zatkany nos i czerwone oczy jest częstym problemem w USA, z około 29.4 milionów dorosłych zdiagnozowano zapalenie zatok, według raportu opublikowanego przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC).,
infekcja zatok może sprawić, że będziesz rozdrażniony i zdezorientowany; zatkany nos i czerwone oczy zwykle towarzyszą:
- rozszczepiający ból głowy
- gorączka i kaszel
- powstawanie śluzu
- zablokowanie lub uczucie ciężkości w zatokach
- nieświeży oddech
- zmęczenie i letarg
może to być spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak alergie, narażenie na zanieczyszczenia lub chemiczne, zaburzenia równowagi hormonalnej, wzrost tkanki nosa i słaby układ odpornościowy.,
możesz przyjmować wiele antybiotyków i aerozoli do nosa, aby złagodzić przekrwienie nosa, ale aby uzyskać lepsze i długotrwałe rezultaty, musisz wprowadzić znaczne zmiany w stylu życia i nawykach żywieniowych. Pominięcie lub dodanie niektórych korzystnych produktów spożywczych może mieć duży wpływ na twój nos; dlatego jedz swoją drogę do swobodnego przepływu powietrza.
popraw równowagę PH
osoby cierpiące na problemy z zatokami również borykają się z problemami trawiennymi, które powodują kwasowość., Musisz zmienić poziom PH ciała, kwasowość przewyższa poziom alkaliczny organizmu i musisz uzupełnić go spożyciem odpowiedniego pokarmu, takiego jak orzechy, rośliny strączkowe, owoce i warzywa.
spożycie wody
twoje ciało stale potrzebuje wody do wykonywania rutynowych funkcji organizmu. Kiedy zmniejszasz spożycie wody, twoje ciało zaczyna gromadzić wodę, aby wykonać główne funkcje organizmu. To pozostawia Zatoki suche i powoduje powstawanie śluzu.
pij 8-9 szklanek wody dziennie, aby pozbyć się toksycznych pierwiastków i szybkiego przepływu śluzu.,
poziom toksyczny organizmu wzrasta, co powoduje stany zapalne zatok. Ananasy są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają w łamaniu tworzenia się śluzu i zmniejszają zapalenie tkanki zatok. Oprócz tego enzym znajdujący się w ananasie ogranicza uszkodzenia błony śluzowej spowodowane zapaleniem.
papryka
w przypadku stosowania z umiarem pieprz może pomóc zmniejszyć stan zapalny i oczyścić zatoki poprzez zwiększenie przepływu śluzu. Ciepło wytworzone z papryki zmniejsza stan zapalny i ogranicza ból spowodowany zatorami zatokowymi.,
czosnek
zatoki mogą być spowodowane przez grzyby i wszelkie inne infekcje nosa lub gardła. Czosnek ma podstawowy składnik, aby przeciwdziałać podstawowych czynników zatok zatok. Gdy czosnek jest pokrojony w kostkę lub zmiażdżony, uwalnia związek siarki, allicynę, działa jako środek przeciwgrzybiczny i antybakteryjny.
przeciwutleniacze
wysoki poziom utleniaczy w organizmie może spowodować uszkodzenie błony śluzowej. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak owoce cytrusowe i zielone warzywa, mogą zapewnić odpowiednią ilość obrony przed tymi utleniaczami.,
herbata ziołowa
gorąca filiżanka herbaty może odciągnąć nagromadzony śluz i przeżyć ból zatok. Możesz dodać imbir, miętę pieprzową, rumianek lub bazylia, aby uzyskać szybki powrót do zdrowia.
pokarmy, aby uniknąć
istnieją pokarmy, które pogarszają zatok zatok i powodują dalszy dyskomfort.,
- produkty mleczne promują zagęszczanie śluzu i zwiększają wzrost drobnoustrojów w organizmie
- kofeina osłabia nadnercza
- przetworzony cukier; twoje ciało dotknięte zatoką musi pracować w godzinach nadliczbowych, aby je rozbić
- napoje gazowane; na układ trawienny wpływa infekcja zatok. Spożycie napojów gazowanych może pogorszyć sytuację
- unikać fermentowanych produktów spożywczych, takich jak majonez, ponieważ powoduje to nierównowagę PH.
lecz swoje objawy za pomocą Chiropraktyki
zatok i alergii można skutecznie leczyć za pomocą nieinwazyjnych zabiegów chiropraktyki., Kręgarze mogą manipulować kośćmi i mięśniami, aby poprawić odporność i ożywić proces gojenia.
możesz odwiedzić najbliższego kręgarza w Frankfort, KY lub zadzwonić 502-633-1073, aby zarezerwować spotkanie w Shelby County Chiropractic .
dzięki mieszance ćwiczeń, zbilansowanej diety i zabiegów Chiropraktycznych można osiągnąć zatok bez zatorów.,
