czujesz się bezwartościowy? Nie jesteś sam
uczucie bezwartościowości jest głęboką, mroczną emocją, której wielu ludzi doświadcza bez ostrzeżenia. To może być trudne, aby zobaczyć rzeczy inaczej, gdy życie wydaje się niesprawiedliwe lub zbyt skomplikowane, aby radzić sobie z teraz. Wielu może nie myśleć o swoim zdrowiu psychicznym, ale to uczucie może sygnalizować coś o Twoim zdrowiu psychicznym, które powinieneś dalej badać. Posiadanie tego uczucia nie jest dobre, ale prawdopodobnie nie jesteś jedyną osobą, która tego doświadcza., Co więcej, inni mogą odnosić się do tych, którzy znaleźli sposoby na przezwyciężenie swoich uczuć poprzez bardziej dogłębne spojrzenie na siebie.
zrozumienie stanu Twojego zdrowia psychicznego obejmuje ocenę Twoich myśli, uczuć i emocji. Poznanie szczegółów na temat zdrowia psychicznego jest znaczące, ponieważ pomaga nauczyć się, jak pomóc sobie i zdobyć świadomość tego, co inni ludzie uznali za pomocne, gdy radzą sobie z tym samym problemem. Osoby z poczuciem bezwartościowości mogą angażować się w niezdrowe zachowania, takie jak objadanie się, nadużywanie substancji lub zmaganie się z chorobami psychicznymi lub zaburzeniami jedzenia.,
zaburzenia odżywiania i choroby psychiczne często idą w parze, ale czasami pozostają niezauważone lub ludzie przeoczają ich objawy. Osoba może używać żywności, aby pomóc im radzić sobie z niechcianymi uczuciami poprzez objadanie się. Mogą robić odwrotnie i powstrzymywać się od jedzenia jako samookaratanie lub samookaratanie. Narkotyki i alkohol są używane tak samo jak jedzenie. Osoby zajmujące się nadużywaniem substancji lub uzyskiwanie leczenia za pomocą substancji może czuć się źle o tym, gdzie są w życiu., Być może otrzymałeś diagnozę medyczną i martwisz się o dostęp do wysokiej jakości opieki zdrowotnej, zwłaszcza ubezpieczenia zdrowotnego jest problemem.
Kiedy oceniasz swoje zdrowie psychiczne, możesz zostać pociągnięty do zdarzenia lub sytuacji, które miały miejsce wcześniej w życiu. Czujesz się bezwartościowy z powodu błędu, który popełniłeś? Starasz się zapomnieć o wyborze, którego nie możesz cofnąć? Wielu ludzi było w podobnych sytuacjach, ale zamiast postrzegać je jako coś negatywnego, postrzegali to jako lekcję lub moment osobistego rozwoju., Byli w stanie przyznać, że nie byli doskonali, albo decyzja, którą podjęli, mogła być lepsza.
niektórzy zdają sobie sprawę, że w przeszłości zostali skrzywdzeni przez zdarzenie i nigdy nie skonfrontowali swoich uczuć na ten temat. Twoje zdrowie psychiczne ma wpływ, gdy przeoczysz lub nadal nosić długotrwałe, niezdrowe emocje. Może coś ci się nie przytrafiło osobiście, ale znałeś kogoś innego, kto przechodził przez trudny okres i to na Ciebie wpłynęło. Czy doświadczyłeś ADHD w dzieciństwie lub znasz kogoś, kto miał ADHD w dzieciństwie?, Istnieją inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa, depresja, lęk lub zaburzenia paniki, które mogą prowadzić do poczucia bezwartościowości.
jak już wspomniano, istnieją różne sytuacje i powody poczucia bezwartościowości. Możesz mieć chorobę psychiczną lub problemy ze zdrowiem psychicznym. Możesz zmagać się z niechcianymi uczuciami z przeszłości. Możesz być pod dużym stresem, co sprawia, że trudniejsze do oceny poczucia własnej wartości. Wielu innych przechodzi przez te sytuacje, ale znaleźli sposoby, aby sobie z nimi poradzić.,
nawet jeśli nie rozumiesz, dlaczego czujesz się bezwartościowy, możesz coś z tym zrobić. Istnieją grupy wsparcia, aby połączyć się z rówieśnikami i podzielić się swoimi przemyśleniami. Skorzystaj z internetowych sesji terapeutycznych z terapeutami i doradcami, aby porozmawiać o swoich uczuciach. Rozważ zasoby zdrowia psychicznego online, takie jak Psych Central, aby dowiedzieć się więcej o emocjach i tym, co mogą one oznaczać, gdy je doświadczają. Jeśli podejrzewasz chorobę psychiczną lub chcesz dowiedzieć się więcej na temat choroby psychicznej, skontaktuj się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego, aby rozwiązać swoje obawy.,
twoje zdrowie psychiczne jest niezbędne. Ludzie nadal korzystają z zasobów internetowych, takich jak Psych Central, aby dowiedzieć się więcej o swoich uczuciach i emocjach. Takie strony mają warunki polityki i prawa zastrzeżone treści, aby dać wgląd w choroby psychiczne i dobre samopoczucie emocjonalne. Podobne źródła mają radę doradczą składającą się z ekspertów zdrowia psychicznego specjalizujących się w chorobach psychicznych, zdrowiu emocjonalnym i zapewnianiu wysokich standardów są spełnione z dostarczonymi informacjami. Rada Doradcza dokonuje przeglądu treści i pomaga rozwijać nowe pomysły, aby informować ludzi na podstawie potrzeb i zainteresowań.,
Osoby korzystające ze źródeł internetowych, aby dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu emocjonalnym, mogą korzystać z witryn takich jak Psychic Central do testów lub quizów. Testy i quizy dostępne mogą nie dać porady, diagnozy stanu, ale może pomóc wskazać obszary obaw o swoje zdrowie psychiczne. Możesz wziąć test lub quiz na różnych zainteresowaniach, nawet jeśli podejrzewasz choroby psychiczne, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa, ADHD dorosłych, lub na możliwe objawy zaburzenia., Istnieją opcje testowania zaburzeń jedzenia wraz z testami relacji, test schizofrenii, quiz ADHD, i można odpowiedzieć na pytania testowe autyzm i test lękowy, obawy autyzmu.
dlaczego pomaga odkrywać swoje uczucia
ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to stawić czoła emocjom i pomyśleć o tym, dlaczego cierpisz. Ocena swoich myśli i uczuć może dać wskazówki za swoje krzywdy. Być może relacje z członkiem rodziny lub przyjacielem poszły w złym kierunku. Twoja kariera nie idzie tak, jak chciałaś. Czujesz się przytłoczony emocjami, ale nie wiesz dlaczego., Może masz problemy zdrowotne dotyczące siebie lub kogoś bliskiego. Możesz nie pamiętać, co doprowadziło cię do poczucia bezwartościowości, ale możesz coś z tym zrobić. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak twoje emocje wpływają na twoje życie, abyś mógł podjąć kroki, aby je rozwiązać i poczuć się lepiej.
dzielenie się swoimi przemyśleniami z ludźmi, którzy mogą odnosić się za pośrednictwem społeczności internetowych i grup wsparcia, pomogło ludziom radzić sobie z niechcianymi uczuciami. Ludzie korzystają z grup wsparcia i społeczności internetowych, aby łączyć się z innymi osobami zmagającymi się z zaburzeniami psychicznymi i podobnymi sytuacjami., Niektórzy uzyskują odpowiedzi na pytania dotyczące opcji leczenia zaburzeń, doświadczeń związanych z leczeniem za pomocą substancji i wskazówek samopomocy. Inni mają wgląd w to, gdzie pomóc, jeśli nie mają ochrony zdrowia.
dołączając do internetowych grup samopomocy, możesz nawiązać kontakt z osobami zmagającymi się z zaburzeniami jedzenia, zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi, ADHD u dorosłych i innymi. Możesz zadawać pytania o wszystko i udzielać wsparcia innym. Możesz uzyskać wgląd w to, jak rozmawiać z lekarzem o tym, co cię dręczy. Uzyskać porady na temat tego, co zrobić o objadanie się, objawy zaburzenia, lub inne spojrzenie na zaburzenia psychiczne., Jeśli masz do czynienia z depresją, depresja ma wiele zasobów wsparcia, w tym społeczności online i depresja test zaburzeń jedzenia. Jeśli chodzi o depresję, depresja może prowadzić do innych problemów, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa lub innych problemów choroby psychicznej.
społeczności internetowe poprzez zasoby mental wellness zapewniają wsparcie dla osób z chorobami psychicznymi. Porady i wskazówki są dostępne, jeśli podejrzewasz chorobę psychiczną. Jeśli masz chorobę psychiczną, możesz nauczyć się innych opcji samopomocy za pośrednictwem społeczności internetowej Psych Central., Wiele osób poszukujących informacji na temat chorób psychicznych chce wiedzieć więcej o możliwościach leczenia zaburzeń i rodzajach zaburzeń psychicznych, które wpływają na ludzi najbardziej. Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące chorób psychicznych dotykających dzieci i dorosłych. Uzyskaj wsparcie w sytuacjach takich jak ADHD w dzieciństwie, leczenie ADHD lub dowiedz się, jak wziąć quiz ADHD.
inną opcją, jaką ludzie robią, gdy chcą dowiedzieć się więcej o sobie, jest odpowiadanie na pytania. Możesz ukończyć testy i quizy za pośrednictwem internetowych zasobów zdrowia psychicznego, takich jak Psych Central., Zasoby te zapewniają regularnie aktualizowane prawa zastrzeżone informacje na wiele różnych tematów związanych ze zdrowiem psychicznym i emocjonalnym. Korzystanie z zasobów takich jak Psych Central może pomóc odpowiedzieć na pytania dotyczące zdrowia psychicznego lub choroby psychicznej.
odpowiadanie na pytania o sobie pomaga określić, czy masz inne problemy ze zdrowiem psychicznym lub emocjonalnym. Testy i quizy psychologiczne są bezpłatne i proste do wykonania., Witryny, w tym Psychic Central, zapewniają szeroką gamę testów i quizów, które mogą pomóc ci zrozumieć, co kryje się za twoim smutkiem, gniewem lub dlaczego czujesz się pusty. Istnieją testy, które pomogą Ci przeanalizować obszary twojego życia, takie jak nawyki życiowe, relacje z innymi, objawy fizyczne i inne.,
Psych Central i podobne strony pozwalają podjąć testy i quizy w ciągu kilku minut z testami i quizami, takimi jak testy relacji, testy osobowości relacje, test lękowy autyzm, zaburzenia paniczne, test autyzmu dwubiegunowy, test depresji zaburzenia jedzenia, test schizofrenii i inne problemy z chorobami psychicznymi. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz ma obawy dotyczące jedzenia, rozważ test zaburzeń jedzenia. Istnieją opcje zaburzeń jedzenia test, jeśli podejrzewasz złe nawyki żywieniowe podczas depresji., Większość nie zdaje sobie sprawy, że ich nawyki żywieniowe się zmieniły, a biorąc test jedzenie może pomóc zobaczyć, jak zmieniły się nawyki żywieniowe i dlaczego.
dzięki testowi zaburzenia jedzenia mogą być osobistą troską do zbadania. Odpowiedzi z testu jedzenie może pomóc określić punkt wyjścia, jak uzyskać pomoc. Po ocenie nawyków żywieniowych test można znaleźć porady wsparcia za pośrednictwem społeczności samopomocy online. Po zapoznaniu się z wynikami testu zaburzeń jedzenia, oceń swoje wyniki z lekarzem lub doradcą.,
oprócz testowania nawyków żywieniowych i obaw, Psychic Central i podobne strony dostarczają testów i quizów na temat problemów związanych z chorobami psychicznymi, takich jak ADHD u dzieci, objawy ADHD i leczenie ADHD. Na przykład, można nauczyć się różnic w ADHD objawy u dzieci vs. dorosłych choć pytania testowe i inne źródła pod warunkiem. Dla autyzmu zainteresowania, autyzm test pytania i quizy są dostępne. Autyzm test dwubiegunowy może pomóc w nauce, jeśli jeden lub oba zaburzenia są obawy., Biorąc testy osobowości, relacje quizy mogą pomóc ci zrozumieć, jak osobowość wpływa na twoje relacje z innymi.