nie jest to rzadki problem dla właścicieli sromu, a dr Sekhon dodaje, że zarówno fizyczne, jak i psychiczne efekty-brak smarowania, przepływ krwi i dotlenienie, oprócz odpowiednio zahamowania i lęku—mogą sprawić, że osoba poczuje się tak, jakby pochwa była mniejsza niż kiedyś. Ponadto „mięśnie dna miednicy mogą czuć się bardziej napięte, co może prowadzić do zaciśnięcia mięśni podczas penetracji”, mówi., „Jeśli jest to wystarczająco poważne, nazywa się to pochwicą i może prowadzić do bolesnego stosunku.”
Dr Sekhon zauważa, że pochwica jest zaburzeniem, które obejmuje nadpobudliwość mięśni miednicy i może nie mieć nic wspólnego z przechodzeniem przez pociąg seksualny. Jeśli doświadczasz bolesnego oporu, jeśli chodzi o regularną penetrację, a nie tylko wtedy, gdy minęło trochę czasu, może warto umówić się z lekarzem.
W Przeciwnym Razie, co możesz zrobić, aby wyprzedzić problem poczucia, że Twoja pochwa jest zbyt ciasna, aby cieszyć się seksem po wyschnięciu?, Cóż, biorąc pod uwagę, że przyjemność z siebie jest troską o siebie, ćwicz na sobie. „Masturbacja może pomóc przygotować reakcję seksualną twojego ciała na stymulację”, mówi dr Sekhon. „Może również pomóc w szybkim smarowaniu i przepływie krwi do pochwy. Podobnie, gra wstępna jest ważne, aby pomóc z tymi problemami, i aby seks bardziej przyjemne i mniej niewygodne.”
aby złagodzić swoje niepokoje, zanim wskoczysz do łóżka, Dr Sekhon radzi, abyś dał sobie trochę TLC, które wykracza poza przyjemność z siebie., Ponieważ istnieje tak głębokie połączenie umysłu i ciała, jeśli chodzi o ten problem, kluczem jest możliwość odprężenia się i uspokojenia. „Spróbuj technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, wcześniej wzięcie gorącej kąpieli, wypicie kieliszka wina itp.”, mówi. I wreszcie, oferuje przyjazne przypomnienie, że ” osobisty smar z pewnością pomoże zmniejszyć tarcie i poprawić komfort.”
Oh hi! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha darmowe treningi, zniżki dla kultowych marek wellness i ekskluzywne Well+Good content., Zarejestruj się Well+, naszej społeczności online insiderów wellness i odblokuj swoje nagrody natychmiast.