Jeśli jesteś palaczem i masz problemy w sypialni, ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje ostateczny związek między paleniem a zaburzeniami erekcji (ED). Liczne badania powiązały palenie tytoniu i zaburzenia erekcji, głównie ze względu na negatywny wpływ palenia może mieć na zdrowie układu krążenia.,
jak wspomnieliśmy na naszej liście czynników ryzyka zaburzeń erekcji, palenie tytoniu może powodować zaburzenia erekcji u młodszych mężczyzn, jak i starszych mężczyzn, co sprawia, że duże ryzyko bez względu na wiek.
podczas gdy papieros lub cygaro co jakiś czas jest mało prawdopodobne, aby spowodować zaburzenia erekcji, regularne palenie może poważnie wpłynąć na sprawność seksualną. W tym przewodniku przyjrzymy się relacji między paleniem a zaburzeniami erekcji, a także najlepszym rozwiązaniom, jeśli jesteś palaczem dotkniętym zaburzeniami erekcji.,
jak palenie może powodować zaburzenia erekcji
regularne palenie papierosów, cygar lub tytoniu fajkowego może uszkodzić naczynia krwionośne, zmniejszając przepływ krwi tętniczej w całym organizmie. Kluczowym winowajcą jest nikotyna, która jest znanym zwężającym naczynia krwionośne (rodzaj substancji chemicznej, która zmniejsza przepływ krwi w całym organizmie).
może to być poważnie szkodliwe dla sprawności seksualnej, jak erekcje są zależne od mieszanki sygnalizacji z mózgu i niezawodny poziom dopływu krwi przez tętnice penisa.,
Kiedy czujesz się podniecony seksualnie, twój mózg wysyła sygnał do nerwów w penisie. Powoduje to otwarcie tętnic, zwiększając przepływ krwi do ciał jamistych—gąbczastej tkanki penisa, która wypełnia i twardnieje, tworząc erekcję.
zmniejszenie przepływu krwi z powodu palenia tytoniu lub innych niezdrowych nawyków może znacznie utrudnić osiągnięcie erekcji, pozostawiając słabą erekcję lub brak fizycznej reakcji na podniecenie seksualne.,
badania naukowe pokazują, że nasilenie zaburzeń erekcji u palaczy jest ściśle związane z ich poziomem ekspozycji na dym papierosowy. Wydaje się również, że rzucenie palenia może pomóc zmniejszyć, a nawet wyeliminować objawy ED.
w jednym badaniu z 2004 r.palacze i byli palacze z zaburzeniami erekcji byli monitorowani pod kątem zaburzeń erekcji w ciągu jednego roku. U byłych palaczy obserwowano wymierne zmniejszenie objawów zaburzeń erekcji, z poprawą u około 25% uczestników badania.,
z drugiej strony palacze nie zauważyli poprawy—wszyscy, którzy mieli zaburzenia erekcji na początku badania również mieli je na końcu. W rzeczywistości 6,8% palaczy biorących udział w badaniu doświadczyło pogorszenia objawów zaburzeń erekcji w porównaniu do zaledwie 2,5% osób niepalących.
inne badania wykazują podobne wyniki. W przeglądzie badań dotyczących zaburzeń erekcji stwierdzono, że mężczyźni palący mają większe ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji niż osoby niepalące, niezależnie od wieku.,
Dodaj do równania fakt, że palenie jest związane z uszkodzeniem plemników i innymi problemami z płodnością, a jasne jest, że papierosy nie są tak naprawdę kompatybilne ze zdrowiem seksualnym i reprodukcyjnym.
rozwiązania i opcje leczenia dla palaczy z ED
Jeśli masz zaburzenia erekcji w wyniku palenia papierosów, najlepszym sposobem działania—i wiemy, że to będzie szczypać trochę—jest rzucenie palenia. Dane z badań pokazują, że mężczyźni, którzy rzucili palenie, mogą i bardzo często to robią, doświadczyć poprawy sprawności seksualnej i zmniejszenia objawów zaburzeń erekcji.,
ponieważ duża część zaburzeń erekcji spowodowanych papierosami jest wynikiem zawartości nikotyny, przejście na plaster nikotynowy może nie być całkowicie skuteczne w zapobieganiu ED. Badanie z 2008 r. łączy nawet izolowaną nikotynę (w postaci gumy do żucia) z zaburzeniami erekcji.
dla niektórych palaczy stopniowe zmniejszanie ilości papierosów, które palisz, może wystarczyć do zauważalnej poprawy jakości erekcji i sprawności seksualnej.
w niektórych przypadkach rzucenie palenia może nie wystarczyć, aby przywrócić pełną erekcję., W takim przypadku leki na zaburzenia erekcji, takie jak syldenafil, wardenafil i tadalafil, mogą być skutecznymi metodami leczenia pomagającymi utrzymać erekcję i poprawić doznania seksualne.
jednak, ponieważ palenie jest ściśle związane z chorobami serca, wysokim ciśnieniem krwi i innymi chorobami układu krążenia, które mogą powodować problemy w połączeniu z lekami na zaburzenia erekcji, najlepiej porozmawiać z lekarzem przed rozważeniem tych leków.,
wreszcie, przyjmowanie zdrowych nawyków, takich jak ćwiczenia (szczególnie ćwiczenia aerobowe, które obniża ciśnienie krwi i jest związane z poprawionym zdrowiem seksualnym) podczas rzucania palenia może pomóc ci bardziej skupić się na swoich celach i uniknąć zachcianek, zakłóceń i niepowodzeń.