Leczenie bólu stawów naturalnie w czasie ciąży

  • Omega-3: w tym pokarmy bogate w omega-3 w diecie i/lub przyjmowanie suplementu omega-3 może pomóc złagodzić ból stawów i sztywność.
  • odpoczynek: poświęć czas na odpoczynek, aby dać odpocząć stawom. Ćwiczenia relaksacyjne, a także stawianie stóp może również pomóc złagodzić ból kolana i kostki.
  • Obuwie: noszenie wysokich obcasów obciąża kostki i stopy. Zamiast tego staraj się nosić buty, które zapewniają odpowiednie wsparcie.,
  • wsparcie: Jeśli twój ból stawów staje na drodze codziennych czynności, nie wahaj się poprosić o pomoc.
  • GLA (kwas gamma-linolenowy) to kolejny kwas tłuszczowy, który jest stosowany w celu złagodzenia bólu stawów. Jednak nie należy go przyjmować w czasie ciąży, ponieważ może wywoływać poród i stwarzać zagrożenie dla płodu. Podobnie kurkuma, chociaż stosowana w celu łagodzenia bólu stawów, nie powinna być stosowana w czasie ciąży.

    gdy naturalne zabiegi nie działają

    Paracetamol jest możliwą alternatywą w celu złagodzenia łagodnego bólu stawów., Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie, ważne jest, aby ograniczyć dawkę i częstotliwość, ponieważ nadmierne stosowanie leku wiąże się z uszkodzeniem wątroby. Należy unikać kojących maści lub kremów zawierających salicylan metylu.

    Jeśli naturalne środki nie złagodzić ból, skonsultować się z lekarzem na temat bezpiecznych leków do podjęcia w czasie ciąży. Ważne jest również, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki na zapalenie stawów przed ciążą. Niektóre leki nie są bezpieczne do podjęcia w czasie ciąży, więc lekarz może potrzebować dać ci nową receptę.

    chcesz wiedzieć więcej?,

    • masaż i Ciąża – masaż prenatalny
    • ćwiczenia i ciąża
    • wytyczne ćwiczeń w ciąży

    opracowane na podstawie informacji z następujących źródeł:

    1. A. D. A. M, Inc. (2013). Kwas Gamma-linolowy.

    2. Bernstein, S. (n. d.). Korzyści z masażu.

    3. Ellis, M. E. (2013, 30 Lipca). Naturalna ulga od bólu stawów.

    5. Pietrangelo, A. (2014). Zapalenie stawów w czasie ciąży: objawy, leczenie, i remisja.

    6. Wydział Ortopedii i Medycyny Sportowej Uniwersytetu w Waszyngtonie. (n. d.). Ciąża i zapalenie stawów.,

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *