grillowane pikantne krewetki, pokrojone w kostkę awokado i pomidory ubrane w kremowy sos kolendry i nadziewane w muszelki awokado. Ten zdrowy lunch wypełniający jest pełen białka i odżywiania i sprawia, że pyszny posiłek keto o niskiej zawartości węglowodanów w mniej niż 20 minut. 
krewetki i awokado stały się moim nowym ulubionym combo. Delikatność krewetek i kremowość awokado sprawiają, że są pyszną parą do robienia sałatek, okładów i prawie każdego dania. Dziś zamieniamy rzeczy z tymi krewetkami niskowęglowodanowymi i awokado nadziewane awokado., Są super kremowe i aromatyczne dzięki grillowanym krewetkom. aby zrobić te pysznie nadziewane awokado, trzeba najpierw pokroić awokado na pół i usunąć dół. Następnie delikatnie zdobądź go, gdy jest jeszcze w skorupie, przenieś awokado do dużej miski i odstaw skórki na bok.
w przypadku krewetek najpierw przyprawia się je obficie przyprawą do taco i grilluje do momentu zwęglenia i delikatności. Możesz to zrobić na grillu na świeżym powietrzu (na szaszłykach kabob) lub po prostu grillować na blacie kuchennym na patelni lub patelni., Następnie pokroić w kostkę i dodać do mieszanki awokado i pomidora. Aby związać to wszystko razem i zrobić to super kremowe i pyszne, używamy mieszanki majonezu, kwaśnej śmietany, soku z cytryny (lub limonki) i dużo kolendry. Wymieszać to wszystko i rzeczy do tych samych muszli awokado i cieszyć się tym zapakowany smak posiłek winy darmo!,
Creamy Shrimp Stuffed Avocado
For the creamy dressing
- 1/4 cup mayo or replace with sour-cream
- 1/4 cup sour cream
- 2 tbsp cilantro minced
- 1 tbsp lemon or lime juice
- salt & pepper to taste
Instructions
-
Combine the shrimp and taco seasoning in a small bowl or zip-seal bag., Rozgrzać średnią patelnię nad średnią. Dodaj olej i krewetki i cook -2 minut na stronie lub aż gotowane przez. Wyjąć z patelni, ostudzić przez 1-2 minuty i posiekać.
-
Wytnij awokado na pół. Avocado najpierw w skórę, a następnie zgarnij kostki awokado dużą łyżką do dużej miski do mieszania; odstawić skórki na bok. Dodaj gotowane posiekane krewetki i pokrojone w kostkę pomidory miskę.,
-
w małej misce, ubić wszystkie incydenty na dressing i wlać na mieszaninę krewetek i awokado. Skórki awokado napełnić mieszaniną i natychmiast podawać.
uwagi
- Jeśli używasz mrożonych krewetek, Uruchom pod zimną wodą przez 1-2 minuty lub aż krewetki zaczną mięknąć. Osuszyć i osuszyć całkowicie ręcznikiem papierowym.
- Jeśli używasz gotowanych krewetek, po prostu pomiń krok pierwszy i połącz gotowane krewetki z awokado i dressingiem.,
- For a low-calorie option, replace the mayo or/and the sour cream with greek yogurt.
Nutrition