Main navigation (Polski)

robienie rzeczy, które lubimy daje nam przyjemność i dodaje sensu naszemu życiu. Osoby z chorobą Alzheimera muszą być aktywne i robić rzeczy, które lubią. Jednak nie jest im łatwo zaplanować swoje dni i wykonywać różne zadania.

osoby z chorobą Alzheimera mogą mieć problemy z podjęciem decyzji, co robić każdego dnia, co może sprawić, że będą przerażone i zmartwione lub ciche i wycofane, lub mogą mieć problemy z rozpoczęciem zadań., Pamiętaj, że osoba nie jest leniwa. On lub ona może potrzebować pomocy w organizacji dnia lub wykonywania działalności.

planowanie aktywności

planuj działania, które osoba z Alzheimerem lubi w codziennej rutynie i staraj się robić je o podobnej porze każdego dnia. On lub ona może być częścią aktywności lub po prostu oglądać. Oto rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc osobie cieszyć się aktywnością:

• Dopasuj aktywność do tego, co może zrobić osoba z Alzheimerem.
• Wybierz zajęcia, które mogą być zabawą dla każdego.
• pomóż osobie zacząć.,
• zdecyduj, czy może wykonać czynność sam lub potrzebuje pomocy.
• zobacz, czy dana osoba jest sfrustrowana.
• upewnij się, że czuje się udany i dobrze się bawi.
• niech ogląda, jeśli to przyjemniejsze.

wypróbuj te czynności

osoba z chorobą Alzheimera może wykonywać różne czynności każdego dnia. To sprawia, że dzień jest interesujący i zabawny., Oto niektóre codzienne czynności ludzie z Alzheimerem ” s mogą cieszyć się:

• prace domowe: umyć naczynia, ustawić stół, przygotować jedzenie, zamiatać podłogę, kurz, sortować mail i klip kupony, sortować skarpetki i złożyć pranie, sortować recykling materiałów lub innych rzeczy.
• gotowanie i pieczenie: zdecyduj, co jest potrzebne do przygotowania potrawy; odmierz, wymieszaj i wlej; powiedz komuś, jak przygotować przepis; obserwuj, jak inni przygotowują jedzenie.,
• ćwiczenie: spaceruj razem, oglądaj filmy z ćwiczeniami lub programy telewizyjne stworzone dla osób starszych, korzystaj z roweru stacjonarnego, używaj opasek rozciągających, rzucaj miękką piłką lub balonem w tę i z powrotem, podnoś ciężary lub przedmioty gospodarstwa domowego, takie jak puszki z zupą.
• Muzyka i taniec: odtwarzać muzykę, rozmawiać o muzyce i piosenkarzu, pytać, co robi osoba z Alzheimerem, gdy piosenka była popularna, śpiewać lub tańczyć do znanych piosenek, uczestniczyć w koncercie lub programie muzycznym.
• zwierzęta: karmić, pielęgnować, chodzić, siedzieć i trzymać zwierzaka.,
• ogrodnictwo: dbaj o rośliny wewnątrz lub na zewnątrz, sadzaj kwiaty i warzywa, podlewaj rośliny w razie potrzeby, rozmawiaj o tym, jak rosną rośliny.
• Wizyta z dziećmi: Zagraj w prostą grę planszową, przeczytaj historie lub książki, odwiedź członków rodziny, którzy mają małe dzieci, spaceruj po parku lub wokół podwórek, idź na imprezy szkolne, porozmawiaj o miłych wspomnieniach z dzieciństwa.

wychodzenie

osoby we wczesnych stadiach choroby Alzheimera mogą nadal cieszyć się chodzeniem do miejsc, które cieszyły się w przeszłości., Na przykład osoba może cieszyć się pójściem do ulubionej restauracji, parku, centrum handlowego, basenu, muzeum lub teatru. Kontynuuj te wycieczki tak długo, jak jesteś z nimi komfortowo.

planuj wycieczki z wyprzedzeniem

oto kilka wskazówek, aby wycieczki były zabawne:

• planuj wycieczki na porę dnia, gdy osoba z Alzheimerem jest w swoim najlepszym wydaniu.
• Zapobiegaj zbyt długim wypadom. Zwróć uwagę na to, jak zmęczona jest osoba po pewnym czasie. Przyprowadź osobę do domu, zanim ona lub ona stanie się przemęczona.,
• użyj wizytówki wielkości firmy, aby poinformować innych o chorobie danej osoby. Dzielenie się tymi informacjami ze sprzedawcami lub pracownikami restauracji może sprawić, że wycieczki będą bardziej komfortowe dla wszystkich. Na przykład, karta może powiedzieć „mój członek rodziny ma chorobę Alzheimera”. Może mówić lub robić rzeczy, które są nieoczekiwane. Dziękuję za zrozumienie.”

Jedzenie na mieście

wyjście na posiłek może być mile widzianą zmianą, ale może być również wyzwaniem. Planowanie może pomóc. Zanim wybierzesz restaurację, pomyśl o jej układzie, menu, poziomie hałasu, czasie oczekiwania i pomocy personelu., Zadaj sobie pytanie:

• czy osoba z chorobą Alzheimera dobrze zna restaurację?
• czy przez większość czasu jest cicho czy głośno?
• czy stoły są łatwe do zdobycia? Czy musisz poczekać, zanim usiądziesz?
• czy usługa jest na tyle szybka, aby osoba nie była niespokojna?
• czy toaleta zaspokaja potrzeby danej osoby?
• czy w menu jest jedzenie osoby z Alzheimerem?
• czy personel jest wyrozumiały i pomocny?

przed pójściem do restauracji zdecyduj, czy jest to dobry dzień. Jeśli tak, pomyśl o najlepszym czasie., Wcześniej w ciągu dnia może być najlepszy, więc osoba z Alzheimerem ” s nie jest zbyt zmęczony. Ponadto restauracja może być mniej zatłoczona, a obsługa może być szybsza. Jeśli zdecydujesz się pójść później, Postaraj się, aby osoba zdrzemnęła się najpierw.

zanim wyjdziesz z domu, Zbierz to, czego potrzebujesz. Pomocne przedmioty mogą obejmować naczynia, ręcznik, chusteczki lub przedmioty łazienkowe.

w restauracji

• powiedz kelnerowi lub kelnerce o wszelkich specjalnych potrzebach, takich jak dodatkowe łyżki, miski lub serwetki.
• poproś o stolik w pobliżu toalety i w spokojnej okolicy. Posadź osobę z powrotem do ruchliwych obszarów.,
• pomóc osobie wybrać posiłek, w razie potrzeby. Zaproponuj jedzenie, które wiesz, że osoba lubi. Przeczytaj części menu lub pokaż osobie zdjęcia jedzenia. Ogranicz liczbę wyborów.
• poproś serwer, aby napełnił szklanki do połowy pełne lub zostawił napoje do serwowania.
• Zamów finger food lub przekąski, aby przyciągnąć uwagę osoby z chorobą Alzheimera.
• idź z osobą do toalety. Idź do kabiny, jeśli osoba potrzebuje pomocy.

uczestniczenie w zajęciach duchowych

podobnie jak ty, osoba z chorobą Alzheimera może mieć potrzeby duchowe., Jeśli tak, możesz pomóc osobie pozostać częścią jej wspólnoty wiary. Może to pomóc osobie poczuć się podłączony do innych i pamiętać przyjemne czasy. Oto kilka wskazówek, jak pomóc osobie z chorobą Alzheimera, która ma potrzeby duchowe:

• zaangażować osobę w czynności duchowe, które dobrze zna. Mogą to być nabożeństwa, czytania religijne lub inne, muzyka sakralna, Modlitwa i rytuały świąteczne.
• Powiedz ludziom w swojej wspólnocie wiary, że dana osoba ma chorobę Alzheimera. Zachęć ich do rozmowy z osobą i pokaż jej, że nadal im zależy.,
• grać muzykę religijną lub inną, która jest ważna dla osoby. To może przywrócić stare wspomnienia. Nawet jeśli osoba z Alzheimerem ” s ma problem ze znalezieniem odpowiednich słów do mówienia, on lub ona nadal może być w stanie śpiewać pieśni lub hymny z przeszłości.

podróżowanie z noclegiem

zabranie osoby z chorobą Alzheimera na nocleg to wyzwanie. Podróżowanie może sprawić, że osoba będzie bardziej zmartwiona i zdezorientowana, więc ważne jest, aby myśleć z wyprzedzeniem. Oto kilka wskazówek.,

planuj z wyprzedzeniem

• Porozmawiaj z lekarzem o lekach, aby uspokoić kogoś, kto denerwuje się podczas podróży.
• Znajdź kogoś do pomocy na lotnisku, dworcu kolejowym lub autobusowym.
• przechowuj ważne dokumenty w bezpiecznym miejscu. Obejmują one karty ubezpieczenia zdrowotnego, paszporty, nazwiska i numery telefonów lekarzy, listę leków i kopię dokumentacji medycznej danej osoby.
• Pakuj przedmioty, na które osoba lubi patrzeć lub trzymać dla wygody.
• Podróżuj z innym członkiem rodziny lub przyjacielem.
• weź dodatkowy komplet odzieży w torbie podręcznej.,

osoby z problemami z pamięcią mogą wędrować po miejscu, którego nie znają dobrze. W przypadku zgubienia się osoby z chorobą Alzheimera:

• upewnij się, że osoba nosi bransoletkę identyfikacyjną lub coś innego, co mówi innym, kim jest.
• zabierz ze sobą ostatnie zdjęcie osoby podczas podróży.

po przyjeździe

• poświęć dużo czasu na każdą rzecz, którą chcesz zrobić. Nie planuj zbyt wielu zajęć.
• Zaplanuj okresy odpoczynku.
• stosuj rutynę podobną do tej, której używasz w domu., Na przykład staraj się, aby osoba jadła, odpoczywała i kładła się spać w tym samym czasie, co ona w domu.
• trzymaj dobrze oświetloną ścieżkę do toalety, a w nocy zostaw włączone światło w łazience.
• bądź przygotowany na skrócenie wizyty w razie potrzeby.

odwiedzanie rodziny i przyjaciół

Spędzanie Czasu z rodziną i przyjaciółmi jest ważne dla osób z chorobą Alzheimera. Może nie zawsze pamiętają, kim są ludzie, ale często cieszą się towarzystwem. Oto kilka wskazówek, którymi możesz podzielić się z osobami, które planujesz odwiedzić:

• bądź spokojny i cichy., Don 't use a loud voice or talk to the person with Alzheimer' s as if he or she were a child.
• szanuj osobistą przestrzeń osoby i nie podchodź zbyt blisko.
• nawiąż kontakt wzrokowy i zadzwoń do osoby po imieniu, aby zwrócić jej uwagę.
• Przypomnij osobie, kim jesteś, jeśli ona cię nie zna. Spróbuj nie powiedzieć,”nie pamiętasz?”
• nie kłóć się, czy dana osoba jest zdezorientowana. Reagować na uczucia, które on lub ona wyraża. Spróbuj odwrócić uwagę osoby, mówiąc o czymś innym.,
• pamiętaj, aby nie brać tego do siebie, jeśli dana osoba cię nie rozpoznaje, jest niemiła lub wpada w złość. On lub ona działa z dezorientacji.
• mają gotowe jakieś czynności, takie jak znajome książki lub album ze zdjęciami do obejrzenia. Może to pomóc, jeśli osoba z Alzheimerem jest znudzony lub zdezorientowany i musi być rozproszony. Ale bądź przygotowany na pominięcie aktywności, jeśli nie jest to konieczne.

przeczytaj na ten temat w języku hiszpańskim. Lea sobre este tema en español.,

aby uzyskać więcej informacji na temat działań adaptacyjnych dla osób z chorobą Alzheimera

Ta zawartość jest dostarczana przez NIH National Institute on Aging (NIA). Naukowcy i inni eksperci nia oceniają te treści, aby upewnić się, że są one dokładne i aktualne.

zrecenzowano: 18 Maj 2017