niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) jest stanem, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości niektórych ważnych hormonów. Kobiety są bardziej narażone na niedoczynność tarczycy, ponieważ zakłóca normalną równowagę reakcji chemicznych w organizmie. Zaburzenia tarczycy są powszechne wpływające na około 12 procent Amerykanów w pewnym momencie ich życia.
według healthline.com, tarczyca jest małym gruczołem w kształcie motyla, który zasłania przednią część tchawicy., Aby uzyskać pomysł na miejscu, poczujesz tarczycę, umieszczając dwa palce po stronie tchawicy. Po połknięciu gruczoł wsuwa się pod palce.
gruczoł uwalnia hormon tarczycy, który kontroluje wzrost i metabolizm zasadniczo każdej części ciała. Przysadka mózgowa w środku głowy monitoruje fizjologię i uwalnia hormon stymulujący tarczycę (TSH). TSH jest sygnałem do tarczycy, aby uwolnić hormon tarczycy (1).
„czasami poziom TSH wzrasta, ale tarczyca nie może uwolnić więcej hormonów tarczycy w odpowiedzi., Jest to znane jako pierwotna niedoczynność tarczycy, ponieważ problem zaczyna się na poziomie tarczycy. Innym razem poziom TSH zmniejsza się, a tarczyca nigdy nie otrzymuje sygnału do zwiększenia poziomu hormonów tarczycy. Nazywa się to wtórną niedoczynnością tarczycy.,
-
Kobieta w wieku powyżej 60 lat
-
ma już choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń, zarówno przewlekłe stany zapalne
-
ma w rodzinie choroby tarczycy
-
otrzymała promieniowanie na szyję lub górną klatkę piersiową
-
była w ciąży lub urodziła dziecko.dziecko w ciągu ostatnich sześciu miesięcy
bez właściwej diagnozy i leczenia nieleczona niedoczynność tarczycy może powodować dodatkowe problemy zdrowotne, w tym ból stawów, niepłodność i choroby serca., Może również prowadzić do zaburzeń neurologicznych, takich jak depresja, lęk i zapomnienie.
Niestety u niektórych pacjentów zmęczenie utrzymuje się nawet po leczeniu choroby tarczycy. Ale zmęczenie nie zawsze wskazuje na całkowitą niedoczynność tarczycy. Sen wysokiej jakości jest definiowany dla dorosłych jako 7 do 9 godzin snu nocnego. Zmęczenie w ciągu dnia można zwalczać przy przynajmniej minimalnej ilości snu konsekwentnie.
gdy występuje niedoczynność tarczycy, mogą wystąpić zmiany w górnych drogach oddechowych, które prowadzą do trudności w oddychaniu podczas snu., Trudności te często prowadzą do bezdechu sennego. Podobnie jak niedoczynność tarczycy, bezdech senny powoduje nadmierną senność w ciągu dnia, apatię i uczucie letargu. Z obu zaburzeń wspólne i podobne, testowanie obu jest inteligentny krok w kierunku leczenia.
właściwy etap snu może obejmować chłodne, ciemne miejsce, które zawiera maszynę dźwiękową lub bezdźwięczną w zależności od preferencji osoby. Ustalenie regularnego czasu na zasypianie i budzenie się, nawet w weekendy i święta, jest również ważne.,
inwestowanie w alarm oddzielony od telefonu komórkowego może również pomóc stworzyć środowisko mniej rozpraszające. Jeśli podjąłeś te kroki, aby poprawić swój sen, ale nadal odczuwasz niski poziom energii w ciągu dnia, możesz cierpieć na bezdech senny wraz z niedoczynnością tarczycy.
bezdech senny powoduje płytkie oddychanie lub całkowite zatrzymanie się podczas snu. Pauza może trwać 10 sekund lub dłużej, a w skrajnych przypadkach może wystąpić 30 razy lub więcej w ciągu jednej godziny.
pierwszym krokiem do ustalenia, czy cierpisz na bezdech senny jest rozmowa z lekarzem., Ważne jest, aby zidentyfikować źródło chrapania lub nieprzerwanego snu. Bez leczenia dodatkowe wyczerpanie i zmęczenie negatywnie wpłynie na niedoczynność tarczycy.
następnym krokiem będzie pamiętnik snu. „W dzienniku zapisuj ważne informacje, takie jak czas, w którym położyłeś się spać, ile czasu zajęło zasypianie, jak długo spałeś, jak trudno było obudzić się rano, jak zmęczony czułeś się następnego dnia, a także wymień ilość spożywanych w ciągu dnia napojów alkoholowych lub kofeinowych, a także leki, które możesz wziąć.,”
badanie snu może być najlepszą drogą do połączenia senności. Chociaż rodzaj badania snu różni się w zależności od objawów pacjenta, świadczeniodawcy będą monitorować sen albo w laboratorium lub w domu za pomocą przenośnego sprzętu do testowania bezdechu sennego w domu. Ukończenie badania snu może również poprawić jakość życia z niedoczynności tarczycy, która już jest najprawdopodobniej zabierając całą noc odpoczynku.