młody głos męski: które pokarmy są najzdrowsze dla twoich ust?
głos młodej kobiety:
Brenda Paulen, DMD Proud Smiles, Atlanta, GA: pokarmy, które są świetne dla zębów, to te, które dostarczają składników odżywczych, które są ważne dla wzrostu i rozwoju.
młody męski głos: wiesz, że kiwi jest naładowany witaminą C, która pomaga w zdrowiu kości i tkanek. Kiedy nie masz wystarczająco dużo C,to nie jest tajemnicą dla dentysty, że problemy z ustami mogą wystąpić.,
Brenda Paulen, DMD con ” T: więc owoce cytrusowe, pomidory, cytryny, pomarańcze, dostarczają wielką witaminę C i wiele innych składników odżywczych, ale jeśli używane zbyt często, takich jak cytryny ssanie lub orange ssanie, i mają długotrwałe narażenie na zęby, to mogą zacząć być szkodliwe.
głos młodej kobiety: Say cheese! Podobnie jak w niskotłuszczowym serze, jest on bogaty w wapń i fosfor. Oba są dobre dla kości i przywracania szkliwa zębów.
młody głos męski: mówiąc o szkliwie zębów, pokarmy bogate w witaminę A, takie jak marchew, słodkie ziemniaki i brokuły, również pomagają zębom pozostać mocnymi i twardymi.,
głos młodej kobiety: imponujące! O cebuli chyba nie pomyślałeś. Cebula oddech żarty na bok cebula może zabić niektóre rodzaje bakterii jamy ustnej. Eksperci twierdzą, że aby uzyskać maksymalny efekt zabijania bakterii, najlepiej jeść je na surowo … co może zostawić trochę ugryzienia, ale twój ugryzienie może być dla niego lepsze.
młody głos męski: mam jednego … selera. Całe to chrupanie wytwarza ślinę.
Młody kobiecy głos: więc to sprawia, że się ślinisz?
młody głos męski: jakby, ale masuje dziąsła i pomaga oczyścić zęby.
głos młodej kobiety:, Zielona herbata jest naładowana przeciwutleniaczami, które zwalczają płytkę nazębną.
młody głos męski: a co ze zwykłą starą wodą? Woda zmywa cząstki jedzenia i utrzymuje usta i dziąsła nawilżone.
Young Female Voice: Duh!