kasztany końskie zmniejszają płyny w organizmie, może to zwiększyć poziom litu .,
suplementacja
formy
kasztanowiec jest suplementem ziołowym, który można kupić jako krem, kapsułkę (suchą) lub płynny ekstrakt.
dzisiaj większość ekstraktów z kasztanowca jest wytwarzana z nasion, w przeciwieństwie do liści lub kory, ponieważ nasiona zawierają najwyższe stężenie escyny .
dawkowanie
ponieważ kasztanowiec nie jest zatwierdzony przez FDA w żadnych warunkach, nie ma oficjalnej dawki. Użytkownicy i producenci suplementów ustalili nieoficjalne dawki oparte na próbach i błędach. Należy omówić z lekarzem, która dawka może być optymalna w danym przypadku.,
mając to na uwadze, dawkowanie kasztanowca zależy od pożądanych korzyści zdrowotnych.
maksymalna dawka doustna zalecana do stosowania u ludzi na dobę wynosi 150 mg .
standaryzowane ekstrakty z kasztanowca zawierają około 20% escyny .
badana dawka iniekcji escyny wynosi 5-10 mg dwa razy na dobę przez okres do 2 tygodni .
kremy z kasztanowcem zawierają 2% escyny i są nakładane 3-4 razy dziennie do 2 miesięcy .,
doświadczenia użytkowników
opinie wyrażone w tym dziale są wyłącznie opiniami użytkowników kasztanowca, którzy mogą lub nie mają wykształcenia medycznego lub naukowego. Ich recenzje nie reprezentują opinii SelfHacked. SelfHacked nie promuje żadnego konkretnego produktu, usługi ani leczenia.
nie traktuj doświadczeń użytkownika jako porady medycznej. Nigdy nie zwlekaj ani nie lekceważ uzyskania profesjonalnej porady medycznej od lekarza lub innych wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś na SelfHacked., Rozumiemy, że czytanie indywidualnych, rzeczywistych doświadczeń może być pomocne, ale nigdy nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia od wykwalifikowanego dostawcy opieki zdrowotnej.
niektórzy użytkownicy powiedzieli, że ekstrakt z nasion kasztanowca pomógł im z nieregularnym rozkładem tłuszczu (obrzęk warg) i zmniejszonym obrzękiem. Jednak jeden użytkownik zgłosił częste nudności i wymioty po zażyciu suplementu.
większość użytkowników przyjmowała kasztanowiec z jedzeniem, aby uniknąć rozstroju żołądka.,
Wielu użytkowników wspominało, że kasztany końskie były skuteczne w zmniejszaniu żylaków i obrzęków nóg. Niektórzy zgłaszali skurcze nóg jako główny efekt uboczny, a także ból w klatce piersiowej i bóle głowy.