objawy zbyt twardego materaca
Jeśli materac jest zbyt twardy, możesz doświadczyć kilku różnych objawów. Zbyt mocny materac może nadmiernie obciążać punkty nacisku (ramiona, biodra i tułów) lub powodować niewspółosiowość kręgosłupa. Możesz również znaleźć, że twoje ciało pozostaje napięty podczas snu, powodując mięśni, szyi, lub ból pleców., Gdy materac nie jest wystarczająco miękki, oznacza to, że kręgosłup i reszta ciała nie może w pełni się rozprężyć.
twardy materac może również oznaczać słabą jakość snu, ponieważ możesz rzucać i obracać całą noc, starając się znaleźć wygodną pozycję.
co możesz zrobić, gdy budzisz się zrzędliwy i obolały? Istnieje kilka szybkich poprawek, które możesz spróbować uzyskać lepszy sen.
jak zmiękczyć twardy materac
Krok 1: Sprawdź podstawę materaca
podstawa materaca może mieć wpływ na to, jak twardy jest materac., Połączenie materaca z solidną podstawą łóżka może sprawić, że materac będzie wygodniejszy. Jeśli wybierzesz kiepską jakość podstawy, z drugiej strony może ona ograniczyć zalety nawet najbardziej wysokiej jakości materaca.
Layla Sleep oferuje cztery różne rodzaje podpór do materaca, w tym ramę łóżka Layla, podstawę Layla, łóżko platformy Layla i regulowaną podstawę łóżka Layla.
Krok 2: Dodaj materac lub Topper
materac lub materac z pianki memory foam może dodać dodatkową poduszkę do powierzchni spania., Chociaż efekt nie będzie tak dramatyczny, jak gdyby zainwestować w nowy, bardziej miękki materac, nadal zapewnia warstwę poduszki.
aby uzyskać jak najwięcej z wierzchu materaca, poszukaj grubego i wykonanego z wysokiej jakości pianki pamięciowej, aby uzyskać konturowanie przytulające ciało.
Krok 3: Sprawdź temperaturę
Jeśli masz materac z pianki memory foam, może się usztywnić w chłodniejszych temperaturach. Spróbuj podnieść termostat o kilka stopni, aby zmiękczyć piankę pamięci., Bądź ostrożny podnosząc temperaturę zbyt dużo, bo jeśli jesteś zbyt gorąco podczas snu, może nie spać, jak również.
Krok 4: Włóż materac
Jeśli twój materac jest nowy, być może będziesz musiał go wyważyć. Tak, podobnie jak nowa para butów lub dżinsów, materac czasami musi być używany kilka razy, zanim stanie się wygodny. Spróbuj przespać się na materacu przez kilka tygodni, zanim zrezygnujesz z niego całkowicie i przeciągniesz go do śmietnika w środku nocy (rozumiemy, zły sen może Ci to zrobić).,
Krok 5: Obróć lub Odwróć materac
obracanie materaca może pomóc w bardziej równomiernym noszeniu i zapewnić mu wygodę przez dłuższy czas.
kiedy wymienić materac
Jeśli żadna z powyższych wskazówek nie zapewnia ulgi, warto rozważyć wymianę materaca, aby znaleźć coś bardziej komfortowego. Dobrym pomysłem jest również wymiana materaca, jeśli zbliża się koniec jego żywotności (7 do 10 lat). Innym powodem, aby pożegnać się z materacem jest to, czy wykazuje oznaki zużycia, takie jak łzawienie, złamane sprężyny lub zapadki., Wszelkie uszkodzenia strukturalne materaca oznaczają, że twoje ciało nie jest odpowiednio podparte.
jednym z łatwych sposobów na rozwiązanie raz na zawsze dylematu miękkiego i twardego jest zainwestowanie w materac, który daje Ci oba. Na przykład materac Hybrydowy Layla łączy technologię memory foam z indywidualnie owiniętymi cewkami sprężynowymi i zapewnia podkładom miękką i mocną stronę. Z kolei możesz wybrać, czy wolisz trochę dodatkowej poduszki lub trochę dodatkowego wsparcia.,
Możesz również zdecydować się na materac piankowy Layla Memory, który również oferuje zwrotną jędrność, dzięki czemu zawsze możesz spać z taką ilością wsparcia i poduszki, jaką chcesz i potrzebujesz. Wszystkie modele materacy Layla są wykonane z miedzianej pianki pamięciowej i zaprojektowane tak, aby kołyszały twoje ciało bez względu na preferowaną pozycję do spania.
Jeśli jesteś zmęczony wyborem materacy, które są zbyt twarde lub zbyt miękkie, Layla oferuje kompleksowe rozwiązanie, dzięki któremu możesz uzyskać idealny poziom jędrności każdej nocy.
FAQs: twardość materaca
dla kogo lepszy jest materac?,
ostatecznie twardość materaca sprowadza się do preferencji. Ale jeśli masz jakikolwiek ból pleców, mocniejsza powierzchnia snu może pomóc lepiej wspierać plecy i zapewnić mniejsze obciążenie mięśni pleców.
kto powinien zainwestować w miękki materac?
Jeśli twoje punkty nacisku przeszkadzają ci podczas snu, możesz być dobrym kandydatem na bardziej miękki materac. Miękki materac zapewnia konturowanie ciała, które może odciążyć punkty nacisku.
jaki materac najlepiej mi odpowiada?,
najlepszy materac dla Ciebie jest w dużej mierze zależny od Twoich preferencji, Twojego wieku, stylu życia i Twojego partnera. Materace z pianki Memory są popularnym wyborem od momentu ich powstania ze względu na ich właściwości wspierające i ich przytulne, miękkie uczucie.
co wyróżnia materace Layli?
materace Layla zostały zaprojektowane tak, aby dopasować się do Twoich preferencji snu, a jednocześnie zachować chłód i czystość dzięki miedzianej piance pamięciowej. Layla oferuje również płynną jędrność., Z jednej strony będziesz cieszyć się mocniejszym, bardziej wspierającym uczuciem, a z drugiej strony będziesz mieć bardziej miękkie, konturowe odczucie. Możesz wybrać stronę, którą najbardziej Ci się spodoba lub wypróbować obie strony, aby zapewnić sobie najlepszy sen.