Powitanie Słońca to klasyczny przepływ vinyasa, który działa zarówno jako rozgrzewka na pełne zajęcia jogi, jak i może być praktykowany samodzielnie dla pełnej praktyki. Jest to sekwencja pozycji lub asan, która ma na celu obudzenie ciała fizycznie, psychicznie i energetycznie. Często jest wykonywany rano w obliczu wschodu słońca, ale można to zrobić o każdej porze dnia. Ruchy płynnie przepływają razem i przynoszą świadomość całemu ciału., Fizycznie celuje prawie w każdą część ciała, dzięki czemu jesteś przygotowany na dłuższą praktykę obejmującą więcej pozycji.
tradycyjną nazwą salutacji słońca jest Surya Namaskār, która wywodzi się z sanskrytu. Surya oznacza słońce, a także imię hinduskiego boga słońca. Namaskar to powitanie z tym samym korzeniem co słowo Namaste. Dokładna historia powitania słońca jest niejasna. Może pochodzić z rytuału wedyjskiego z XVII wieku., Został spopularyzowany w 1920 roku przez Bhawanrao Balasaheb Pant Pratinidhi podziel się tym ekspertem 
BBP Bhawanrao Balasaheb Pant Pratinidhi /Bhawanrao_Shriniwasrao_Pant_Pratinidhi
0 i opisany w książce . Tirumalai Krishnamacharya podziel się tym ekspertem 
TK Tirumalai Krishnamacharya /Tirumalai_Krishnamacharya/TKrishnamacharya 0 uważa się również, że był ważną osobą w popularyzacji Powitania Słońca, nauczając go swoich uczniów, którzy później eksportowali go na zachód.
istnieje kilka odmian Powitania Słońca., (Uttanasana)
dwie odmiany klasycznego pozdrowienia od Słońca
źródło obrazu
oddychanie jest ważnym aspektem powitania słońca., Sekwencja zaczyna się od pozy górskiej (Tadasana), przejście do salutu wzwyż (Urdhva Hastasana) towarzyszy inhalacja. Kolejne przejście do przodu fałd (Uttanasana) następuje z i wydechu. Naprzemiennie między wdychaniem i wydechem z każdym przejściem. Oddychanie powinno pozostać równomierne i kontrolowane.
istnieje nocny odpowiednik Surya Namaskār zwany pozdrowieniem Księżyca (Chandra Namaskār). Została pomyślana jako kojąca sekwencja, która zachęca do pokłonu i kultywowania kojącej księżycowej energii.