oto kilka wskazówek, o których należy pamiętać:
Otwórz linie komunikacji.
zdrowa komunikacja jest niezbędna w każdym związku, ale szczególnie po zerwaniu zaufania. Ważne jest, że jesteś nie tylko w stanie rozmawiać uczciwie ze swoim partnerem, ale także, że twój partner jest otwarty i szczery z Tobą. Jeśli masz sprzeczkę, staraj się walczyć uczciwie, nie wspominając o przeszłości.
być w tej samej drużynie.
twój związek może nie wyglądać tak samo po „drugiej stronie”, ale można zbudować coś nowego., Czy oboje jesteście skupieni na budowaniu nowego związku?
Stay ” zorientowany na teraźniejszość.”
jedną z najtrudniejszych rzeczy w odbudowie zaufania po tym, jak ktoś oszukuje, jest pozostawanie w chwili obecnej i budowanie ku przyszłości, zamiast żyć lub martwić się o przeszłość. Masz prawo czuć się zraniony, zły i smutny z powodu decyzji partnera o oszukiwaniu. Jeśli jednak nie możesz w końcu odpuścić tych uczuć i pracować nad bardziej pozytywnym, otwartym podejściem do Związku, może to być znak, że ten związek nie jest wart pozostania w nim.
zaufaj sobie.,
to może być najważniejsza (i najtrudniejsza) rzecz do zrobienia. W tym momencie możesz kwestionować własne instynkty: „Czy powinienem zrobić coś inaczej?”lub” nie powinienem był tego przewidzieć?”Ale uczenie się zaufania do siebie, własnych uczuć, i że będzie w porządku iść do przodu jest kluczem do posiadania zdrowych relacji z kimkolwiek. Jeśli coś nie jest w porządku, zastanów się, czy to jest odpowiednie dla Ciebie.